Kend symptomerne på hedeslag og hvordan man håndterer det & bull; hej sundt

Bor i et tropisk land som Indonesien, vi er meget fortrolige med det brændende varme vejr, der gør det kvælende og ubehageligt.

Det, som ikke mange mennesker ved, er, at langvarig fysisk aktivitet i solvarmen eller i omgivelser med høj temperatur kan forårsage en række alvorlige problemer for kroppen og ikke kun varme eller solskoldning - men også hedeslag.

Hvad er hedeslag?

Hedeslag (varmeslag), er en tilstand, hvor din krop oplever en dramatisk, hurtig stigning i kropstemperaturen, og du ikke er i stand til at køle af. Hedeslag opstår normalt, når en person føler intens varme på grund af udsættelse for varme temperaturer fra solskoldning uden for kroppens tolerancegrænser.

Hedeslag kan forekomme uden en indledende varme eller varme-relateret tilstand, såsom træthed.

Hvad er tegn nogen oplever hedeslag?

tegn og symptomer hedeslag , herunder:

• Høj feber (40 ° C) eller mere
• Stærkt svedtendens
• Hovedpine, svimmelhed og ubehag
• Rød og tør hud
• Sænket svarprocent
• Pludselig pulsspids
• Ændringer i mental status eller adfærd, såsom forvirring, oprør, sløret tale
• Kvalme opkast
• Hurtig vejrtrækning
• Besvimelse, som det første tegn på en avanceret voksen

Hvad skal jeg gøre for at hjælpe den berørte person hedeslag?

Når du har et hedeslag, så prøv at køle ned din kropstemperatur på nogen måde, for eksempel:

• Bær dem ind i det klimatiserede rum
• Sug i koldt vand eller skyl med koldt vand
• Sprøjt med vand fra slangen
• Påfør is på hele kroppen, især nakke, armhuler og lyske
• Kropsventilator
• Fugt et tæppe eller lagen i koldt vand og dæk det over din krop
• Drik koldt, ikke-koffeinfri og ikke-alkoholisk vand, hvis din kropsforhold tillader det

Hvis personen stadig oplever symptomer på hedeslag efter afkøling, skal du gentage disse bestræbelser, indtil kropstemperaturen falder.

Nogle gange er HLR påkrævet

For at bemærke, hvis offeret mister bevidsthed under et hedeslag, skal du åbne luftvejene og kontrollere vitale tegn - herunder vejrtrækning og puls. Udfør kunstig åndedræt efterfulgt af HLR, hvis det er nødvendigt.

HLR for voksne ofre og børn over 1 år:

• Anbring hælen på den ene hånd i midten af ​​brystet mellem brystvorten. Du kan også placere din frie hånd på den.
• Tryk den ned ca. 5 centimeter. Sørg for ikke at trykke på ribbenene.
• Udfør 30 brystkompressioner med en hastighed på 100 kompressioner pr. Minut eller mere. Lad brystet hæve helt mellem presserne.
• Kontroller, om personen er begyndt at trække vejret.

HLR for børn under 1 år:

• Placer to fingre på brystbenet.
• Tryk 1-2 centimeter dybt ned. Sørg for ikke at trykke på enderne på brystbenet.
• Udfør 30 brystkompressioner med en hastighed på 100 kompressioner pr. Minut eller mere. Lad brystet hæve helt mellem presserne.
• Kontroller, om barnet er begyndt at trække vejret.

Bemærk: ovenstående instruktioner er ikke beregnet til at erstatte officiel HLR-træning, som du kan få gennem det indonesiske Røde Kors eller andre officielle sundhedsinstitutioner. Bemærk også, at efter at have modtaget HLR, skal ofrene straks få yderligere lægehjælp for at kontrollere komplikationer af organskader.

Hvis offeret stadig ikke trækker vejret, skal du udføre to korte åndedrag efterfulgt af 30 brystkompressioner. Gentag denne cyklus, indtil personen begynder at trække vejret, eller medicinsk hjælp ankommer.

Sådan forhindres hedeslag (hedeslag)?

Når vejret er højt, er det bedst at bo i et værelse med aircondition. Hvis du skal udføre aktiviteter uden for hjemmet, skal du altid kontrollere vejrforholdene. Du kan undgå at blive angrebet hedeslag med nedenstående tip:

• Brug tynde, lyse, baggy tøj. Brug en hat med en bred klap
• Påfør solcreme på mindst SPF 30 eller mere
• Forøg kropsvæsker. Prøv at drikke mere vand eller frugt end normalt for at forhindre dehydrering. Da alle lidelser forbundet med varmt vejr kan være forårsaget af mangel på salt i kroppen, kan du også omgå dette ved at indtage elektrolytrige sportsdrikke i dage med ekstrem sol og tilstoppet luft.
• Vær klog, når du laver udendørs aktiviteter. Annuller om muligt udendørsaktiviteter under ekstrem varme. Skift tidsplanen for aktiviteter om morgenen eller efter solnedgang.

Hvis du har mistanke om dig selv eller nogen omkring dig, har du fået et hedeslag, skal du straks få lægehjælp (118). Hvis hedeslag efterlades ubehandlet, kan denne tilstand være livstruende ved at skade hjernen og andre vitale organer.