Forårsager en smertefuld haleben, som kan være generende

En øm haleben kan gøre dig ubehagelig med aktiviteter. Faktisk kan den forårsagede smerte sprede sig til andre dele, såsom hofter, lår og endetarm. Som et resultat kan det være svært for dig at sidde op, træne eller endda få forstyrret søvn. Så hvad forårsager et ondt haleben, og hvordan håndteres det? Her er mere detaljerede oplysninger om halebenesmerter, som du har brug for at vide.

Hvad er coccyx smerter?

Halebenesmerter, eller i medicinsk sprogbrug kaldes coccydynia, er smerter, der opstår i eller omkring din haleben. Denne tilstand opstår, når din haleben bliver betændt som et resultat af en stimulering, som derefter forårsager meget foruroligende smerte.

Halebenet (halebenbenet) i sig selv er en buet, V-formet del af knoglen, der sidder i det nedre område af rygsøjlen. Denne del af knoglen understøtter kroppen i siddende stilling og hjælper med at overføre kropsvægt, mens du ændrer siddestilling.Det er også det område, hvor muskler, nerver, ledbånd og sener fra andre steder i kroppen kommer sammen.

De fleste mennesker, der oplever coccydynia, føler kedelige smerter og smerter i halebenområdet og omkring det. Denne smerte kan være skarp eller prikkende, når du udfører bestemte aktiviteter, såsom at sidde, læne sig på ryggen, stige fra en siddende til stående stilling eller stå i lange perioder.

Denne smerte kan også forekomme, når en person afføres og under sex. For kvinder kan et ondt haleben på grund af coccydynia være meget ubehageligt under menstruation eller menstruation.

Årsager til smerter eller smerter i halebenet

De fleste tilfælde af coccydynia er forårsaget af skade eller traume, enten eksternt eller internt, til halebenet, der forårsager betændelse. I sjældne tilfælde ser denne tilstand imidlertid ud til at vises alene uden nogen åbenbar grund. Rapportering fra Cleveland Clinic, denne ukendte årsag findes hos en tredjedel af mennesker fra de samlede tilfælde af coccydynia.

Betændelse i halebenet kan opstå på grund af forskellige sundhedsmæssige problemer, lige fra trivielt til alvorligt. Triviale ting, som at sidde på en hård eller smal overflade, kan få din haleben til at skade.

Denne tilstand kan dog også forekomme på grund af forskellige andre årsager. Følgende er de mest almindelige årsager til coccyx smerter:

• Falde ned

At falde bagud, såsom at falde fra en stige eller stol, er den mest almindelige årsag til halebenesmerter. I alvorlige tilfælde kan fald forårsage blå mærker til brud eller knogler, der falder ud af sted (knogledislokation).

• Graviditet og fødsel

Jo større trimesteren er, jo større er trykket på siddebenene under graviditeten. Dette gør det lettere for halebenet at opleve smerte.

Derudover bliver kvindens coccyx sent i graviditeten mere fleksibel for at lette vaginal fødsel. Imidlertid forårsager fødsel undertiden spasmer i muskler og ledbånd omkring halebenet. Denne tilstand får din haleben til at føle smerte.

• Gentagne bevægelser

Gentagne bevægelser, der lægger pres eller belastning på halebenet, kan også være en årsag til coccydynia. Dette sker normalt, når du cykler og ror, hvilket kræver, at du læner dig frem og tilbage og strækker din rygsøjle.

• Vægt ikke korrekt

Forkert kropsvægt, hvad enten det er overskydende (fedme) eller mindre, kan være årsagen til smerter i halebenet. Den ekstra vægt eller stress på overvægtige mennesker kan få dit haleben til at læne sig tilbage eller komme ud af position og forårsage smerte.

Derudover har en person, der er undervægtig, generelt ikke nok fedt i balderne. Det utilstrækkelige fedt i området kan forårsage gnidning mellem haleben og muskler, ledbånd og sener, hvilket kan være årsagen til coccydynia.

• Infektion

Infektion i rygsøjlen kan også være en årsag til smerter i halebenet. En af dem er osteomyelitis, som kan starte i selve knoglen, eller hvis en skade på et andet område af kroppen udsætter knoglen for bakterier.

• Tumor eller kræft

I sjældne tilfælde kan smerter i halebenet være et tegn på en mere alvorlig tilstand. En af dem er en tumor eller kræft i rygmarvsområdet.

Hvordan håndteres smerter i halebenet?

En syg haleben kan forsvinde alene inden for få uger eller måneder med hjemmemedicin. Hvis du føler smerter i halebenet, kan du prøve følgende enkle midler og midler:

• Læn dig frem, mens du sidder.
• Sid på en pude formet som en doughnut eller V.
• Tag et varmt brusebad for at slappe af muskelspasmer.
• Påfør varme eller kolde komprimeringer på området bagpå og nedad i ikke mere end 20-30 minutter flere gange om dagen.
• Gør strækninger omkring nedre ryg og bækken.
• Brug mindre tid på at sidde, skiftevis med lejlighedsvise gåture, hvis du skal sidde i lange perioder eller bruge et stående skrivebord.
• Brug løst tøj.
• Tag en over-the-counter smertestillende medicin, såsom ibuprofen.

Hvis du ikke kommer dig på denne måde, skal du straks konsultere en læge, især hvis smerten ledsages af andre symptomer, såsom svær rygsmerter, prikken eller følelsesløshed, langvarig forstoppelse eller ude af stand til at kontrollere urin og afføring.

I denne tilstand vil lægen finde ud af, hvad der er årsagen til din tilstand og give passende behandling. Under mere alvorlige forhold kan nogle lægemidler og behandlinger, du kan tage for et ondt haleben, omfatte:

• Medicin, såsom injektioner med steroid- eller nerveblokeringer, antidepressiva, anti-epileptiske lægemidler eller afføringsblødgøringsmidler.
• Fysioterapi med en terapeut, såsom at udføre afslapningsteknikker for bækkenbunden.
• Massageterapi i musklerne omkring halebenet (giver normalt kun en midlertidig effekt).
• Konto punktur.
• Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) eller transkutan elektrisk nervestimulering.
• Kirurgisk fjernelse af en del af eller hele halebenet (coccygectomy), især under meget svære forhold.

Nogle andre typer behandling kan gives af læger for et ondt haleben på grund af andre sundhedsmæssige problemer, såsom tumorer, kræft eller brud. Kontakt din læge for den rigtige type behandling for din tilstand.