6 måder at undgå kejsersnit & bull; hej sundt

Der er to måder, du kan vælge at føde din baby, nemlig normal og kejsersnit. Nogle mødre kan frygte smerter under normal fødsel, så vælg at få en kejsersnit. Nogle er imidlertid ivrige efter at føde normalt af forskellige årsager. Faktisk forårsager en kejsersnit levering mindre smerte end en normal fødsel. Men de risici og komplikationer, du får ved at føde en kejsersnit, kan være mere end en normal fødsel. Du kan også føle smerter, der varer længere efter en kejsersnit end normalt. Til det skal du så meget som muligt undgå kejsersnit.

Følgende er tip, du kan gøre for at undgå kejsersnit:

1. Vælg en læge, der har samme syn som dig

Dette er meget vigtigt. Når du erklæres gravid, skal du først vælge en fødselslæge, der passer dig. Denne fødselslæge behandler dig fra begyndelsen af ​​graviditeten, indtil din baby er født. Hvis du vil føde normalt, skal du prøve at vælge en gynækolog, der sjældent udfører kejsersnit. Tal med din læge fra starten af, at du vil føde den normale måde. På den måde vil din læge fortsætte med at overvåge din tilstand og sørge for en normal fødsel for dig.

2. Træn regelmæssigt under graviditeten

At få regelmæssig motion og holde din krop aktiv kan hjælpe dig med at forhindre kejsersnit. Regelmæssig træning under graviditeten kan også hjælpe din krop med at gennemgå den normale leveringsproces med lethed. Forskning har også vist, at motion under graviditet har en tendens til at gøre chancerne for at få en kejsersnit mindre sandsynlige.

Forskning offentliggjort i British Journal of Sports Medicine viser, at grupper af gravide, der træner, er mindre tilbøjelige til at få kejsersnit og er mere tilbøjelige til at få babyer, der vejer mindre end 4 kg. Denne gruppe gravide øvede i 55 minutter hver 3. gang om ugen i de sidste 6 måneder af graviditeten.

Når du laver sport, skal du også kende kapaciteten i din krop. Lad være med at skubbe dig selv, hvis du ikke kan træne kraftigt. Det er nok at træne moderat til moderat træning under graviditeten. Dette er i stand til at hjælpe dig med at forhindre kejsersnit. Start med at gå i 10 minutter. Hvis du er vant til det, kan du tilføje kapacitet. Du kan også prøve svømning eller yoga.

3. Tag en klasse for gravide kvinder

I klasser af gravide kvinder vil du normalt blive undervist i, hvordan og hvad du skal gøre under en normal fødsel. På den måde ved du, hvad du kan forvente, og hvad du skal gøre under en normal levering. Dette kan øge din tillid til, at du kan føde normalt. Derudover vil du også blive undervist i, at fødsel er en naturlig proces, som kroppen reagerer meget godt på.

Hvis du føler, at du mangler viden om fødselsprocessen, kan du selv studere det gennem bøger eller på internettet. I denne tid og alder kan du let erhverve den viden. Vælg dog en kvalitetskilde til viden eller information.

4. Undgå induktion af arbejdskraft

I nogle tilfælde er arbejdskraftinduktion nødvendig, for eksempel hos gravide kvinder med præeklampsi. Men hvis du ikke har en tilstand, der kræver induktion af arbejdskraft, kan arbejdskraftinduktion (med medicin) faktisk øge din risiko for at få en akut kejsersnit, især for førstegangsmødre. Faktisk har der været mange undersøgelser, der har bevist, at sandsynligheden for at få en kejsersnit er fordoblet hos nybagte mødre (første gang fødte), der får induktion i arbejde sammenlignet med mødre, der ikke er induceret. Hos nogle kvinder fungerer arbejdskraftinduktion ikke, så den eneste mulighed er at have et kejsersnit. Så hvis du ikke har komplikationer under graviditeten, der kræver graviditetsinduktion, er det bedst at undgå at gøre arbejdskraftinduktion til dit første valg.

5. Aktiv under arbejdet

Prøv at være aktiv under arbejdet. Dette hjælper dig med at undgå kejsersnit. Når du ligger ned, mens du venter på, at din krop er klar til levering, får du kun smerter værre og øger din risiko for en C-sektion. Så alt hvad du skal gøre, mens du venter, er at gå eller sidde lodret. Dette har vist sig at reducere arbejdslængden og også risikoen for at få en kejsersnit. Når din krop er i oprejst position, hjælper du din baby med at komme ned til dit bækken. Så den normale leveringsproces kan køre lettere.

6. Stol på din krop

Din krop har mere magt, end du kan forestille dig. Forestil dig ikke altid at blive syg, når du vil have en normal levering. Normal fødsel er en vidunderlig oplevelse. Lad dig ikke svømme af de skræmmende historier derude. Tro mig, du kan gøre det. Normal fødsel har været brugt som fødselsmetode siden oldtiden. Så det er muligt for alle kvinder at være i stand til at føde normalt. Søg støtte fra de mennesker, der er tættest på dig, dette kan hjælpe med at reducere din frygt.