10 dokumenterede sundhedsmæssige fordele ved at elske

Det er ingen hemmelighed. Sex smager godt. Det opretholder endda forholdet mellem dig og din partner. Ud over de mentale fordele, du får, kan sex faktisk medføre et utal af sundhedsmæssige fordele, ved du. Hvad er fordelene ved at elske kroppens sundhed? Find ud af i denne artikel, lad os!

Lær de forskellige fordele ved at elske helbredet at kende

1. Forebygg hjertesygdomme

Homocystein er et kemikalie i kroppen, som, hvis det er for stort, kan forårsage blodpropper i hjertet. Denne koagulation af blod i hjertet gør dig sårbar over for hjerteanfald og andre hjerteproblemer.

Talrige undersøgelser har vist, at sex kan hjælpe med at forhindre ophobning af homocystein ved at fremme blodcirkulationen.

Resultaterne af denne undersøgelse siger imidlertid, at fordelene ved sex er mere almindelige for mænd end kvinder.

2. Sov bedre

Du kan straks føle dig søvnig og træt efter at have nydt sex. Tag det roligt, du er ikke alene. Faktisk kan dette være fordelen ved at elske dit helbred.

Årsagen er, at du sover bedre. Efter orgasme frigiver den menneskelige krop faktisk hormonet prolactin, som kan gøre dig meget komfortabel og let søvnig.

3. Forbedre hjernens funktion

Forskning har vist, at mennesker, der har sex, regelmæssigt forbedrer hjernens funktion. En undersøgelse fra Oxford University i Storbritannien siger også, at fordelene ved at elske også vil understøtte din hukommelse. Når man elsker, er der mange nye celler i hjernen, der vokser, og den inflammatoriske proces reduceres også.

4. Undgå aldring

Dr. David Weeks, en psykolog fra Royal Edinburgh Hospital i England, sagde, at tilfredsstillende sex virkelig kan forbedre din livskvalitet.

Bortset fra det hjælper sex med at forhindre aldring i ansigtet for både mænd og kvinder. Desuden dr. David Weeks forklarer, at folk, der regelmæssigt elsker, har en tendens til at se flere år yngre ud end deres faktiske alder.

Dette menes at være fordi frigivelsen af ​​HGH-hormoner og endorfiner efter sex kan forbedre sundheden på din hud ved at forhindre sagging og rynker.

5. Hjælper med at reducere smerte

Smerterne forstyrrer faktisk søvn eller daglige aktiviteter. Vidste du, at det at have sex kan reducere smerter i kroppen? Ja, orgasmer, der stimulerer blodgennemstrømningen, kan give smerter i visse dele af kroppen, for eksempel i hovedet, mindsket lidt.

Ikke kun hovedpine, at have sex før menstruation kan endda lindre PMS-symptomer som menstruationssmerter eller mavekramper.

Dr. Alyse Kelly-Jones, en fødselslæge og højttaler fra USA sagde også, at orgasme kan styrke bækkenbundsmusklerne ved at forbedre blodgennemstrømningen til kønsorganerne. Dette kan hjælpe med at reducere menstruationskramper.

6. Reducer stress

De sundhedsmæssige fordele ved sex kan mærkes, når dopamin og endorfiner, der frigøres, får dig til at føle dig godt, tilfreds og lettet over orgasme efter sex.

At have sex er også en stor fysisk aktivitet, der kan løfte dit humør og reducere forekomsten af ​​stresssignaler, der sendes til din hjerne.

7. Forbrænd kalorier

Dr. Naomi Greenbalt, en mental sundhedsspecialist, der også fungerer som medicinsk direktør på klinikken The Rocking Chair New Jersey, siger at kærlighed kan forbrænde op til 250 kalorier.

Ja, efter elskov vil du sandsynligvis løbe tør for gisp og ånde og føle dig træt som en, der er færdig med at træne. Derfor kan sex være en sjov og lækker måde at forbrænde overskydende kalorier på i kroppen.

Så det er bevist, at kærlighed er godt for menneskekroppen, ikke? Tøv ikke længere med at invitere din partner til at elske i aften.

8. Styrk kroppens modstand

Ifølge seksuelle sundhedseksperter. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, mennesker, der ofte elsker, er sjældnere syge end dem, der sjældent har sex. Det kan også siges, at sex kan beskytte din krop mod sygdomsfremkaldende bakterier eller vira.

Dette blev også anerkendt af forskergruppen fra Wilkes University i Pennsylvania. Hvor forskerne fandt ud af, at studerende, der havde sex en eller to gange om ugen, havde højere niveauer af visse antistoffer end studerende, der havde sex sjældnere.

Det at have sex er ikke den eneste måde, der kan gøre dig mindre syg. At have sex skal ledsages af følgende ting for at holde dit immunforsvar stærkt:

• Skal fortsætte med at spise sund mad
• Bliv aktiv og motion
• Skal sove nok
• Brug kondom, hvis du eller en af ​​dine partnere har en seksuel sygdom

9. Mood booster

Under sex er der et antal endorfiner, der frigøres fra din krop. Disse forbindelser frigives af kroppen under samleje og kan påvirke, hvordan du har det. Når kroppen udskiller dette hormon, humør Du vil føle dig godt, og andre effekter, der kan mærkes, er som et reduceret niveau af vrede og en følelse af depression.

Derudover er der et andet hormon oxytocin, der frigives, når det frigives ved brystvorte stimulation og andre seksuelle aktiviteter. Dette hormon har en lignende virkning som fordelene ved ammende mødre. Når hormonet oxytocin frigives, kan kroppen skabe en følelse af ro og tilfredshed.

Under sex og endelig din orgasme er der et hormon prolactin, der frigøres ud af din krop. Prolactin spiller en vigtig rolle i at få dig til at sove bedre.

10. Forøg libido

Mange forskere hævder, at det at have sex aktivt kan gøre dit sexliv med din partner behageligt. At have sex mindst 2 gange om ugen kan også øge en persons seksuelle lyst og øge mængden af ​​vaginal smøring.

Derudover kan det være PMS lettere og mindre smertefuldt at være omhyggelig med at have sex for kvinder. Hvad angår mænd, kan kærlighed ofte nok forhindre risikoen for prostatakræft.

x