Forskellige risikofaktorer og årsager til osteoporose

Osteoporose er en muskuloskeletal lidelse, der opleves af mange kvinder og ældre (ældre). Dette betyder dog ikke, at denne sygdom ikke kan ramme mænd og unge. Hvad er den virkelige årsag til dette knogletab, og hvad er risikofaktorerne? Tjek følgende forklaring.

Årsager til osteoporose

Ofte betragtes osteoporose som en del af aldringsprocessen. Faktisk er denne erklæring ikke helt forkert. Det betyder dog ikke, at når du bliver ældre, vil du helt sikkert opleve osteoporose.

Årsagen til osteoporose er ikke alder, fordi sygdommen muligvis ikke opstår, hvis du tager dig af knoglesundhed fra en tidlig alder. Ja, forekomsten af ​​en sygdom, der forstyrrer motorsystemet hos mennesker, afhænger af niveauet af din knogletæthed, når du er ung, indtil du bliver ældre.

Dybest set vil der være en regenereringsproces i knoglerne i kroppen. Dette betyder, at når gamle knogler er beskadiget eller knækkede, vil de vokse tilbage som erstatninger. Når du er ung, sker denne proces hurtigere. Faktisk får den nye erstatningsben knoglemasse til at stige.

Denne proces vil dog blive langsommere, når du går gennem tyverne. Når du bliver ældre, forsvinder eller mindsker knoglemassen lettere.

Derfor, jo højere knoglemasse du har, når du er ung, jo mere knogletæthed opretholdes og jo mindre risiko for at udvikle knogleskørhed, når du bliver ældre.

Risikofaktorer for osteoporose

Der er flere ting, der kan påvirke dit potentiale for osteoporose, lige fra faktorer, der kan kontrolleres til dem, der ikke kan kontrolleres.

Uhåndterbare risikofaktorer

Flere faktorer, der ikke kan kontrolleres, inkluderer:

1. Kvindeligt køn

Selvom det ikke er årsagen til osteoporose, vil din risiko for at udvikle sygdomme med høj sygdom være højere, hvis du er kvinde. Ifølge osteoporose Australien vil kvinder faktisk miste ca. 2% af deres knoglemasse i løbet af flere år efter overgangsalderen.

Derudover menes det, at amning øger en kvindes risiko for at udvikle osteoporose. Årsagen er, at amning kan undertrykke calciummetabolisme, så det har en direkte effekt på knoglemetabolismen.

2. Stigende alder

Som tidligere forklaret er stigende alder ikke årsagen til osteoporose. Jo ældre du er, jo højere er risikoen for at udvikle denne sygdom.

3. Familiemedicinsk historie med osteoporose

Hvis du har slægtninge eller forældre, der har osteoporose, øges også din risiko for at udvikle denne tilstand.

4. Lille kropsstørrelse

Lille kropsstørrelse, både hos mænd og kvinder, kan øge risikoen for osteoporose, især når du bliver ældre.

Kontrollerbare risikofaktorer

Ud over nogle af de ovennævnte risikofaktorer er der også risikofaktorer, der stadig kan kontrolleres ved hjælp af en læge, herunder:

1. Hormonel ubalance

Selvom det ikke er årsagen til knogleskørhed, kan hormonniveauer, der er for høje eller for lave i kroppen, påvirke risikoen for at opleve denne knogletabsygdom. Nogle af disse hormoner er:

• Hormonet østrogen hos kvinder falder efter overgangsalderen, hvilket potentielt svækker knoglerne.
• Faldet i hormonet testosteron hos mænd med alderen kan også fremskynde processen med faldende knogletæthed.
• Overskydende skjoldbruskkirtelhormon i kroppen kan føre til nedsat knogletæthed.

2. Lavt calciumindhold

Calciumniveauer i kroppen er meget vigtige for knoglesundheden. Hvis din krop konstant oplever calciummangel, kan denne tilstand øge de faktorer, der forårsager osteoporose.

For lavt calciumindtag kan fremskynde processen med faldende knogletæthed, så risikoen for brud og tab af knoglemasse øges. Derfor rådes du normalt til at øge calciumindtag i kroppen for at forhindre osteoporose.

3. Operationer relateret til fordøjelsen

At have tarmfjerning eller dem, der er relateret til mave og fordøjelse, kan begrænse din krops optagelse af næringsstoffer, herunder calcium. Den lille mængde calcium, der absorberes i kroppen, kan påvirke niveauet af calcium i kroppen, hvilket kan øge risikoen for osteoporose.

4. Brug af visse stoffer

Brug af visse lægemidler kan også være en potentiel risikofaktor for osteoporose. Nogle af dem er:

• Steroidlægemidler, såsom kortikosteroider.
• Medicin til behandling af krampeanfald.
• Kræftmedicin.
• Medicin til behandling af gastrisk tilbagesvaling.

Derfor forekommer osteoporose ikke kun hos voksne eller ældre, men også hos unge, unge og børn.

5. Visse sygdomme eller sundhedsmæssige forhold

Der er flere sundhedsmæssige forhold, der kan øge din risiko for at udvikle osteoporose, herunder:

• Kræft
• Lupus sygdom
• Rheumatoid arthritis
• Nyre- eller leversygdom

Hvis du oplever nogle af de ovennævnte helbredsproblemer, så prøv at konsultere din læge, hvis der er måder, du kan gøre for at mindske risikoen.

6. Træner sjældent

Nogle usunde livsstilsvalg kan også være en risikoårsag til osteoporose. En af dem sidder for ofte eller slumrer uden at udøve fysisk aktivitet såsom sport.

For at gøre dette behøver du ikke vælge sportsgrene, der er for anstrengende. Start med milde træningstyper, for hvad der er vigtigt er, at kroppen forbliver aktiv. På den måde har du forsøgt at forhindre ostoeoporose.

7. Rygevaner

Rygning er ikke en god vane for det generelle helbred. Beviset, bortset fra at være farligt for lungerne og hjertets sundhed, er denne aktivitet tilsyneladende heller ikke godt for knoglesundheden.

Rygning er ikke hovedårsagen til osteoporose, men denne aktivitet kan svække dine knogler. Derfor er det bedre at afslutte vaner, der ikke er gode for dig.

Hvis du begynder at føle symptomerne på osteoporose, er det bedre at få din knoglesundhed kontrolleret af en læge. Hvis du har osteoporose, vil din læge hjælpe med at bestemme en behandling for knogletab, der passer til din helbredstilstand.

Ud over at bremse osteoporoseprocessen og forhindre brud, er behandling også obligatorisk for at undgå komplikationer fra osteoporose. Træ derfor altid en livsstil for knoglesundhed, såsom at spise knoglestyrkende mad og lave sunde øvelser for knogler.