Indholdsfortegnelse:
- Halsslim kan være vigtigt for at forebygge smitsomme sygdomme
- Hvad forårsager slim i halsen og producerer mere slim?
- 1. Visse fødevareallergier, som du ikke er opmærksom på
- 2. Høj histamin
- 3. Mavesyre øges
- 4. Usund kost
Har du nogensinde følt, at din hals var meget kløende og havde en klump i den? Denne tilstand skyldes ofte for meget slim i halsen og ophobning. Denne slim i halsen kan udløses af den mad eller drikke, du spiser dagligt.
Faktisk er det normalt eller ikke at have meget slim i halsen? Hvad forårsager slim i halsen? Samt hvilke typer mad kan skabe en tilstoppet hals på grund af slim?
Halsslim kan være vigtigt for at forebygge smitsomme sygdomme
Slimet i halsen spiller faktisk en rolle i at forhindre, at forskellige fremmede stoffer kommer ind i kroppen. Hvis et fremmed stof ved et uheld kommer ind i det, klæber det fast til slimet, så udskiller kroppen stoffet, og slimet kommer ud - enten gennem slim eller slim. Men når din krop er inficeret, eller miljøet er koldt, kan det føre til mere produktion af slim i halsen.
Hvad forårsager slim i halsen og producerer mere slim?
1. Visse fødevareallergier, som du ikke er opmærksom på
En af de ting, der kan få slimet i halsen til at stige, er allergi. Mange mennesker, der føler, at de har noget blokeret i halsen - på grund af slim - er ikke klar over, at de har en allergi og oplever en allergi på det tidspunkt. Allergier gør ikke kun din krop kløende, men kan også forårsage andre effekter, for eksempel produktionen af mere slim i halsen.
Nogle typer fødevarer, der kan forårsage allergi, er æg, fisk, mælk og deres produkter, nødder, skaldyr og sojabønner.
2. Høj histamin
Histamin frigives automatisk af kroppen, når du har en allergi, men nogle gange er histamin indeholdt i nogle fødevarer eller visse typer mad for at øge histamin i kroppen - selvom du ikke er allergisk. Fødevarer, der indeholder naturlig histamin, er ost, yoghurt, smør, eddike, røget fisk, pakket kød og tørret frugt.
I mellemtiden er fødevarer, der kan øge produktionen af histamin i kroppen og derefter udløse produktionen af halsslim, bananer, chokolade, jordbær, papaya, ananas og æg.
3. Mavesyre øges
Mavesyre, der stiger tilbage i halsen, også kendt som mavesyre reflux, stimulerer produktionen af overskydende slim. Dette skyldes, at mavesyre kan skade halsen, så kroppen automatisk producerer slim, så der ikke opstår betændelse. I mellemtiden spiser du ubevidst mad, der kan få mavesyre til at stige, såsom chokolade, kaffe, mynte, kulsyreholdige drikkevarer og fødevarer med højt fedtindhold. Undgå dette, hvis du har ondt i halsen.
4. Usund kost
En undersøgelse offentliggjort i American Journal of Respiratory Critical Care Medicine i 2006 viste, at folk, der anvender en diæt med høj natriumindtagelse, indtager for meget kulhydrater og forarbejdet kød, har en tendens til at opleve overbelastning på grund af slim oftere. Så en usund diæt kan også få din slimslim til at stige.
