5 måder at forhindre hæmorroider i at komme tilbage

Bunker eller hæmorroider er betændelse i de anale blodkar, der forårsager irritation, smerte og blødning i området. Værre, hæmorroider kan komme tilbage til enhver tid med mere alvorlige forhold. Heldigvis er der flere måder, du kan gøre for at forhindre hæmorroider i at gentage sig.

Tips til at forhindre gentagelse af hæmorroider

Hæmorroider kan udløses af forskellige faktorer. Det er derfor, at den mest effektive måde at forhindre hæmorroider i at dukke op igen er at undgå disse faktorer. Her er en række trin, du kan tage:

1. Forøg fiberindtag

Mangel på fiberindtag kan føre til forstoppelse. Forstoppelse får dig til at skubbe oftere, når du har afføring. Denne vane lægger derefter overtryk på anus, så de omgivende blodkar oplever hævelse.

Den enkleste måde at forhindre gentagelse af hæmorroider på grund af forstoppelse er at øge fiberindtagelsen. Udvid med at spise frugt, grøntsager, fuldkorn og nødder. Hvis det er nødvendigt, kan du også tage fibertilskud.

2. Forsink ikke afføring og anstrengelse

Forsinket afføring kan få afføring til at ophobes og hærdes. Denne vane vil også ændre mønsteret for afføring, der er reguleret i hjernen. Som et resultat er der ikke en stærk nok trang til at passere den hærdede afføring.

Denne tilstand har en tendens til at få en person til at skubbe, når han gør afføring og forværrer hævelsen af ​​de anale blodkar. Undgå så vane som muligt at forsinke afføring. For at være mere organiseret skal du prøve at få vane med at afføde på samme tid hver dag.

3. Aktivt at flytte og udøve

En anden måde at forhindre hæmorroide i at gentage sig er at aktivt bevæge sig. Vanen med at sidde for længe vil lægge for stort pres på de anale blodkar. Imidlertid kan træning reducere dette pres og forhindre forstoppelse.

Risikoen for tilbagefald af hæmorider vil endda falde ved at træne 30 minutter hver dag. Motion kan stimulere afføring, reducere pres på anus og forhindre overskydende kropsvægt, som er en af ​​udløserne for hæmorroider.

4. Drik nok vand

Vandindtag har også stor indflydelse på dit fordøjelsessystem. Hvis du ikke får nok vand, selvom du spiser fiberrige fødevarer, er det stadig ikke nok til at blødgøre din afføring. Som et resultat har du også problemer med afføring.

For at forhindre hæmorroid i at gentage sig er en af ​​måderne, du skal gøre, at imødekomme væskebehovet på 1,8-2,5 liter om dagen.

Væskekilder kan komme fra vand, mad med suppe og frugt med et højt vandindhold.

5. Behandling af hæmorroider medicinsk

Medicinsk behandling har den fordel, at det er i stand til permanent at fjerne hæmorroider. Du behøver heller ikke være bange for de anvendte metoder, fordi medicinsk behandling af hæmorroider ikke altid behøver at være kirurgi.

Afhængig af sværhedsgraden af ​​hæmorroiden er her nogle medicinske måder, du kan tage for at forhindre hæmorroiden i at komme tilbage:

• Gummibåndsbinding : Hæmorroiden er bundet ved hjælp af en gummi, så blodgennemstrømningen hindres. Hæmorroide klump vil normalt komme af en uge senere.
• Scleroterapi: En speciel kemisk forbindelse injiceres i hæmoriden for at reducere dens størrelse.
• Koagulation: Lægen bruger en laser, infrarødt lys eller varme til at agglomerere indersiden af ​​hæmorroiden. Hæmorroiden krymper derefter og løsner sig.
• Operation. Denne metode anvendes, hvis hæmorroiden er meget stor, eller den tidligere metode ikke lykkedes at fjerne hæmorroiden.

Hæmorroide er en medicinsk tilstand, der kan opleves af enhver og gentages til enhver tid. Du kan dog forhindre hæmorroider i at gentage sig på enkle måder som at forbedre din kost og undgå visse vaner.

Hvis alle de måder, du ikke træner på, skal du prøve at konsultere en læge. Hæmorroider, der gentages kontinuerligt, kan være et symptom på en anden sygdom. Yderligere undersøgelse kan hjælpe dig med at finde årsagen og hvordan du løser den.

x