Indholdsfortegnelse:
For mennesker, der har større traumer, såsom barndomstraumer eller posttraumatisk stresslidelse (PTSD), er det liv, de lever, fyldt med byrder og "spøgelser", der følger hvert trin på vejen. Traume, der er oplevet, men ikke er blevet helet, vil påvirke tankemønstre og adfærdsmønstre negativt, selv om dette undertiden ikke er fuldt ud realiseret. Det viser sig imidlertid, at psykologisk traume kan helbredes med hypnoterapi.
For eksempel kan en person, der blev offer for vold som barn, vokse op til at blive en meget indadvendt person og finde det vanskeligt at opbygge positive relationer med andre mennesker. Et andet eksempel er en soldat, der har stået over for situationer med intens konflikt, når han vender tilbage til sit normale liv derhjemme, vil være en person, der altid er rastløs og har svært ved at holde sin vrede tilbage. Dette antyder, at adfærdsproblemer, som en person oplever, kan være resultatet af traumer, der er oplevet. Der er flere måder, en person med traume kan håndtere en række adfærdsmæssige problemer på. En af dem gennemgår hypnoterapi. Hypnoterapi er en psykoterapimetode udviklet af en østrigsk videnskabsmand, Franz Anton Mesmer i 1770'erne. Denne metode blev født fra teorien om det underbevidste sind, der blev populariseret af Sigmund Freud og Carl Jung.
Forskel mellem hypnose og hypnoterapi
Hypnose er en proces, der arbejder for at give dig ro og klarhed i sindet, så du kan komme ind i dit underbevidste sind. I processen med hypnose vil du føle dig meget afslappet og fokuseret. I denne tilstand kan du acceptere forslag for at opnå de ønskede resultater. Hypnose i sig selv er bare et "medium", der anvendes i hypnoterapi, hvilket betyder, at disse to udtryk har forskellige betydninger. Forestil dig, hvis du gennemgik en psykologisk rådgivning, hvor du delte (deling) dit problem med den psykolog, der behandler dig. Behandle deling dette er medierne, der anvendes i psykologisk rådgivning. Ligeledes analogien med hypnoseprocessen i hypnoterapi.
De, der studerer hypnose, kan bringe nogen ind i deres underbevidsthed (gøre hypnose), men de kan ikke nødvendigvis blive hypnoterapeut. Hypnose kan kun få dig til at føle dig afslappet og fokuseret, hvilket gør det lettere for dig at acceptere forslag såsom at holde op med at ryge eller mindske angst. I mellemtiden bliver du i hypnoterapi bedt om at grave i din fortid for at behandle det hjemsøgte traume.
Helbredende traume med hypnoterapi
Hypnoterapeuter er ansvarlige for at udføre hypnose, leder efter roden til psykologisk traume og neutraliserer eller ændrer en persons opfattelse af en traumatisk begivenhed, der forårsager adfærdsmæssige problemer. Som en illustration oplevede en klient barndomstraumer på grund af at være vidne til hans forældres argument og skilsmisse. Som voksen blev han bange for at opbygge forhold til andre mennesker, så han altid svigtede i forhold. Dette skyldes, at i hendes underbevidsthed er denne klient bange for, at hendes forældres skilsmisse gentager sig for hende. Han brugte også altid vold som en løsning, fordi det var den eneste måde, hans forældre lærte, når han løste problemer. Imidlertid er dette barndomstraume ofte ikke realiseret af klienten, så han kun føler sig frustreret på grund af fiasko i romantik. Derudover er denne klient heller ikke i stand til at kontrollere sine følelser, fordi han ikke er klar over, hvad der får hans vrede så let til at blive antændt.
Den hypnoterapeut, der håndterer denne klient, vil gøre hypnose, så klienten er i en afslappet tilstand og er meget fokuseret på hans underbevidsthed, så det, der sker omkring ham, ikke blander sig. Derefter vil hypnoterapeuten provokere den hukommelse, der er lagret dybt i klientens underbevidsthed for at komme til overfladen. Derefter neutraliseres hukommelsen fyldt med traumatiske begivenheder og negative følelser ved at give forslag. For eksempel får denne klient et forslag om at tilgive sine forældre. Klienten vil også blive foreslået at forstå, at hans forældres skilsmisse ikke var forårsaget af klienten selv. Hukommelsen forsvinder ikke fra hukommelsen, det er bare, at klienten nu har meget mere positive opfattelser og følelser omkring hukommelsen.
Når klienten med succes har behandlet og neutraliseret hukommelsen, vil hypnoterapeuten hjælpe klienten med at ændre de adfærdsmønstre, der genereres af disse dårlige minder. Kunder vil blive foreslået at åbne op og stole på andre. Han vil også få forslag til at kontrollere sine følelser, for eksempel tage en dyb indånding, når vrede begynder at løbe over.
Er processen farlig?
Mange mennesker tror på den myte, som underholdningsmediet har populariseret, om at den, der er hypnotiseret, vil miste kontrollen over sig selv. Dette betyder, at den person, der hypnotiserer dig, kan beordre dig til at gøre noget, herunder at udlevere ejendom eller afsløre hemmeligheder. Denne myte er ikke sand. Faktisk, når du går ind i hypnose, kan du stadig have fuld og aktiv kontrol over dit sind. Hypnoterapeuter kan ikke udføre hjernevask eller sindskontrol. Faktisk er det dig, der selv skal indgyde forslagene fra hypnoterapeuten. Hypnoseprocessen vil gøre denne proces lettere. Men hvis du afviser forslaget fra en hypnoterapeut, vil der intet ændre sig overhovedet til at ske i dit underbevidste sind.
Hypnoterapi kan kun udføres af fagfolk i mental sundhed, der har gennemgået specialundervisning for at modtage et hypnoterapeutcertifikat. Før du starter en hypnoterapisession, skal du sørge for, at din terapeut har et officielt certifikat og en videnskabelig baggrund.
