8 tricks får børn til at sove i deres eget værelse & bull; hej sundt

Når dit barn er gammelt nok til at sove i sit eget værelse, vil du stå over for nye udfordringer. De fleste børn, der er vant til at sove sammen med deres forældre fra barndommen, har svært ved at lære at sove alene i separate rum. Du og din partner skal også kæmpe, så dit barn ønsker at sove alene. Børn, der tør at sove alene, bliver mere uafhængige og ansvarlige. Derudover kan du og din partner sove bedre, så din familie om morgenen vågner fuld af energi.

Husk, at denne tilpasningsproces ikke er let og kan tage lang tid for dit barn at vænne sig til at sove alene. Så du og din partner er også nødt til at forberede dig med tålmodighed og en række tricks, så dit barn ønsker at sove i separate rum.

Tricks, så børnene vil lære at sove alene

Normalt vil et barn, der ikke ønsker at sove alene i sit værelse, skabe forskellige grunde, så han kan sove med sine forældre. Derfor skal du være klog i at overvinde de grunde, dit barn giver dig. Prøv følgende otte tricks, så børn hurtigt kan vænne sig til at sove alene.

1. Start langsomt

Det er bedst, hvis du forbereder dit barn på at lære at sove alene længe før tiden kommer, så dit barn ikke bliver overrasket. Prøv ikke at skræmme dit barn med skræmmende historier eller brug truslen om at sove alene som et våben til at disciplinere dit barn. Du skal faktisk omgå det, så dit barn føler sig begejstret for sit nye rum. Involver barnet i at arrangere soveværelset fra malingfarver, valg af sengelinned og forskellige andre møbler.

Du kan også bruge kroge, der appellerer til dit barn, f.eks. "Senere i dit nye rum kan du bygge dit eget marionetpalads." Du er nødt til at hjælpe dit barn med at tro, at sove i sit eget værelse er en glad og stolt oplevelse, ikke en svøbe.

2. Skab en behagelig atmosfære i rummet

For at et barn ønsker at sove i sit eget værelse, skal han føle sig sikker og komfortabel på sit værelse. Så arranger det, så barnets værelse føles levende, men fredeligt nok til at hvile. Forbered dukker, puder og bolster, så barnet føler sig trygt og roligt, mens det sover. Lad dit barn også opbevare nogle legetøj eller læse bøger i rummet, så de føler en tilhørsforhold, og barnet hurtigt føler sig hjemme i sit nye rum.

3. Skynd ikke barnet i søvn

Hvis du skynder dit barn i seng, vil dit barn ikke føle sig søvnig og vil sove. I stedet vil han føle sig ængstelig og tænke, at sengetid er en tid, der skal hades. Så sørg for, at barnets sengetid er en prioritet for dig eller din partner. Ingen grund til at skynde dit barn til at tisse, børste tænder eller bede, før de går i seng. Kom rundt ved at fremme barnets nattesøvn. På den måde kan forberedelserne være mere afslappede. Børn føler sig også afslappede, inden de lukker øjnene. Så dit barn er lykkeligere, når det er tid til en pause, læse eller fortælle interessante historier for at få ham til at sove.

4. Reducer kilder til distraktion

Børn har normalt det sværere at sove om natten, hvis der er mange forstyrrelser i deres værelse. Så så vidt muligt holde kilder til distraktioner, der kan udsende lys, såsom fjernsyn, computere, spilkonsoller (PlayStation eller Xbox) og andre elektroniske enheder fra barnets værelse. Hvis dit barn allerede har smartphone tilbyde dig at holde det, mens barnet sover, og lover at returnere det om morgenen.

5. Overvinde frygt

Nogle børn ønsker ikke at sove alene af frygt for mørke eller spøgelser. For at overvinde frygt kan du give masser af dukker, puder eller tæpper rundt om sengen, så barnet føler sig trygt. Lad som om du beder en af ​​dit barns dukker om at passe på ham, mens han sover, så han er roligere og føler sig beskyttet. Forsikre barnet, at du eller din partner ikke er langt fra barnets værelse, så de altid kan overvåge ham.

Hvis barnet stadig er bange, kan du tjekke ind i barnets soveværelse hvert 10. til 15. minut. Når du kontrollerer, og dit barn stadig er vågen, skal du rose modet for at forblive rolig i sengen og ikke indhente dig eller din partner. Derefter skal du vente lidt længere på at kontrollere dit barn på sit værelse igen, cirka en halv time eller en time. Normalt sover barnet hurtigt.

Hvis dit barn er bange for mørket, skal du bruge en lys sovekabine med et blødt lys. Tilskynd barnet til at sætte klistermærker, der kan gløde i mørket for at fjerne frygt fra hendes sind om natten. Hvis dit værelse er tæt på hans værelse, kan du også åbne døren let, så der er lys, og barnet stadig kan mærke tilstedeværelsen af ​​dig og din partner.

6. Bliv fast og konsekvent

Dette er noget, der ikke bør glemmes, når du og din partner prøver at få dit barn til at lære at sove alene. Når barnet ikke kan sove og indhenter dit værelse, skal du forsigtigt invitere og ledsage barnet om at vende tilbage til sin egen seng. Fortæl barnet eftertrykkeligt, at han skal sove igen, fordi det er sent. Hvis du lader ham sove med dig og din partner, bliver det sværere for børn at lære at være uafhængige.

Men hvis barnet har et mareridt, skal du straks håndtere det ved at spørge om hans drøm og sørge for, at det bare er en søvnblomst, der ikke er ægte. Du bliver nødt til at fortsætte med at invitere barnet til at sove igen. Lad ikke dit barn bruge undskyldningen for mareridt som et våben for at undgå at sove alene i hans eller hendes værelse.

7. Indstil det rigtige tidspunkt til at sove

Dit barn har svært ved at sove, hvis deres biologiske ur er rodet. Så du skal sørge for, at barnet sover til tiden. Tving ikke ham til at sove for tidligt, men prøv at holde barnet i at sove ud over sengetid. Hvis dit barn har svært ved at falde i søvn om natten, kan du klippe eller fremme deres lur timer. Sørg også for, at dit barn er fyldt og er gået på toilettet før sengetid, så han ikke bruger disse ting som en alibi for at komme ud af sit værelse om natten.

8. Sæt pris på barnets forretning

For at dit barn er mere begejstret for at lære at sove alene, kan du give ham en belønning, når han sover alene i sit værelse. Sørg for, at belønningerne er enkle og ikke for overvældende, for eksempel ved at tilbyde kys, komplimenter og tak om morgenen. Du kan også servere hans yndlings morgenmad menu som et tegn på påskønnelse. På den måde vil børn være mere motiverede til at lære at sove alene.