Hjemmearbejde, som mødre bør undgå under graviditet

Når du er gravid, vil din krop helt sikkert opleve betydelige ændringer. Bortset fra at være en mere sårbar krop, gør graviditet det også sværere for dig at bevæge dig frit. Ting, der var lette at gøre nu, har også brug for hjælp til at løse dem. Ligeledes er der flere aktiviteter, der skal undgås, når du laver lektier, når du er gravid.

Hjemmearbejde at undgå, mens du er gravid

Selvom de fleste lektier er sikre for gravide, bør du igen diskutere de opgaver, du stadig kan udføre alene, og de opgaver, der skal deles med andre. Her er nogle lektier, der skal undgås, og risikoen, hvis du fortsætter med at gøre dem, mens du er gravid.

Løft og flytning af tunge genstande

At medtage løft af bunker af tøj eller flytte husholdningsmøbler som stole og borde gøres bedre ikke, når du er gravid.

Husk, ændringer i graviditetshormoner vil gøre bindevæv og ledbånd i kroppen løsere, hvilket øger risikoen for muskelspændinger og smerter. Når din livmoder vokser, reducerer den skiftende kropsvægt og tyngdepunktet desuden din evne til at opretholde balance.

Disse ændringer øger dine chancer for at blive såret, hvilket, hvis det er sket, kan øge risikoen for for tidlig fødsel.

Kræver, at du står på en stol eller et trin

Kilde: The Organised House Wife

Stadig relateret til ændringen i tyngdepunktet vil hjemmearbejde som at skifte vinduesgardiner, afhente noget fra et højt sted eller rengøre støvet i loftets hjørne være en vanskelig opgave at gøre, når du er gravid.

For at nå det skal du selvfølgelig først træde på en stol eller stige. Ikke kun at udføre opgaver, du skal også prøve at opretholde din kropsbalance, mens du gør det.

I stedet for at ende med uønskede ting, undgår man dette hjemmearbejde bedre, når man er gravid og beder om hjælp fra andre mennesker.

Brug af giftige rengøringsmidler

Kilde: weclean4you.com

Rengøringsprodukter til badeværelser indeholder normalt giftige kemikalier, som gravide ikke bør trække vejret, fordi de kan bringe fostrets sikkerhed i fare. Så derfor rådes gravide normalt ikke til at rengøre badeværelset.

Hvis det er nødvendigt, lav din egen rengøringsopløsning med ingredienser som eddike, citronsaft og bagepulver.

Du kan også vælge andre produkter, der er sikrere uden indholdet af skadelige stoffer som f.eks flygtige organiske forbindelser (VOC), dufte eller andre brandfarlige materialer. Sørg for, at badeværelset også har tilstrækkelig ventilation.

Dette inkluderer også at slippe af med irriterende dyr som kakerlakker og myg med en speciel spray.

Fjern animalsk affald

Kilde: WebMD

For dem af jer, der har kæledyr, er bortskaffelse og ændring af bortskaffelse af husdyraffald inkluderet i husarbejde, der bør undgås, når du er gravid. Årsagen er, at bortskaffelsesboksen er blevet udsat for toxoplasma, en parasitisk infektion, der kan overføres gennem animalsk affald.

Når en mor er inficeret med Toxoplasma under graviditet, kan moderen overføre infektionen til det foster, hun bærer.

Faktisk viser de fleste babyer ingen symptomer forbundet med infektionen ved fødslen. Der vil dog opstå nye symptomer, når det vokser, såsom blindhed eller mentale handicap.

Hvis ingen andre kan hjælpe dig, skal du bære handsker, når du gør det. Vask derefter hænderne med sæbe, indtil de er rene.

Fejning og mopping af gulve

Hjemmearbejde, der skal undgås under graviditet, fejer og mopper gulve. Denne opgave får dig uundgåeligt til at bøje din krop refleksivt fremad. Når dette sker for længe, ​​kan dette helt sikkert forårsage reumatiske smerter, der vil medføre smerter i ryggen.

Måske kan du stadig have det godt, mens du gør det. Smerten kan dog forekomme et stykke tid efter, at du er færdig.

For at minimere denne risiko anbefales det, at du bruger et værktøj med et længere greb. Hold håndtaget tæt på din krop, så du ikke behøver at bøje dig for at nå det.

x