Smerter bag knæet? 7 af disse forhold kan være årsagen

Smerter bag knæet er ikke normalt, selvom du er aktiv i sport. Denne tilstand kan faktisk være et tegn på muskelskade, revet væv og inflammatorisk sygdom i området. For ikke at mishandle det er her forskellige tilstande, der kan forårsage smerter i bagsiden af ​​dit knæ

Hvad forårsager smerter bag knæet?

1. Kramper i benene

Kramper i benene kan være årsag til smerter bag knæet. Mennesker, der oplever nervesygdomme i fødderne, leversygdom, infektioner og dehydrering er mere tilbøjelige til at opleve dette.

Den typiske smerte fra kramper kan vare fra et par sekunder til ti minutter. Selvom smerten er forsvundet, kan du stadig mærke smerter i benmusklerne i flere timer bagefter. Prøv at anvende varme kompresser og slappe af dine fødder for at behandle kramper i benene og forhindre dem i at gentage sig.

2. Dislokeret knæ

Ulykker, kollisioner eller fald kan skifte placeringen af ​​knoglerne og bindevæv i dit knæ og forårsage smerte. Hvis smerten bag knæet skyldes, at du forstuvede det, skal du kontrollere din tilstand af en læge for at forhindre mere alvorlige komplikationer.

3. Skade tendinitis i knæet

Også kendt som patellar senebetændelse , knæ tendinitis opstår, når forbindelsesmusklerne i knæskallen og lægbenene såres. Betingelser, der har andre betegnelser jumperens knæ dette sker normalt, når du pludselig springer eller skifter retning. På grund af dette er atleter og mennesker, der træner aktivt, mere tilbøjelige til at opleve det.

4. Iliotibial band syndrom

De af jer, der er meget glad for at cykle, skal muligvis være mere forsigtige, fordi du har større risiko for at opleve det iliotibialt band syndrom . Denne tilstand er kendetegnet ved gnidning af ledbåndsvæv på ydersiden af ​​låret med knoglen bag på knæet. Over tid forårsager denne friktion irritation, hævelse og smerter bag knæet.

5. Bagercyste

Baker's cyster dannes fra en ophobning af væske i leddet, der smører bag knæet. Denne smørevæske er faktisk nyttig til at beskytte knæleddet mod friktion, men dets produktion kan blive overdreven, hvis du har gigt eller knæskade.

Den ekstra væske koagulerer derefter og danner en cyste. Disse cyster kan stadig forsvinde alene. Men hvis cysten er stor og ledsages af smerte, skal du muligvis konsultere en læge for korrekt behandling.

6. gigt (inflammatorisk ledsygdom)

Hos mennesker med gigt er bruskvævet, der understøtter leddene mellem led, beskadiget og forårsager smerter bag knæet. Baseret på årsagen kan gigt opdeles i gigt og slidgigt.

Gigt opstår på grund af fejl i immunsystemet, så det angriber det sunde væv i knæleddene. I mellemtiden er slidgigt en degenerativ sygdom i leddene, der rammer ældre og overvægtige.

7. Hamstring muskelskade

Hamstring musklerne er en gruppe muskler, der findes bag på låret. Hvis de trækkes for langt, kan de skade eller rive hamstringen og forårsage smerter, herunder i knæets bagside. Gendannelsesprocessen for hamstring musklerne kan normalt tage op til måneder.

Smerter bag knæet opstår generelt som et resultat af en skade, revet muskel eller sygdom i knæleddet. Du kan lindre smerten med RICE-metoden, som består af hviler (hvile), glasur (anvend en kold komprimering), komprimering (presser det skadede område med en bandage) og hævende (løfter det skadede ben).

Men hvis smerten ikke forsvinder, skal du kontakte en læge. Lægen kan foreslå yderligere tests eller bestemme den nødvendige behandling.