Indholdsfortegnelse:
- Pornoafhængige kan ikke nyde ægte sex
- Hvad skal jeg gøre, hvis du allerede er afhængig af pornofilm?
- 1. "Jeg vil stoppe med at se pornofilm"
- 2. Hvis du ikke har standset, skal du gøre ting, der aldrig er gjort
- 3. Fortæl de mennesker, der er tættest på dig, at du er afhængig af pornografiske film
- 4. "Rengør" huset
- 5. Bloker al adgang, der kan få dig til at se pornografiske film
- 6. Ansvarlig for dig selv
Det er ubestrideligt, at pornografiske film giver mænd og kvinder mulighed for at udforske seksuelle fantasier, hvilket kan gavne sexlivet med en partner. Imidlertid har afhængighed eller afhængighed af at se porno en dårlig effekt på hjernen.
Grundlæggende frigiver dopamin i hjernen at se porno og have sex. Når det er for meget at se film, bliver hjernen "oversvømmet" med dopamin. Dette betyder, at hjernen vil være ufølsom over for virkningen af selve dopamin.
Pornoafhængige kan ikke nyde ægte sex
Rapporteret af Daily Mail viste en undersøgelse, der blev offentliggjort af JAMA Psychiatry i 2014, at folk, der ofte ser pornografiske film, vil have en træg reaktion på seksuel stimulering i det virkelige liv.
Tyske forskere afslørede også, at hjernen har brug for mere dopamin for at føle den samme smag, når de er på farten eller under sex for ægte. På grund af dette behov vil folk, der kan lide at se porno, fortsætte med at se porno for at opfylde hjernens behov for dopamin.
I en undersøgelse, der blev offentliggjort i Psychology Today, betyder det voksende behov for dopamin, at seere til porno begynder at kræve øgede ekstreme oplevelser for at blive seksuelt vækket. Desværre vil pornoafhængige lettere blive vækket gennem billeder eller film, så vil det være svært at vække deres partnere under samleje, så de vil have svært i sengen med deres partner.
Hvad skal jeg gøre, hvis du allerede er afhængig af pornofilm?
Douglas Weiss, Ph.D., en psykolog fra Heart to Heart Counselling Center, Colorado fortalte Covenant Eyes, at der er seks måder, som pornoafhængige skal gøre for at bryde vanen.
1. "Jeg vil stoppe med at se pornofilm"
Den første ting, du skal gøre for at stoppe med at se porno, når du er blevet afhængig, er at bekræfte dit sind for at stoppe ved at sige "Jeg vil stoppe med at se porno." Du skal være træt af din pornoafhængighed, og den træthed skulle motivere dig til at holde op. Hvis du ikke rigtig forpligter dig til det, siger Douglas, vil du bare pause et stykke tid, og så vil du se det igen. Dybt inde skal du have viljen til at holde op.
2. Hvis du ikke har standset, skal du gøre ting, der aldrig er gjort
Hvis du tidligere har forsøgt at afslutte din afhængighed, men det mislykkedes, og du falder tilbage igen, skal du ikke gøre den samme metode til at holde op denne gang. Kig efter en ny metode, som du ikke har gjort før.
”Hvis du prøver at holde op på samme måde, vil du mislykkes igen,” sagde Douglas igen.
3. Fortæl de mennesker, der er tættest på dig, at du er afhængig af pornografiske film
Desuden skal du være ærlig og åben om dit problem med andre. Disse andre mennesker kan være venner, kone / mand, præst / præst, hvor du tilbeder og andre. Douglas siger, at mindst én person tættest på dig burde vide sandheden om din pornoafhængighed. Dette er, så de kan hjælpe og støtte dig i processen med at afslutte denne afhængighed.
4. "Rengør" huset
Du skal rydde op alle filer pornofilm på din computer og slippe af med al din pornofilmsamling. Dette inkluderer andre ting relateret til pornografi. I det væsentlige skal du slippe af med alt, der får dig til at se porno.
5. Bloker al adgang, der kan få dig til at se pornografiske film
Du er nødt til at blokere alle "porte", der kan give dig mulighed for at se pornografiske film. Du kan bruge pornoblokker i din internetbrowser og kan bruge applikationen eller software afskrækkende eller blokkerere andet til smartphone, hjemmecomputere såvel som kontorer. Hvis du modtager en e-mail, der indeholder pornografi, kan du blok -hans. I det væsentlige skal alt pornografisk, uanset hvor lille, blokeres eller opfanges.
6. Ansvarlig for dig selv
Husk at du gør dette ikke kun for dig selv, men også for andre mennesker, du elsker. Husk, ikke kun vil du mærke effekterne, men hvis du er gift og har en familie, vil din kone / mand også blive påvirket, fordi dit ønske om sex ikke er så stort som dit ønske om at se pornofilm. Dit barn vil sandsynligvis mærke virkningerne og kan efterligne dig. Det vil også være svært for dig at koncentrere dig om dine daglige aktiviteter, herunder uddannelse og arbejde.
Husk, pornografiske film er kun fiktion. Det er bedre at fokusere på, hvad der sker i dit liv, snarere end blot at være tilskuer til en uvirkelig fantasy-fiktion.
