Din sexlyst kan gå tabt på grund af disse 10 ting

Nogle gange vil du måske ikke have sex. Du og din partner kan miste interessen for sex. En række faktorer kan påvirke din libido, og her er 10 almindelige mordere på sexdrev.

1. Stress

Stress kan komme fra arbejde, penge, hjem eller naboer. Når du er stresset, vil du måske ikke gøre andet end at tænke negativt.

Derfor vil du have en tendens til at undgå sex, når du er under stress. At kontrollere stress er meget vigtigt. I dette tilfælde kan konsultation med en læge hjælpe.

2. Mangel på søvn

Hvis du ikke får nok søvn, kan du opleve træthed. Træthed kan til gengæld dræbe din sexlyst. Det kan være en god idé at gøre andet end at sove, når du er virkelig træt.

3 børn

Når du har børn, skal du bruge tid på at opdrage dem, lege med dem og fodre dem. Derfor har du måske meget lidt tid til intimitet. Har en babysitter eller barnepige kunne være en god idé. Han kan tage sig af dit barn, så du og din partner kan have sex, mens dit barn sover.

4. Medicin

Flere stoffer er rapporteret at være forbundet med tab af sexlyst, nemlig:

• lægemidler, der bruges til at kontrollere blodtrykket
• kemoterapi medicin
• antidepressiva
• medicin mod angst
• familieplanlægningspiller
• medicin mod anfald

Hvis din sexlyst forsvinder hurtigt efter du har taget medicinen, skal du fortælle det til din læge. Ændringer i dosering eller type medicin kan hjælpe. Du må dog ikke ændre din dosis eller stoppe med at bruge stoffet uden din læges råd.

5. Fedme

Flere undersøgelser har vist, at overvægt og overvægt kan påvirke sexlysten. Dette kan skyldes, at du vil føle dig mindre selvsikker, når du er overvægtig. Andre psykologiske problemer relateret til fedme og overvægt kan også være en årsag. Prøv at kontrollere din vægt ved at spise sundt og træne regelmæssigt.

6. Alkohol

En eller to alkoholholdige drikkevarer vil sandsynligvis ikke forårsage problemet. Dog kan for meget alkohol dræbe din sexlyst. Din sexpartner ønsker muligvis ikke sex med en alkoholiker. Kontroller derfor dit alkoholforbrug.

7. Depression

Når du er deprimeret, ordineres et antidepressivt middel til dig. Imidlertid kan nogle antidepressiva reducere sexlysten. Ironisk nok, når din sexlyst aftager, kan du blive deprimeret. Kontakt en læge, og han kan finde en passende løsning til din tilstand.

8. Overgangsalderen

I overgangsalderen kan du opleve symptomer som vaginal tørhed eller smerter under sex. Disse symptomer gør det vanskeligt for dig at nyde seksuel aktivitet. Når du bliver ældre, kan du også føle dig mindre sikker på din skønhed, så du måske ikke vil engagere dig i intimitetshandlinger med din partner.

9. Lavt testosteronniveau

Testosteron er et hormon, der understøtter og påvirker sexlyst. Med alderen falder testosteronniveauet hos mænd, så hans sexlyst falder. Disse lave testosteronniveauer kan påvirke både mænd og kvinder.

10. Problemer i husstanden

Når din husstand er i problemer, vil du og din partner bestemt ikke have sex med hinanden. Prøv at kommunikere. Kommunikation kan hjælpe dig og din partner med at nå til en fælles forståelse og løse problemer. Vær åben over for hinanden og begrav ikke bare dine tanker og følelser.

Seksuel ophidselse kan påvirkes af både fysiologiske og psykologiske faktorer. Ved at kende disse 10 generelle faktorer kan du justere din livsstil for at genvinde seksuel nydelse.

Hej sundhedsgruppe yder ikke lægelig rådgivning, diagnose eller behandling.

x