Indholdsfortegnelse:
- En sikker guide til brug af bløde linser til tørre øjne
- 1. Sørg for, at dine hænder er rene, inden du bruger kontaktlinser
- 2. Fjern kontaktlinsen inden du går i seng
- 3. Brug engangskontaktlinser
- 4. Rengør linsekassen, hver gang du bruger den
- 5. Brug øjendråber så ofte som muligt
- 6. Undgå at bære kontaktlinser i lang tid
- 7. Tjek rutinemæssigt med en øjenlæge
Mange mennesker med tørre øjne undgår at bære kontaktlinser (bløde linser). Det føles akavet. Hvis du ikke bruger kontaktlinser, vil dit syn blive sløret, men hvis du bruger kontaktlinser, er du bekymret for, at smerter, kløe og rødme i øjnene bliver værre. Så er der den rigtige løsning, hvis du vil fortsætte med at bruge bløde linser til tørre øjne?
En sikker guide til brug af bløde linser til tørre øjne
Tørre øjne opstår, når produktionen af tårer, som skal være ansvarlig for fugtgivningen af hele øjet, ikke fungerer optimalt. For dem af jer, der har denne tilstand, kan du føle dig tøvende, når du vil bære kontaktlinser.
Ukorrekt måde at bruge og behandle bløde linser på kan faktisk forværre tørre øjne. Faktisk kan det øge din risiko for infektion, hvilket gør dig ubehagelig.
Alisha Fleming, O.D., en øjenlæge hos Penn Medicine i USA, sagde imidlertid, at du stadig kan bruge bløde linser til tørre øjne. Forudsat vil du anvende de sikre regler, herunder:
1. Sørg for, at dine hænder er rene, inden du bruger kontaktlinser
Denne regel skal anvendes af alle kontaktlinsebrugere. Årsagen er, at det straks at holde og bære kontaktlinser uden at vaske hænderne først kan risikere at overføre patogener, der forårsager infektion fra fingrene til kontaktlinser, og derefter ende i dine øjne.
Nøglen er at gøre det til en vane at altid vaske hænderne med sæbe og derefter skylle med rindende vand, indtil det er rent. Tør derefter alle dele af dine hænder, inden du bruger kontaktlinser.
2. Fjern kontaktlinsen inden du går i seng
Vanen med at sove med kontaktlinser kan skade den naturlige tåreproduktion, som skal smøre alle dele af øjet. Som et resultat vil dine tørre øjne føle sig værre.
Ikke kun det, Nicky Lai, O.D., en øjenhygiejnespecialist ved Ohio State University, forklarede, at det ofte kan glemme at tage kontaktlinsen af, mens du sover, kan skade hornhinden, som er det yderste beskyttende lag.
Årsagen er, at mængden af ilt, der kommer ind i øjet under søvn, ikke er så meget som når øjnene er åbne.
3. Brug engangskontaktlinser
Der er to typer kontaktlinser, der ofte findes på markedet, nemlig dem, der kan bæres i flere måneder, og engangskontaktlinser. De mest anbefalede bløde linser til tørre øjne er dem, der ikke bør bruges i lang tid. Det ville være endnu bedre, hvis du vælger engangsbløde linser.
Hvorfor? Fordi bløde linser, der har været brugt i lang tid, har samlet sig meget snavs, hvilket gør det vanskeligt for tårerne at sprede sig jævnt i hele dit øjeområde, sagde Vivian Shibayama, OD, en øjenlæge ved UCLA Health, Californien.
4. Rengør linsekassen, hver gang du bruger den
Kilde: IDN Times
Ikke kun kontaktlinser, som du skal holde rene, men også beholderen til opbevaring af kontaktlinser. Gør dette regelmæssigt hver gang du bruger kontaktlinser eller endda hver dag for at sikre renhed.
Når kontaktlinsen er påført øjet, skal kontaktlinsebeholderen som regel skylles med en opløsning eller kontaktlinserensevæske. Lad det tørre eller tør det af med et rent væv. Alle disse trin kan reducere chancerne for betændelse og infektion, der forårsager øjenproblemer.
5. Brug øjendråber så ofte som muligt
Øjendråber er et af de must-have-genstande til mennesker med tørre øjne. Produktionen af tårer, der ikke er i stand til at smøre øjnene ordentligt, kan yderligere hjælpe ved tilstedeværelsen af kunstige tårer fra øjendråber.
Tårer har en vigtig rolle som øjenbeskyttelse mod bakterier, mens de opretholder den generelle øjenhygiejne. Derfor vil et utilstrækkeligt antal tårer hos en person med tørt øje ikke kun skabe ubehag, men også øge risikoen for infektion.
6. Undgå at bære kontaktlinser i lang tid
Kontaktlinser er ikke designet til at blive brugt i lang tid, især ikke en hel dag. Ideelt set kan normale øjne bære kontaktlinser i op til 10 timer om dagen. Men hvis du har tørre øjne, bliver tiden til at bruge dine kontaktlinser automatisk kortere.
Dr. Shibayama tilføjede også dette, ifølge ham skal du give plads til øjnene, så du kan trække vejret frit et par timer om dagen. Det vil sige at afsætte noget af din tid på en dag uden at bruge kontaktlinser. Målet er at lade øjet få nok ilt og næringsstoffer fra vandet, der produceres naturligt af øjet uden at skulle blokeres af kontaktlinser.
7. Tjek rutinemæssigt med en øjenlæge
Overhold tidsplanen for at se en øjenlæge, selvom dine tørre øjne bliver bedre. Især for dem af jer, der bruger kontaktlinser, vil lægen normalt kontrollere hele øjet samt ordinere nye øjendråber i henhold til øjetilstanden. Du kan også konsultere om de klager, du måtte have oplevet, når du bruger bløde linser til tørre øjne.
