Pandungan laver en 7 måneders babymadmenu til forældre

At opfylde alle ernæringsbehovene hos en baby med en række ernæringsindtag er en af ​​de vigtige ting i hans udviklingsperiode, herunder i en alder af 7 måneder. Indimellem kan din lille have svært ved at spise eller have tendens til at være kræsne med mad. For at få en bedre appetit er du nødt til at lægge din hjerne til at lave en diæt, der er attraktiv for en 7-måneders baby. Tjek guiden, lad os gå!

Hvilken slags mad er god til en 7-måneders baby?

Kilde: Made for Mums

Du kan begynde at lave en madmenu til en 7-måneders baby ved at forstå den rigtige tekstur til hendes nuværende alder.

Fra lige måneder begynder din lille at lære at få et andet indtag end modermælk ved at spise fast mad.

Ja, efter så længe gennemgået eksklusiv amning, kan din baby nu amme, men ledsages af yderligere fodring.

Disse yderligere fødevarer er kendt som supplerende fødevarer (MPASI). For babyer i alderen 7 måneder kan en diæt gives med en cremet konsistens som grød.

Strukturen på den knuste mad er nyttig til at gøre det lettere for barnet at tygge og sluge det på grund af det ufuldstændige arrangement af tænderne.

Ud over fødevarer med en cremet struktur som f.eks. Grød kan du også servere mad, der behandles ved filtrering (puré).

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen bør babyer i alderen 7 måneder få en diæt, der har en knust tekstur.

Hvis din lille i starten normalt får mad med en moset grødtekstur, kan du over tid øve hans spisefærdigheder med moset familiemad.

Teksturen på disse fødevarer forbedres generelt, når babyen bliver ældre. Men fokus ikke for meget på tekstur for at glemme de bedste fødekilder til din lille.

Forsøg at holde en 7-måneders babykost indeholdende en række forskellige fødekilder for at sikre, at de daglige ernæringsbehov opfyldes korrekt.

Det rådes dig at behandle kilder til kulhydrater, proteiner, fibre, vitaminer og mineraler. Prøv at behandle hæfteklammer som pasta, ris og kartofler, og tilføj derefter proteinkilder fra rødt kød, kylling og andre.

Glem ikke, din lille har også brug for fiber, vitaminer og mineraler fra grøntsager og frugter.

Tilvejebringelse af forskellige typer mad, der har forskellige ernæringsmæssige indhold, hjælper med at optimere væksten og udviklingen af ​​din lille.

Inspiration til en 7 måneders babymadmenu

Babyer i alderen 7 måneder kan ikke tygge mad, der er for hårdt. Derfor er den bedste madtekstur til babyer i denne alder filter (puré) og knust (moset).

Så uanset hvilke fødevareingredienser du bruger til at lave din babys hovedmenu og snacks, så prøv at være let at tygge og sluge.

Hvis madens tekstur er for ru eller hård, frygtes det, at det får barnet til at kvæle, mens han spiser. Nå, her er nogle madmenuer til 7 måneders babyer, som du kan prøve:

7 måneders baby morgenmad mad menu

Hvis din baby i denne alder stadig får modermælk, kan fodringen ske tidligere end knust mad.

Kun omkring to timer efter amning kan babyen få knust mad som morgenmadsmenu. Morgenmad menu, der kan serveres til babyer 7 måneder, nemlig makaroni schotel .

Selvom 7 måneders babymad anbefales at have en cremet struktur, kan du stadig give den makaroni schotel men med en blødere struktur.

Måder at lave makaroni schotel Det er det samme som normalt, kun en lidt større mængde mælk og en længere tilberedningsproces.

Dette er for at gøre makaronipastaen, hakket oksekød og osten let for babyen at spise. Derudover kan du tilføje gulerødder og broccoli for at imødekomme indtagelsen af ​​fiber, vitaminer og mineraler.

Prøv igen at behandle alle disse ingredienser, indtil de er helt knust.

7 måneder baby frokostmenu

Du kan tilberede en 7 måneders babymadmenu fra ris. I modsætning til ris, der spises af andre familiemedlemmer, skal ris til din lille i denne alder knuses og være let at tygge.

Du kan opretteholdris med kylling og blomkål. Fremstillingsprocessen kan udføres manuelt ved at tilberede ris med masser af vand tilsat for at producere en cremet og grødet struktur.

Kog derefter kyllingen og blomkålen ved at sautere, dampe eller koge. Sørg for, at kylling og blomkål har en cremet struktur.

Derefter anbringes den kogte kylling og blomkål i den mosede ris. Glem ikke at tilføje nok og ikke for meget krydderier i form af salt, sukker eller micin.

Tilsætningen af ​​smagsstoffer er nyttig, så holdris med kylling og blomkål har en god smag og ikke er kedelig, når de spises.

I mellemtiden kan du bruge det til en lettere madlavningsmetode langsom komfur . Du skal bare blande alle fødevareingredienser sammen og vente på, at det koger, når du bruger dette værktøj.

7 måneders babymiddagsmenu

En anden menu, som du f.eks. Kan lave som middag til en baby på 7 månederholdris med tun og græskar.

Stadig det samme som hvordan man laver din lille frokost, skal du kun koge ris, tun og græskargrøntsager, indtil de er helt mosede.

Bland derefter alle fødevarer sammen og tilføj ekstra smag. Hvis din baby senere viser tegn på, at de stadig er sultne, skal du give modermælk som en maveforstærker.

7 måneders baby snack menu

Udover at levere tre hovedmåltider om dagen, har din lille også ret til en snack eller snack mellem måltiderne.

Det er ikke kun nyttigt til at fylde din lilles mave inden hovedmåltidet, men at give en snack kan også hjælpe med at imødekomme deres daglige ernæringsbehov.

Prøv det Sil frugt eller puré frugt såsom banan, melon eller tomat, som har en meget knust tekstur.

En anden mulighed er at give specielle kiks til babyer. Disse kiks er normalt faste og hårde, men smelter, når de kommer ind i din barns mund.

Hyppighed og portion mad til babyer 7 måneder

At være opmærksom på hyppigheden og delen af ​​babymad er også vigtig i den supplerende fodringsperiode. Den indonesiske pædiatriske forening (IDAI) forklarede, at babyer i alderen 7 måneder har en hyppighed af at spise hovedføde omkring 2-3 gange om dagen.

Den 7 måneder gamle babys fodringsplan inkluderer også levering af intermitterende måltider eller snacks mellem hovedmåltiderne med en hyppighed på 1-2 gange om dagen.

Leveringen af ​​denne snack skal tilpasses barnets appetit og lyst. Hvis han føler sig mæt, kan du springe over gaver fra tid til anden.

Men hvis din lille viser et ønske om at spise, men ikke på tidspunktet for hans hovedmåltid, er snacking bestemt tilladt.

Denne snack til babyer kan gives hver morgen inden middag og aften. I mellemtiden har han brug for ½ kop 250 milliliter (ml) størrelse til hvert måltid til babyens maddel i en alder af 7 måneder.

Glem ikke at være opmærksom på babyens fodringstid, så det ikke er mere end 30 minutter, og anvend altid diætregler som at spise sidde og uden at se tv eller lege.

x