4 teknikker til at forhindre for tidlig sædafgang & bull; hej sundt

For tidlig sædafgang er et seksuelt problem, der ofte opstår. Baseret på forskning offentliggjort i tidsskriftet Drug Discovery Today har så mange som 30 procent af mændene oplevet for tidlig sædafgang. Ifølge Andrew C. Kramer, MD, urolog og junior kirurg lektor ved University of Maryland School of Medicine, Baltimore, kan for tidlig sædafgang forekomme på grund af stress samt problemer, der involverer følelsesmæssige og psykologiske problemer. Ikke kun det, men for tidlig sædafgang betragtes også som et mandligt tillidsproblem. Du kan gøre forskellige måder for at forhindre for tidlig sædafgang.

For tidlig sædafgang kan forekomme inden for 30 sekunder til et minut, det kan endda forekomme inden penetrering. Stadig ifølge Kramer kan for tidlig sædafgang være forbundet med erektil dysfunktion, og dette problem kan påvirke mænd fra alle kredse, uanset alder. Selvom der ikke er nogen bestemt årsag til dette problem, er det ofte forbundet med stress, depression og angst. Alle tre kan udløse for tidlig sædafgang. Hvis det er tilladt, vil dette problem naturligvis påvirke forholdet mellem dig og din partner. Du og din partner kan begge være utilfredse. Hvad er så løsningen?

LÆS OGSÅ: 5 faktorer, der forårsager impotens (erektil dysfunktion)

Hvordan forhindres for tidlig sædafgang?

Du kan besøge en læge for en konsultation. Lægen vil anbefale rådgivningssessioner, der involverer psykoterapi. Ligeledes med hvordan man kommunikerer med partnere om seksuel dysfunktion. Bortset fra rådgivning vil andre behandlinger også involvere adfærdsteknikker, topiske anæstetika (som påføres direkte på huden) og nogle medikamenter. Her er nogle forklaringer:

1. Adfærdsteknikker

Som forklaret ovenfor kan for tidlig sædafgang forekomme, fordi du føler dig stresset. Adfærdsteknikker er uden tvivl ukomplicerede, du kan blive anbefalet at onanere omkring en time eller to før samleje.

Denne opførsel er beregnet til at kontrollere for tidlig sædafgang under samleje. En anden måde, der kan anbefales, er at undgå samleje et stykke tid for kun at fokusere på typen af ​​seksuel leg / stimulering, så den stress, der udløser debatten i dit sind, kan elimineres.

LÆS OGSÅ: Hvor mange gange anses onanering for at være normal?

2. bækkenbund øvelser

Ikke kun kvinder kan gøre Kegel-øvelser, men mænd kan også gøre det. Kegel øvelser retter sig mod bækkenbundsmusklerne. For tidlig sædafgang kan være forårsaget af svage bækkenbundsmuskler, så evnen til at holde sædafgang også er svag. Bækkenbundsøvelser med Kegel-øvelser kan styrke disse muskler.

Sådan udføres Kegel-øvelser:

• Find de rigtige muskler. Tricket du kan prøve bevægelsen for at holde strømmen af ​​urin eller stramme musklerne, når du holder gassen. Hvis du har fundet de rigtige muskler, kan du gøre denne bevægelse når som helst. Sørg for, at dette ikke får dig til at holde urin eller holde gas tilbage, fordi påvirkningen ikke er sundhedsskadelig. Udfør denne bevægelse, når du ikke vil tisse eller passere vind.
• Begynd at lave træningsteknikken. Du kan holde dine bækkenbundsmuskler i tre sekunder og derefter slappe af i de næste tre sekunder. Når du føler, at dine bækkenmuskler begynder at styrke, kan du gøre dette, mens du sidder, står eller går
• Øv dit fokus. Pas på ikke at bøje dine mavemuskler, lår eller bagdel. Bare fokus på toning dine bækkenmuskler. Under øvelsen er det bedst, hvis du bare trækker vejret frit, der er ingen grund til at holde vejret
• Gentag denne øvelse. Så de maksimale resultater gør det tre gange om dagen. Hvis du har været i stand til at gøre det et par gange, skal du sigte på 10 gentagelser om dagen

LÆS OGSÅ: Afslørende kvindelig orgasme: Hvorfor er den anderledes end mandlig orgasme?

3. Teknikken til at klemme

En anden teknik, som din læge også kan anbefale, er squeeze-teknikken. Sådan fungerer denne metode er:

• At starte seksuel aktivitet som normalt kan startes ved at give stimulering, indtil du føler dig klar til at ejakulere (men ikke at ejakulere).
• Lad din partner klemme spidsen af ​​din penis på det punkt, hvor hovedet (kirtlen) forbinder skaftet. Sæt klemmen i nogle få sekunder, indtil trangen til at ejakulere er forbi
• Bed din partner om at gøre det igen, når du har brug for det

Denne teknik er rettet mod at vide nøjagtigt, hvornår du skal holde din ejakulation og få dig til en vane at holde den, så du ikke længere har brug for teknikken. Du kan også prøve en teknik kaldet stop-start, hvis du laver en teknik, der var smertefuld før. Måden at gøre stop-start-teknikken på er at stoppe seksuel stimulering før ejakulation, vent indtil ophidselsen aftager, så kan du genstarte seksuel stimulation.

4. Kondomer

Bortset fra at forhindre dig i seksuelt overførte sygdomme, kan kondomer også bruges som en alternativ teknik til at forhindre for tidlig sædafgang. Kondomer kan reducere følsomheden, dette er helt klart et redskab til at holde ejakulation tilbage. For at holde dit klimaks i skak kan du kigge efter kondomer, der indeholder benzocain eller lidocain, da begge kan have en bedøvende virkning. Hvis det ikke er tilgængeligt, skal du kigge efter kondomer lavet af tyk latex.

LÆS OGSÅ: 13 større fejl ved brug af kondom

Er der et lægemiddel til at forhindre for tidlig sædafgang?

Du kan få to lægemidler, der påføres direkte på huden eller indtages gennem munden. Her er forklaringen:

Anæstesi, der påføres direkte på huden

Disse bedøvelsesmidler kan være cremer og sprayer, der normalt indeholder benzocain, prilocain eller lidocain. Den resulterende effekt er en 'følelsesløs' eller følelsesløs effekt. Måden at bruge det på er at anvende det på penis ca. 10 til 15 minutter før samleje. Du vil opleve et fald i følelsen af ​​"tegn" på for tidlig sædafgang. Hvad du har brug for at vide, dette bedøvelsesmiddel kan tolereres, men har også bivirkninger. Nogle mænd mistede angiveligt deres følsomhed midlertidigt og nedsatte seksuel tilfredshed.

Drikke medicin

Du skal vide, at disse lægemidler ikke er godkendt af US Food and Drug Administration som en behandling for at forhindre for tidlig sædafgang. Men dette lægemiddel er ordineret til daglig brug for at forhindre for tidlig sædafgang, såsom antidepressiva, analgetika og phosphodiesterase-5.

LÆS OGSÅ: Hvorfor foregiver nogle mennesker orgasme under sex?

x