Halsbrand og halsbrand efter at have spist? her er hvordan man løser det

Efter at have været fyldt eller spist krydret mad, er det ikke ualmindeligt, at maven bliver fuld af brændende smerter lige i tarmen. Normalt ledsages dette også af en sur eller bitter smag i halsen eller munden. Hvad får maven til at føle sig varm, og hvordan håndteres den?

Hvorfor er maven varm og øm efter at have spist?

Kilde: Healthline

Årsagen til halsbrand kommer generelt fra tilstande, der påvirker mavefunktionen. Varme kan også være et symptom på forskellige lidelser i fordøjelsessystemet. Her er nogle forhold, der ofte forårsager det.

1. Reaktion på visse fødevarer

Krydret mad er ikke den eneste type mad, der kan få maven til at føle sig varm. Nogle mennesker kan opleve den samme reaktion, fordi deres fordøjelsessystem er mere følsomme over for visse stoffer i mad.

Følgende er eksempler på fødevarer, der kan udløse halsbrand, og dem der er tilbøjelige til at opleve det.

• Mejeriprodukter hos mennesker med lactoseintolerance.
• Gluten hos mennesker med cøliaki.
• Citrusfrugter hos mennesker med GERD, gastritis og mavesår.
• Fed mad hos mennesker med Crohns sygdom.

Derudover kan alkoholholdige drikkevarer forårsage en brændende fornemmelse, selv hos mennesker med sunde fordøjelsessystemer.

2. mavesyre stiger (tilbagesvaling af mavesyre)

Den mad, du spiser, passerer gennem spiserøret og ned i maven. Denne synkebevægelse åbner spiserøret. Spiserøret lukkemuskel er en muskel, der linjer spiserøret og maven.

Sphincter lukker, når maden er flyttet ind i maven. Men hvis spiserøret lukkes ikke helt, efter du har slukket, kan det sure indhold i maven komme op igen i spiserøret.

Denne tilbagestrømning er kendt som mavesyre reflux. Når reflux fortsætter, kan dette være et symptom på en såkaldt sygdom gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). De vigtigste symptomer på GERD er smerter og forbrænding i maven og halsbrand (halsbrand).

3. Gastritis

Gastritis er en tilstand, der forårsager betændelse i den indre foring af maven. Ud over en brændende mave kan du også opleve kvalme, opkastning og mavesmerter.

Ubehandlet betændelse kan føre til komplikationer såsom mavesår, maveblødning og mavekræft. Hvis du oplever symptomer på gastritis, skal du straks kontakte din læge for at få den rigtige behandling.

4. Maveinfektion

Maveinfektioner er generelt forårsaget af bakterier H. pylori . Disse bakterier lever faktisk naturligt i maven og forårsager ikke altid symptomer. Nye symptomer vises, når bakterievæksten er gået ud over normale grænser.

De vigtigste symptomer på maveinfektion er mavesmerter og brændende fornemmelse i maven. Mange syge klager også over flatulens, hyppig bøjning, kvalme og opkastning og pludseligt vægttab.

5. Irritabelt tarmsyndrom (IBS)

Irritabelt tarmsyndrom aka irritabel tarmsyndrom er en samling af symptomer på fordøjelsesbesvær, der påvirker tyktarmens funktion. Årsagen menes at stamme fra et nerveproblem, der påvirker tyktarmens evne til at trække sig sammen.

IBS kan få maven til at føle sig varm og ubehagelig. Andre symptomer, der ofte ledsager det, er diarré, forstoppelse, flatulens, kvalme og opkastning. Ikke kun det, du vil måske også have hyppigere afføring.

6. Mavesår

Mavesår er sår, der dannes på den indre foring af maven og den øvre del af tyndtarmen. Sårdannelse kan være forårsaget af infektion H. pylori , forbrug af smertestillende midler, rygevaner og strålebehandling til abdominalområdet.

Det vigtigste symptom på mavesår er en brændende fornemmelse i maven. Nogle syge klager også ofte halsbrand kvalme og brystsmerter. Alvorlige mavesår kan forårsage blødning markeret med sort afføring.

Lindrer brændende fornemmelse i maven

Halsbrand kan være forårsaget af mange faktorer. Mave, der føles varm på grund af spisemønstre og vaner, kan overvindes med livsstilsændringer, men klager relateret til fordøjelsesbesvær skal normalt behandles med medicin.

Her er forskellige måder, du kan gøre for at lindre den brændende fornemmelse i maven.

1. Lig ikke ned umiddelbart efter at have spist

Mange af os bukker under for døsigheden ved at være fulde og vælger til sidst at lægge os efter at have spist. Du skal dog udskyde det, du vil have først. Liggende umiddelbart efter at have spist kan forværre halsbrand.

Hvis du føler dig søvnig efter at have spist, kan du tage en kort gåtur eller lave en række lette aktiviteter i cirka 30 minutter. Opvask eller gå rundt i komplekset kan også være gode muligheder.

Det bedste tidspunkt at lægge sig ned er to timer efter at have spist. For at maven skal føle sig godt ud om natten, skal du også undgå at spise snacks lige inden sengetid.

2. Brug løst tøj

Et stramt bælte eller andet tøjtilbehør kan lægge pres på maven og forværre halsbrand. Løsn alle stramme tøj efter at have spist. Eller du kan skifte tøj og bære løsere tøj.

3. Undgå rygning, alkohol eller koffein

Vanen med at ryge efter at have spist kan forværre en brændende mave. Dette skyldes, at rygning svækker ydeevnen for mave muskler, som fungerer for at forhindre mavesyre i at stige op i halsen. Koffein og alkohol vil også have den samme effekt.

4. Løfte hoved og overkrop, mens du ligger ned

At hæve din overkrop ca. 10-15 cm, mens du ligger, kan forhindre syre refluks og halsbrand. Dette skyldes, at når overkroppen hæves, forhindrer tyngdekraften maveindholdet i at stige op igen i spiserøret.

Du skal dog være forsigtig, hvis du støtter dig op med en bunke puder. Sørg for ikke at bøje din krop, da bøjning vil øge presset på din mave og faktisk kan forværre halsbrand og en brændende fornemmelse i tarmen.

At sove på en specielt designet, nedsænket pude er en anden effektiv mulighed. Derudover kan du bruge denne pude på din side eller sove på ryggen uden at bekymre dig om at lægge pres på din nakke eller hoved.

5. Reducer at spise fede fødevarer

Bortset fra at ændre dine vaner efter at have spist, er du også nødt til at reducere dit forbrug af fedtfattige fødevarer. Årsagen er, at overskydende fedtindtag kan forværre maven, der føles varm og halsbrand.

6. Gennemgå medicin efter årsagen

Halsbrand på grund af fordøjelsesbesvær vender normalt tilbage, hvis den underliggende tilstand ikke behandles. Naturligvis skal behandlingen tilpasses de fordøjelsesforstyrrelser, du oplever.

Før du begynder at tage medicin, er det første skridt, du skal tage, at konsultere en læge. Lægen vil udføre forskellige tests for at diagnosticere din tilstand og bestemme den rigtige behandling.

Her er nogle eksempler på stoffer og midler til behandling af en brændende mave.

• Syresænkende stoffer til gastritis, IBS, mavesår, GERD og lignende. Eksempler på disse lægemidler er antacida, protonpumpehæmmere og H2-blokkere .
• Antibiotika for deraf følgende gastrisk infektion H. pylori . Denne medicin skal tages fuldstændigt for at forhindre bakteriel resistens over for antibiotika.
• Operation for meget alvorlig mavesyresygdom.
• Alternative smertestillende midler mod gastritis på grund af forbruget af langvarige smertestillende midler.

Indimellem er det naturligt, at din mave føles varm. Den brændende fornemmelse kan være forårsaget af den mad, du spiser, eller de vaner, du gør efter at have spist. Vær dog opmærksom, hvis denne tilstand vedvarer.

Prøv at konsultere en læge for at finde årsagen. På denne måde kan lægen også hjælpe dig ved at give medicin, der passer til din tilstand.

x