Overvinde barn voksende smerte, her er hvordan

Voksende smerter er smerter i muskler og kramper, der føles af børn, der opstår normalt smerter om dagen eller aftenen. Smerten er ofte ubehagelig, nogle gange kan den også forstyrre midt i sengetid. Heldigvis er der en række måder, du kan håndtere voksende smerter hos børn på.

Overvinde voksende smerte hos børn

Den smerte, dit barn føler, når han oplever denne tilstand, gør dem mere følsomme over for smerte. Derudover kan voksende smerter også efterfølges af hovedpine eller smerter omkring maven. For at børn ikke fortsætter med at klage over smerte, er der forskellige trin til at lindre symptomer.

1. Massér det område, der er ramt af voksende smerter

Generelt mærkes smerte i begge ben, især foran på låret og bag på kalven. Lav en mild massage omkring den del. Du kan bruge et par dråber æterisk olie til at slappe af barnet.

Et andet produkt, der ofte bruges i forbindelse med vækstsmerter, er arnica creme eller olie, især til børn. Dette produkt har fået tillid til at reducere muskelsmerter og er sikkert at bruge til børn. Det er bare det, dets anvendelse anbefales ikke på lang sigt.

2. Brug en varmepude

Kilde: Medicinske nyheder i dag

Den opvarmende effekt af en varmepude kan hjælpe med at reducere voksende smerter hos et barn ved at slappe af anspændte og ømme muskler. Denne varmepude kan også give børn komfort.

For ikke at forårsage skade skal du indstille den til en temperatur, der ikke er for varm. Brug det på børn før sengetid eller når du klager over smerte, og fjern det derefter, når barnet sover.

Hvis du ikke har en varmepude, kan det også hjælpe at tage et bad eller bruge en klud gennemblødt i varmt vand. Du kan også lave din egen varmepude med sokker og ris.

3. Begræns nødder i barnets kost

Kilde: Luksus af Sofia

Faktisk kan voksende smerte hos børn også påvirkes af mad. I forskellige plantefødevarer er der et stof kaldet phytinsyre, som faktisk kan forværre den smerte, din lille oplever. Nogle vegetabilske produkter, der har dette stof, er hvede, nødder og sojabønner.

Årsagen er, at fytinsyre binder mineraler som jern, magnesium, calcium og zink i fordøjelseskanalen, hvilket gør det vanskeligt for kroppen at udnytte disse mineraler. Faktisk har magnesium som et eksempel evnen til at neutralisere smerte.

Derfor er du nødt til at begrænse leveringen af ​​fødevareingredienser ovenfor i din barns diæt.

4. Stræk for at reducere voksende smerter

kilde: huffingtonpost.com

Det næste skridt til at håndtere voksende smerter er at hjælpe dit barn med at strække benene hver morgen. Ved at strække, bliver musklerne mere afslappede og kan naturligvis mindske smerter. Hvis du ikke er sikker, skal du kontakte en fysioterapeut eller læge for at få råd om denne rutine.

5. Sørg for, at barnet bruger mere vand

Ikke kun at undgå dehydrering, men imødekomme dine daglige behov for nok vand reducerer muligheden for muskelkramper. Vand hjælper også kroppen med at føle sig friskere og kan fungere optimalt.

Yderligere tip, der kan gøres for at forhindre smerte, er at give juice eller juice fra citrusfrugter såsom appelsiner og citroner. Disse frugter indeholder meget C-vitamin, hvilket hjælper med at undgå ømhed i musklerne.

6. Brug smertestillende medicin

Hvis den smerte, som barnet oplever, virkelig er uudholdelig, kan du bruge smertestillende medicin. Brug dog ikke aspirin, da det sætter dig i fare for en sygdom kaldet Reye's syndrom, som forårsager hævelse af lever og hjerne.

Medicin, som du kan give, er ibuprofen eller acetaminophen. Før du bruger dette lægemiddel, er det bedre at spørge din læge først, så den givne dosis er i den rigtige mængde.

Voksende smerter er faktisk en tilstand, der har tendens til at være mild og kan forsvinde af sig selv. Du skal dog stadig være opmærksom på barnets tilstand.

Hvis den voksende smerte, der opleves hos et barn, konstant vises efterfulgt af hævelse eller andre symptomer som appetitløshed og begynder at forstyrre de daglige aktiviteter, skal du straks kontakte din læge for korrekt behandling.

x