Slip af med nysen efter at have spist med disse 4 nemme og kraftfulde trin

Ikke kun mavesmerter, fødevareallergi kan også få dig til at nyse efter at have spist. Dette er et tegn på, at din krops immunsystem forsøger at bekæmpe allergenproteinerne forårsaget af disse fødevarer.

En nys eller to kan være fint. Men hvis du nyser ofte efter at have spist, er det tid for dig at håndtere det på følgende måder.

Sikkerhedstrinet for at overvinde hyppig nysen efter at have spist

Diætfaktorer og mæthed er to af de mest almindelige årsager til nysen efter at have spist. Nysen, der opstår som et resultat af disse to ting, kan faktisk ikke helbredes eller forhindres.

Men du behøver ikke bekymre dig. Der er flere ting, du kan gøre for at holde næsen ren og fri for slimopbygning. På den måde kan nysen, der ofte opstår efter at have spist, kontrolleres godt.

Disse metoder inkluderer:

1. Hold vejret

Når din næse kildrer, og du vil nys efter at have spist, skal du holde vejret og tælle til 10. Denne enkle metode kan hjælpe med at blokere den nyserefleks, der ofte kommer efter at have spist.

For at gøre det lettere skal du klemme næsen med tommelfingeren og pegefingeren i et par sekunder. Derefter ånder du langsomt ud og mærker ændringerne.

2. Undgå trigger fødevarer

Nysen efter at have spist forekommer ofte, når du spiser visse fødevarer. Normalt på grund af krydret mad som wasabi, peber, karryretter, varme supper samt allergi udløser fødevarer som æg, nødder, mælk eller alkoholholdige drikkevarer.

Så den mest effektive måde at overvinde det på er at undgå udløseren. Hvis du stadig er usikker på den mad, der udløser nysen, skal du straks konsultere en læge for en allergitest.

3. Reducer del af måltidet

Løbende næse og nysen efter at have spist kan også forekomme, når du spiser for meget, også fyldt. For at løse dette, prøv at gradvist reducere din portion mad end normalt.

Denne metode kan hjælpe med at undertrykke snatiation refleks , nemlig en kropsrefleks, der opstår, når maven er fuld. Det er en god ide at prøve at spise små mængder mad, men ofte i stedet for at spise store portioner ad gangen.

Derudover rådes du også til at drikke masser af vand for at hjælpe med at tynde slimet i halsen. På den måde bliver nysereaktionen lettere at kontrollere eller endda reducere.

4. Tag medicin

Hvis du har lavet forskellige metoder, men stadig nyser ofte efter at have spist, er det ikke ondt at straks gå til apoteket og købe pseudoephedrin medicin.

Pseudoephedrin er et lægemiddel med decongestant, der virker for at reducere næsens følsomhed, der forårsager nysen efter at have spist. Du kan også bruge næsespray til at blokere frigivelsen af ​​histamin, der forårsager nysen.