Årsagerne til hulrum undervurderes ofte

Hulrum aka karies (hulrum) er et af de mest almindelige helbredsproblemer. Enhver kan opleve hulrum, hvad enten det er babyer, børn, voksne, til ældre.

Nogle mennesker tror måske, at kun munden, der ikke er renset, er årsagen til denne tilstand. Kom nu, se på de forskellige ting, der forårsager hulrum fuldt ud nedenfor.

Hvorfor kan tænder blive hulrum?

Den mest almindelige årsag til hulrum er plak. Plaque er et tyndt, klæbrigt lag, der er dannet af resterne af mad, spyt og millioner af bakterier.

Når du spiser og drikker, men sjældent renser munden, opbygges plak på tændernes overflade. De bakterier, der lever i plak, vil derefter formere sig og producere syre.

Denne syre vil fortsætte med at erodere det ydre lag af tanden (emalje), indtil den endelig danner et hul.

Hulets størrelse afhænger af mængden af ​​plak, der er akkumuleret på tandens overflade. Hvis hullerne stadig er små eller for nylig er dannet, føler du måske ikke noget.

Hullet eller hulrummet starter lille og bliver gradvist større, når det ikke passes ordentligt. Fraværet af smerte i starten gør dig uvidende om dette tandproblem.

Det vil dog være en anden historie, når hullet bliver større. Du kan opleve smerter og ømhed oftere i det område af tanden, der er problematisk.

Det forstørrede hul gør også din tand mere udsat for infektion eller endda tab (tab).

Forskellige årsager til hulrum

Der er mange årsager til hulrum. Startende fra daglige vaner til mere alvorlige medicinske tilstande.

Generelt inkluderer flere faktorer, der forårsager hulrum:

1. Bør sjældent tænder

Beskidt mund og tænder er hovedårsagerne til plaque-udseende. Bortset fra overfladen af ​​tænderne, kan der også dannes plak mellem tænderne og under tandkødelinjen.

Hver dag dannes plak, hvis du ikke er flittig med at børste tænder. Plaque rådner til sidst, hvis det får lov til at fortsætte med at opbygge. Som et resultat vil dine tænder være mere udsatte for hulrum.

Derfor er det vigtigt for dig at opretholde daglig mundhygiejne. Børst tænder to gange om dagen, om morgenen efter morgenmaden og om natten før sengetid. Men sørg for at du også gør det med den rigtige børsteteknik, ja.

Børst tænderne i en cirkulær bevægelse langsomt og forsigtigt. Skrub ikke for hårdt, da dette vil beskadige emaljen på tænderne.

2. Sød mad og drikkevarer

Alt sødt er lækkert og fristende. Men vidste du, at sukkerholdige fødevarer og drikkevarer er årsagen til hulrum? Ja, dette skyldes, at sukkerholdige fødevarer og drikkevarer er lækker mad til bakterier i munden.

Disse bakterier spiser det resterende sukker, der sidder fast på overfladen af ​​tænderne, og producerer syre. Denne syre blandes med spyt, som derefter danner plak på tændernes overflade.

Plakke, der får lov til at akkumulere, vil nedbryde tandemaljen og forårsage et hul over tid.

Hullet, der oprindeligt var lille, kan strække sig til det indre lag af tanden (dentin) og endda til papirmassen. Pulp er den inderste del af tanden, der er fyldt med nerver og blodkar.

Når hullet har nået denne del, vil du føle en enorm smerte fornemmelse. Faktisk vil dine tænder gøre ondt, når du bruger dem til at tygge mad.

Du behøver ikke helt stoppe med at spise sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, fordi kroppen stadig har brug for sukker til energi. Du behøver kun at begrænse andelen og hyppigheden af ​​indtagelse af søde fødevarer hver dag.

Du kan også stimulere spyt til at give mineraler til tænderne ved tyggegummi.

Vælg sukkerfri tyggegummi kombineret med grøntsager og frugt for at stimulere produktionen af ​​spyt for at slippe af med madrester på tænderne.

For at tandmineraler skal opfyldes, kan du prøve mad som ost, yoghurt og andre mejeriprodukter. Disse fødevarer indeholder højt calciumindhold og fosfat for at styrke tænderne.

Naturligvis er yoghurt det rigtige valg for gravide sammenlignet med andre søde fødevarer. For drikkevarer kan du skifte til grøn eller sort te for at reducere bakterier i munden. Men husk, te blandes ikke med sukker.

Sørg for, at du også er flittig med at rengøre tænder og mund godt efter at have spist noget sødt. På den måde undgår du ophobning af plak, der forårsager hulrum.

3. Sur mad og drikke

Den høje frekvens af eksponering for syrer i mundhulen får mineraler i tænderne til at forsvinde hurtigere og fører til dannelse af hulrum.

Nogle eksempler på eksponering for syrer inkluderer indtagelse af læskedrikke, energidrikke, frugtsaft, pempek (og dets bouillon) og citronsaft.

I tilfælde af forhindring af hulrum på grund af sure fødevarer og drikkevarer, hvad der kan gøres, er at reducere hyppigheden af ​​forbrug, især pempek bouillon og citronsaft.

Efter indtagelse af tamarind skal du vente ca. 40 minutter og derefter børste tænderne med fluoriseret tandpasta. At øge forbruget af mineralvand til 2 liter om dagen kan også holde mundhulenes normale pH.

4. Brug ikke tandtråd med tænderne

Rutinemæssig børstning alene er ikke nok til at rense tænderne. Ofte bliver du nødt til at fortsætte med tandtråd (tandtråd).

Plakke, der forårsager hulrum, akkumuleres for det meste mellem tænderne. Derfor kan tandtråd hjælpe med at rense effektivt mellem tænder, der er svære at nå med tandbørstehår.

Se også din vej tandtråd . Tråd tandtråden mellem tænderne og gnid den forsigtigt. At trække og gnide tråden for hårdt kan faktisk skade tandkødet.

5. Tør mund

Vidste du, at mundtørhed også kan være en årsag til hulrum? Mindre spytproduktion kan forårsage mundtørhed. Faktisk er spyt vigtigt for at opretholde mundens fugt samt rengøre madrester og plaque fra tænderne.

Forbindelserne i spyt hjælper også med at bekæmpe syrer produceret af bakterier. Det er derfor, tør mund kan øge risikoen for orale problemer, lige fra følsomme tænder, hulrum osv.

En af de effektive måder at forhindre mundtørhed er at drikke masser af vand. Anbefalinger fra Institut for Medicin fra de nationale akademier viser, at det gennemsnitlige indtag af drikkevand for kvinder er 2,7 liter og 3,7 liter for mænd hver dag.

Alles væskebehov kan være forskelligt afhængigt af deres alder og daglige aktiviteter.

Eksperter anbefaler dog alle at drikke straks, når de føler sig tørstige. Tørst er et naturligt signal, som din krop genererer, når du er dehydreret.

Nogle mennesker er tilbageholdende med at drikke vand, fordi de ikke kan lide den smagløse smag. Hvis du er en af ​​dem, kan du omgå det ved at tilføje friske frugtstykker.

Udover at være sundere er denne metode også effektiv til at få dig til at drikke mere vand.

6. Aldersfaktor

Børn og ældre er de grupper, der er mest modtagelige for hulrum. Hos ældre har kroppens metaboliske processer en tendens til at blive langsommere, når du bliver ældre.

Dette gør ældre (ældre) mere udsatte for at opleve forskellige helbredsproblemer, herunder hulrum.

En række lægemidler, der tages regelmæssigt af ældre, kan også hæmme spytproduktion og forårsage mundtørhed. For ikke at nævne indflydelsen på livsstil under ungdommen, såsom rygning og hyppig drik af alkohol, som også kan udløse tandbortfald i alderdommen.

I mellemtiden er børn i denne alder glad for at spise søde fødevarer. Uanset om det er is, slik, chokolade, kage eller søde drinks.

Desværre ledsages hobbyen med at spise søde fødevarer ofte ikke af god tandpleje. Som et resultat er børn tilbøjelige til at blive tandråb i en tidlig alder.

Forældrenes rolle er meget nødvendig for at tage sig af børns mund- og tandhygiejne. Sørg for, at børn læres, hvordan de plejer deres tænder korrekt fra en tidlig alder.

Glem ikke, tag dine børn regelmæssigt til tandlægen, da deres første baby tænder vises.

7. Placering af tænderne

Årsagen til udseendet af et hul, som du måske aldrig har troet, er tandens placering. I mange tilfælde dannes hulrum hyppigere på bagsiden, nemlig molarer og premolarer.

De bageste tænder har mange riller og huller, så madrester ofte sidder fast der. Derudover har det bageste tandområde også en tendens til at være sværere at nå med en tandbørste.

Selvom du er flittig med at børste tænder hver dag, er det ikke sikkert, at bagsiden af ​​tænderne børstes rent.

For at alle tænder kan garanteres rene, skal du være omhyggelig med at tjekke med tandlægen for at rengøre plak og tandsten regelmæssigt. Normalt anbefaler læger at rengøre plak og tandsten med metoder skalering en gang hver 6. måned.

Denne procedure er effektiv til fjernelse af plak, der forårsager hulrum i den del af tanden, der er vanskelig at nå med tandbørsten.

8. Sov med en flaske mælk

Små børn sover meget let, mens de stadig fodrer med en flaske mælk. Imidlertid kan denne ene vane faktisk beskadige dine barns tænder, der lige er vokset og er blevet årsagen til hulrum.

Sukkeret i mælk kan holde fast i barnets tænder i lang tid. Dette sukker omdannes derefter til syre af bakterier i munden.

Tandoverflader, der konstant udsættes for syrer, eroderer gradvist og bliver hule.

For at din baby skal være fri for denne risiko, skal du være forsigtig med at tørre din barns tandkød og tænder, når de drikker mælk. Sørg også for at rense din barns tænder og tandkød, før han falder i søvn.

9. Visse sygdomme

Kilde: Meget godt

Mennesker, der har en historie med syre reflukssygdom som GERD, har en høj risiko for at opleve tandbortfald. GERD (mavesyre reflux) får mavesyre til ofte at strømme op i spiserøret til munden.

Nå, kombinationen af ​​mavesyre med syren, der produceres af bakterier i munden, kan nedbryde emalje og dentin. Hvis det får lov til at fortsætte, kan denne tilstand forårsage følsomme tænder og hulrum i lang tid.

Anoreksi og bulimi kan også forårsage hulrum i tænderne. Begge disse sygdomme påvirker produktionen af ​​spyt i munden.

Dette giver dig mulighed for at opleve mundtørhed, hvilket er udløseren og årsagen til hulrum.