5 måder at forhindre løse tænder naturligt uden at være komplicerede

Mange mennesker oplever løse tænder uden at vide, at der er mange naturlige måder at forhindre denne tilstand på. Faktisk forårsager løse tænder, der er alene, ikke kun problemer med at tygge mad, men har også indflydelse på permanent skade på tyggegummiet.

Sådan forhindres løse tænder naturligt

Før du beslutter dig for at gennemgå en medicinsk procedure, er der flere måder at forhindre løse tænder på, som du kan gøre naturligt. Følgende inkluderer:

1. Børste tænder ordentligt

Dette er den mest effektive måde at forhindre løse tænder på grund af tandkødssygdomme. American Dental Association anbefaler, hvordan man børster tænder som følger for at få optimale fordele:

• Placer tandbørsten ca. 45 grader fra tyggegummiet.
• Børst forsigtigt ydersiden, indersiden og overfladen af ​​tænderne, der bruges til at tygge frem og tilbage.
• Brug spidsen af ​​tandbørsten til at rengøre indersiden af ​​dine fortænder i en frem og tilbage bevægelse.
• Børst din tunge for at fjerne resterende bakterier.

2. Brug af tandtråd

Rest mad, der er fanget i hullerne i tænderne, kan udløse tandkødssygdomme, så tænderne løsnes. Ligesom børstning af tænder kan denne metode også hjælpe dig med at forhindre løse tænder på grund af tandkødssygdomme.

Forbered blot 45 cm tandtråd. Rul hver ende af tandtråd rundt om din finger, og gør derefter følgende:

• Skub flossen mellem tænderne, og flyt dem derefter rundt for at rense dem.
• Når tandtråden når tandkødelinjen, skal du bøje tandtråden, så den peger mod den ene side af tanden, og flyt den som normalt.
• Du kan også bruge tandtråd til at rengøre ydersiden og indersiden af ​​hver tand.
• Løft tandtråden fra tandens mellemrum, og gentag den på den anden tand.

3. Olietrækning

Bakterierne, der akkumuleres mellem tænderne og tandkødet, vil gradvist danne plak, så tænderne ikke længere er fastgjort til tandkødet.

Metode olie trækker kan forhindre løse tænder ved at dræbe bakterier og hæmme dannelsen af ​​plak.

Her er trinene:

• Forbered 1-2 spiseskefulde kokosolie. Du kan også bruge sesamolie eller olivenolie.
• Gurgle med olien i 15-20 minutter, før du børster tænder om morgenen.
• Fjern olien fra munden, og skyl derefter munden med varmt vand.
• Børst tænderne som normalt.

Brug af vegetabilsk olie til rengøring af tænder er ikke uden grund. Vegetabilske olier har antimikrobielle, antibakterielle, antifungale og antioxidante egenskaber.

Alle disse ingredienser er meget effektive til at dræbe de plakdannende bakterier på tænderne.

4. Begræns forbruget af fødevarer, der kan beskadige tænderne

Det resterende sukker i tændernes hulrum er et ideelt sted for bakterier, der reproducerer. Begræns derfor de sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, du spiser hver dag.

Undgå også fødevarer, der indeholder kunstige sødestoffer eller majssirup med højt sukkerindhold.

For meget forbrug af citrusfrugter som appelsiner kan også være dårligt for tandlægen. Selvom det er sundt, skal du spise rimelige mængder.

Børst ikke tænderne straks efter at have spist citrusfrugter. Fordi dette kan reducere mængden af ​​syre i munden.

5. En anden naturlig måde at forhindre løse tænder på

Bortset fra at gå igennem de forskellige metoder, der er nævnt, kan du også forhindre løse tænder med følgende tip:

• Hold dig væk fra rygevaner.
• Tag regelmæssige tandundersøgelser og rengøring.
• Brug en tandbøjle, hvis du ofte slår tænderne uden at vide det.
• Brug en mundbeskyttelse under træning.
• Undgå visse lægemidler, der kan påvirke tænderne.
• Tag calcium- og vitamin D-tilskud som anvist af din læge.

Tand, der er løs på grund af ulykker og kollisioner, er uundgåelig. De forskellige metoder ovenfor kan dog hjælpe dig med at forhindre løse tænder relateret til mundtlige helbredsproblemer.

Uden forebyggende foranstaltninger skal løse tænder, der allerede er fjernet dårligt, ofte fjernes, hvilket påvirker tyggefunktionen såvel som udseendet.

Dette er meget uheldigt, i betragtning af at der faktisk kan træffes forholdsregler fra starten.