Forstå andropause, når mænds charme begynder at falme

Har du været modløs og let træt på det seneste? Måske er det et tegn på andropause. Ja, du kan sige, at andropause er perioden for overgangsalderen for mænd. Så hvad er tegn på andropause? Kan denne tilstand forhindres?

Hvad er andropause?

Andropause kommer fra det antikke græske ord " Andras "(Mand) og" pause (Hold op). Så andropause kan faktisk fortolkes som et syndrom med nedsat seksuel tilfredshed og lyst hos mænd på grund af lave niveauer af testosteron.

På en måde er andropause en samling af symptomer, tegn og klager hos mænd, der ligner overgangsalderen hos kvinder. Forskellen med overgangsalderen, andropause hos mænd forekommer normalt ret langsomt.

I medicin gives forskellige andre udtryk for at henvise til andropause, såsom klimakterisk hos mænd, androclise , Androgen fald i aldrende mand (ADAM), Delvis androgenmangel hos den aldrende mand (PADAM), mandligt aldringssyndrom (aldrende mandligt syndrom), sen debut hypogonadisme (LOH).

Udtrykket hypogonadisme i sig selv er et syndrom eller et helbredsproblem, der normalt skyldes mangel på androgenhormoner, som påvirker flerorganers funktion og livskvalitet. Således vil "charmen" eller styrken hos mænd, der oplever andropause, falme med alderen.

Hvad forårsager andropause?

Andropause opstår i en alder af 40-60 år. Ting, der kan forårsage andropause er:

Miljøfaktor

Normalt udløses denne tilstand, fordi kroppen udsættes for miljøforurening og påvirkning af kemikalier, herunder konserveringsmidler til mad og affald. Anvendelsen af ​​en dårlig diæt og diæt kan også være en udløser for andropause.

Faktorer fra kroppen

Det, der stimulerer andropause til at forekomme, er hormonelle ændringer hos mænd. Hormoner, der er udløseren, nemlig:

• Testosteron
• DHEA (dehydroepiandrosteron)
• DHEA-S (Dehydroepiandrosteronsulfat)
• Melatonin
• GH (Væksthormon)
• IGF-1 (insulinlignende vækstfaktor-1)
• Prolactin

Psykogene faktorer

Psykologisk og fysisk stress forårsager også andropause. Normalt, når man går ind i pensionsalderen, er ændringer i miljømæssige og sociale forhold en af ​​udløserne for stress hos middelaldrende og ældre mænd.

Andre risikofaktorer

Mænd, der oplever kronisk sygdom, har tendens til at opleve andropause hurtigere. De kroniske sygdomme, der er tale om, er:

• Diabetes mellitus
• Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)
• Inflammatorisk arthritis
• Nyresygdom
• Metabolisk syndrom
• Fedme
• HIV-relaterede sygdomme og hæmokromatose.

Hvordan opstår andropauseprocessen i kroppen?

Det mandlige hormon testosteron falder med ca. 1-15% om året fra 45 år. Denne mandlige 'overgangsalder' opstår, når testosteronniveauet falder dramatisk. Bortset fra aldersfaktoren er faldet i testosteronniveauer også relateret til højt visceralt fedt, alias fedt mellem organerne.

Dette fedt er normalt tydeligt synligt på en udstrakt mave. Nå, bunken af ​​fedt vil forstyrre det metaboliske system, forstyrre hormonet insulin for at nedbryde blodsukkerniveauet og tilstoppe blodkar.

Denne blokering vil påvirke nervesystemets reaktion på testosteron. Når kroppen ikke opdager tilstedeværelsen af ​​testosteron, mindsker det til sidst seksuel lyst og lyst.

Hvad er symptomerne på andropause?

Ikke kun at føle sig mindre ophidset, men andropause vil også vise andre tegn. Symptomer på andropause er:

• Let at glemme
• Føler mindre energi og er træt hurtigt
• Ofte søvnig
• Let fornærmet
• Nedsat erektionsevne

Faktisk kan mænd, der oplever andropause, opleve adfærdsmæssige ændringer såsom at have overdreven frygt for et helbredsproblem, irritabilitet, for at være meget ængstelige, når de føler sig syg.

Hvordan ved jeg, om jeg går ind i andropause?

Bortset fra at konsultere din læge kan du også finde ud af, om dine symptomer er tegn på andropause ved at besvare nogle af spørgsmålene fra ADAM-spørgeskemaet (Androgenmangel hos aldrende mænd).

1. Har du oplevet et fald i libido (sexlyst)?
2. Føler du mangel på energi?
3. Er din styrke eller udholdenhed faldet?
4. Føles din krop forkortet?
5. Nyder du livet mindre eller mindre?
6. Føler du dig trist og / eller ofte vred?
7. Er din erektion ikke stærk nok?
8. Har du for nylig bemærket et fald i din evne til at udøve?
9. Sovnede du efter middagen?
10. Har der været et fald i produktiviteten på det seneste?

Hvis du har tendens til at svare "ja" på alle disse spørgsmål, kan det være, at du går ind i andropause. For at være sikker kan du dog konsultere en læge.

Kan denne tilstand behandles?

Faktisk er andropause en tilstand, der forekommer naturligt. Du kan dog gøre en række ting for at forhindre virkningerne af andropause i at blive værre. For eksempel at tage et multivitamin såsom vitamin E og D og yderligere calcium. At give mulitivitaminer kan hjælpe dit immunforsvar er altid på det højeste niveau.

I mellemtiden, for problemet med nedsat ophidselse, vil læger normalt give behandling, så testosteronniveauer forbliver stabile, enten gennem hormonbehandling eller administration af lægemidler.

Igen skal du diskutere det med din læge, inden du gennemgår visse lægemidler, fordi nogle lægemidler har bivirkninger for kroppen. For eksempel kan testosteronbehandling øge risikoen for brystkræft og prostatacancer.

Er det muligt at forhindre andropause?

Da denne proces forekommer naturligt, kan du kun bremse det 'kommende'. Du gør dette ved at vedtage en sund livsstil og undgå forskellige udsættelser for forurening fra miljøet.

Fra nu af skal du undgå at spise fødevarer med konserveringsmiddel, kalorieindhold og højt fedtindhold. Spis i stedet mad, der er fyldt med næringsstoffer og fibre for at holde din krop sund. Ledsag en sund diæt med regelmæssig motion, der gør kroppen stærkere.

Glem ikke at håndtere stress godt og lære at acceptere situationen. De fleste mænd, der går ind i middelalderen, har tendens til ikke at være i stand til at acceptere ændringer i sig selv. Dette vil kun medføre stress og en følelse af pres, i sidste ende andropause kommer hurtigt.

Kontakt straks en læge, hvis testiklerne kemeng eller smerter, smerter ved vandladning, inkontinens, for tidlig sædafgang, vandladning anstrengende eller ikke glat.

x

Læs også: