Lækre, sunde og nærende snacks til babyer i alderen 6 måneder og derover

Når babyen er 6 måneder gammel, kan han begynde at prøve sin første faste mad som et supplement til modermælk eller babyfaststoffer. Ud over supplerende fødevarer skal du introducere sunde snacks og snacks fingermad til babyer.

Du behøver ikke at være forvirret over, hvad du skal give ham snacks for at imødekomme barnets ernæringsmæssige behov. Snyd på forskellige inspirerende babysnacks, der garanteret er sunde for din lille.

Hvornår kan babyer begynde at spise snacks?

Snacks aka snacks (mellemmåltid) er babymad, der gives mellem hovedmåltiderne. Hyppigheden af ​​at spise er tre gange om dagen med babyens MPASI-tidsplan om morgenen, eftermiddagen og aftenen.

Som navnet antyder, vil der være en snack mellem de tre måltider, nemlig fra morgen til middag og omkring eftermiddagen.

På den anden side er du også en baby, der kun ønsker at spise snacks en gang om dagen eller nogle gange slet ikke.

Hyppigheden og delen af ​​snack mad til hver baby kan ikke sidestilles med. Der er babyer, der er meget glade snacking , men der er også dem, der kun spiser en snack en gang om dagen eller endda sjældent.

I mellemtiden kan du faktisk gøre det fra den første gang han lærer at spise fast mad for den ideelle alder at introducere din baby til snacks.

Som forklaret af WHO som verdens sundhedsagentur er der to spiseplaner, der kan justeres fra en alder af seks måneder, eller når man lærer at spise supplerende mad med modermælk.

Den første er den vigtigste mad og den anden er en sund snack eller snack til babyer. I denne MPASI-periode kan intermitterende fodring til babyer være i form af fast mad eller modermælk.

Ja, det er derfor, fodring på dette tidspunkt kaldes komplementær fodring (MPASI).

Selvom de ikke længere modtager eksklusiv amning, fordi de er blevet hjulpet af andre fødevarer og drikkevarer, vil babyer i denne alder stadig amme.

Hvis amning ikke længere er mulig for barnet, kan barnet fortsætte med at amme, men med modermælkserstatning.

Så kort sagt er det okay at introducere babyer til snacks eller godbidder (mellemmåltid) siden begyndelsen af ​​hans introduktion til fast mad.

Gør snacks og fingermad baby er den samme?

Som tidligere forklaret, snacks eller mellemmåltid er måltidet spist mellem babyens hovedmåltider.

Mens fingermad for babyer er fingermad. Som navnet antyder, størrelse fingermad eller denne fingermad er lige så stor som en babys finger, så den er let at gribe.

Snack eller mellemmåltid og fingermad for babyer er ikke det samme. Baby snacks eller godbidder kan være ethvert måltid og i enhver form, så længe de spises mellem hovedmåltiderne.

Snack eller mellemmåltid dette kan være papirmasse, puré frugt, til stykker frugt i form fingermad . Ligesom fingermad for babyer kan disse fødevarer ikke klassificeres helt i snacks.

Dette er fordi fingermad kan spises til både hovedmåltidet og som en mellemmåltid baby. Fingermad eller fingermad kan hjælpe med at træne barnet i at fodre alene, fordi det er let at gribe fat i.

Fingermad ikke som en snack eller mellemmåltid som kan gives, da barnet lærer at spise fast mad eller i en alder af 6 måneder.

Som regel, fingermad til nye babyer, der gives, når babyen er 9-12 måneder gammel, eller når tænderne er begyndt at vokse.

Hvad er snackindstillingerne til babyer?

Der er forskellige slags sunde snackvalg, der kan bruges som måltider mellem babyens hovedmåltid. Her er en række sunde og fyldende snacks til babyer:

1. Frugt baby snacks

Frugt til babyer er et af de snackvalg, der helt sikkert er sundt og også praktisk. For det første valg af frugt, prøv at give dragefrugt, papaya banan, avocado eller mango.

Dette skyldes, at disse frugter har en glat, blød og blød tekstur, der er let at bide og tygge på baby tænder, der stadig udvikler sig.

Hvis din lille stadig er 6-8 måneder gammel, skal du først blande frugten i en fin papirmasse (puré). Men hvis din baby er 9 måneder og derover, er det okay at give ham frisk frugt, der skæres i små stykker, så han kan lære at holde den alene.

Faktisk kan du også behandle frugt ud over at blive serveret direkte. Du kan for eksempel være kreativ ved at stege en banan og tilføje revet ost ovenpå.

2. Kiks

Kilde: Super sunde børn

Babykiks, der sælges på markedet, er også velegnet til at give din lille en snack mens du venter på deres næste måltid.

Vælg bløde kiks, der indeholder masser af kulhydrater, fedt, protein, mineraler og vitaminer til babyer. Sørg også for, at kiksene er små nok til, at babyen kan holde dem.

Indimellem gør det ikke ondt at eksperimentere med at lave dine egne kiks derhjemme. Du kan tilberede tørre havre, frugt, mel og lidt vegetabilsk olie.

Forarbejd derefter alle ingredienserne sammen ved at gøre dem til en glat dej og form efter smag. Endelig er alt, hvad du skal gøre, at bage de næsten færdige kiksformer på en nonstick-gryde.

Hvis din baby endnu ikke er i stand til at spise hele kiks, skal du blande kiksene med lidt vand eller mælk, indtil de moses som en mos.

Omvendt er det okay for din lille, der allerede er dygtig til at bide og tygge, at servere hele kiks. Med en note har kiks en lille størrelse og en let blød struktur.

3. Kogte æg

Hvis du vil servere snacks, der er hurtige og nemme, er en mulighed, der kan gives, æg til børn.

Æg kan koges som en almindelig snack at tage, når du og din familie er ude af huset.

Men husk, glem ikke at skrælle skaller og hugge æggene i små stykker, der er lette for babyer at spise.

4. Yoghurt

En anden sund snackmulighed er yoghurt til babyer. Bortset fra sit høje proteinindhold er yoghurt også rig på calcium, hvilket er godt til at understøtte væksten af ​​din barns knogler.

Faktisk er yoghurt også udstyret med levende bakterier, der er gode til at understøtte fordøjelsessystemets arbejde. Du tilrådes dog at være mere forsigtig med at vælge yoghurt til babyer.

Det er bedst at vælge almindelig eller unflavored yoghurt, der ikke indeholder meget sukker. Du kan tilføje frugtskiver og et par spiseskefulde honning for at tilføje smagen til yoghurten.

5. Kartofler

Kartofler er en af ​​de basale fødevarer, der er rige på kulhydrater. Normalt laves kartofler til den vigtigste madproces for at bidrage med energi til kroppen.

Det er dog okay at behandle kartofler til et udvalg af snacks eller baby snacks. Metoden er ikke vanskelig, du kan lave kartoffelmos (kartoffelmos) til babyer i alderen 6-8 måneder, der stadig skal spise knust mad.

I mellemtiden, når babyen bliver ældre, for eksempel i en alder af 9 måneder, kan du behandle kartoffelsnacks med andre teksturer.

Du kan lave dine egne pommes frites derhjemme på størrelse med din lille hånd for let greb. En anden mulighed er at lave snacks i form af kager med en blanding af gulerødder og kyllingekød.

Hvis du vil have noget lettere, kan du også dampe de hakkede kartofler, indtil de får en struktur, der er let for barnet at bide i.

Derudover er det okay at tilføje sukker, salt til babymad eller micin til babyer til de kartoffelpræparater, du laver.

Ifølge den indonesiske pædiatriske forening (IDAI) gør den tilsatte smag normalt det lettere for barnet at spise og er endnu mere entusiastisk, fordi det smager godt.

Babyvaner, der er vanskelige og ofte nægter mad, kan forårsage ernæringsmæssige problemer hos babyer.

Hvad er mulighederne? fingermad til babyer?

Hvis du vil give fingermad som hovedmåltid eller snack til babyer er her nogle muligheder, du kan prøve:

1. Kogte grøntsager

Grøntsager kan være fingermad til babyer, hvilket anbefales stærkt. Årsagen er, at grøntsager indeholder mange næringsstoffer, der understøtter vækst og udvikling af babyer.

Du kan vælge grøntsager til babyer som gulerødder, kartofler, søde kartofler eller broccoli. Skær grøntsagerne i mindre størrelser, så de er lette at holde i din baby.

Kog derefter grøntsagerne, indtil de er bløde, så de er lette at tygge.

2. Frugt med en glat struktur

Moden frugt har blødt kød. Dette er en meget velegnet mad til babyer at spise med egne hænder.

Du kan tilberede banan, vandmelon, papaya, mango eller avocado.

Disse frugter introducerer ikke kun forskellige varianter af mad til børn, men opfylder også deres ernæringsmæssige behov.

Tidligere skal du vaske frugten under rent rindende vand og skrælle huden. Fjern derefter frøene og skær dem i en størrelse, der er let for barnet at gribe fat i.

3. røræg

Æg kan også være en god proteinkilde madfinger anbefales til babyer.

Du kan stege æggene i lidt olie og derefter skære dem i små stykker. Alternativt kan du røre æggene straks, mens æggene koger. Server på en tallerken uden tilsat salt.

På trods af de mange næringsstoffer skal du sørge for, at barnet er fri for ægallergi. Hvis dit barn viser en allergisk reaktion, såsom udslæt på huden efter at have spist æg, skal du straks kontakte en læge.

4. Pasta

Kilde: Første 1000 dag

Ikke kun for babyer, der er ældre, men pasta er også velegnet til børn, der ikke har tænder.

Årsagen er, at pastaens struktur er sej og blød, så den er velegnet til brug fingermad til babyer. Men især til babyer, der ikke har tænder, anbefales fusillipasta eller makaroni.

Du kan servere kogt pasta uden tilsat krydderier. Hvis barnet får flere smagsoplevelser, kan du tilføje lidt olivenolie og tomatsauce med lavt saltindhold.

5. Kend

Bortset fra æg kan tofu være en god kilde til protein til babyer . Fingermad for babyer har denne en blød struktur, så den er let at spise.

Sørg dog for ikke at have tofu, der er let skør, fordi den smuldrer, når den holdes af barnet. Dette kan gøre det vanskeligt for børn at spise.

Tekstur af baby snacks varierer alt efter alder

Ligesom hovedmåltidets struktur, snackens struktur (mellemmåltid) babyen skal også tilpasses sin nuværende alder.

For babyer i alderen 6-8 måneder er den rigtige konsistens af snacks glat og blød som grød. Teksturen af ​​sunde snacks til babyer øges derefter til finhakket, groft hakket, indtil fingermad i alderen 9-11 måneder.

Indtil du ankommer i en alder af 12 måneder og derover, har de snacks, du leverer, allerede en struktur, der ligner voksen mad.

Med andre ord er konsistensen af ​​snacks til babyer i alderen 12 måneder eller derover ikke længere for knust, for glat eller hakket.

Årsagen er, at babyer i en alder af 12 måneder eller 1 år normalt begynder at lære at spise mad som hvad andre familiemedlemmer spiser.

x