Indholdsfortegnelse:
- Er der en effektiv måde at forhindre, at skæl kommer igen?
- 1. Brug en speciel shampoo til skælhår
- 2. Undgå shampooer, der indeholder barske kemikalier
- 3. Flittig i solen om morgenen
- 4. Håndter stress
At have skælhår er virkelig irriterende. Dit hoved føles kløende, så det forstyrrer dit udseende offentligt. Har prøvet forskellige måder, men skæl fortsætter med at komme igen og igen? Kig på følgende effektive og effektive måder at forhindre skæl på.
Er der en effektiv måde at forhindre, at skæl kommer igen?
Folk, der oplever skælhårproblemer, skifter ofte shampoo, så skæl forsvinder hurtigt. Der er dog ofte ingen resultater. Skæl kommer stadig på besøg for at blande sig.
Løsningen, de følgende trin kan forhindre, at skæl kommer igen.
1. Brug en speciel shampoo til skælhår
Den vigtigste nøgle til at forhindre skæl er at vælge den rigtige type shampoo. Brug en speciel skælshampoo, som den indeholder tea tree olie for at forhindre vækst af skælfremkaldende malassezia-svamp.
Undgå at gnide din hovedbund for hårdt, når du shampooer. Du skal blot massere hovedbundsområdet forsigtigt, så hovedbunden ikke irriterer og udløser skæl. Skyl derefter dit hår, indtil det er helt rent, da shampoorester er en favoritføde til skæl, der forårsager skæl.
2. Undgå shampooer, der indeholder barske kemikalier
Hårde kemikalier, såsom blegemiddel og alkohol, der findes i shampoo og hårfarver, kan tørre dit hår ud. Over tid kan dette udhule de naturlige bakterier i hovedbunden, hvilket faktisk er nyttigt til at forhindre udviklingen af svampen, der forårsager skæl.
Undgå også at bruge hårgel og hårspray indtil videre. Begge disse produkter kan øge olieproduktionen og irritere hovedbunden.
3. Flittig i solen om morgenen
Ikke kun sundt for kroppen, vanen med at solbade om morgenen kan også forhindre skæl, ved du. Citeret fra Healthline afslører flere undersøgelser, at udsættelse for UV-stråler kan hjælpe med at kontrollere hårskæl.
Husk at begrænse solbadning til 10-15 minutter hver morgen, så du ikke udsætter din hud for meget for UV-stråler. For alt for længe i solen kan dog øge risikoen for hudkræft. For at forhindre dette skal du sørge for at bruge en solcreme, der indeholder SPF, så din hud er beskyttet.
4. Håndter stress
Du er måske ikke klar over, at stress også kan udløse skæl. Årsagen er, at stress kan øge dine chancer for at blive syg, herunder at "invitere" skæl til at dukke op.
Hvis du føler dig stresset og deprimeret, så prøv at berolige dig selv med åndedrætsøvelser. Træk vejret dybt, og træk derefter langsomt ud. Følg op med meditation, yoga eller andre afslapningsteknikker for at lindre stress, du føler.
