Kropsskrubning, hvor mange gange om ugen for sund hud?

Huden arbejder hårdt hver dag for at beskytte kroppen mod forskellige slags fremmede partikler. Ligesom ansigtet skal kroppen også rengøres ordentligt. Uden skrubbe rutine, snavs kan akkumuleres på huden, så det bliver en rede af bakterier og bakterier.

Bakterier og bakterier, der ophobes, kan forårsage forskellige hudproblemer og gøre huden kedelig. Derfor opfordres du til at gøre skrubbe krop rutinemæssigt. Skrubbe ligesom hvad har du brug for, og hvor ofte har du brug for det?

Fordele skrubbe for hudens sundhed og skønhed

Den gennemsnitlige voksen kaster 50.000 døde hudceller hvert minut som en del af celleforyngelsesprocessen. Desværre kan de døde hudceller, der frigøres, undertiden tilstoppe porer og forårsage hudorme og bumser.

Skrubbe kroppen er en form for eksfolieringsbehandling. Denne behandling sigter mod at fjerne døde hudceller udefra, mens du fjerner støv og snavs, der kan blive fanget i porerne. På den måde ser huden sundere ud.

Bortset fra at få huden til at se sundere ud, skrubbe kroppen kan også hjælpe med at bekæmpe for tidlig aldring. Når du bliver ældre, sænkes celleomsætningen endnu mere, og din hud begynder at se kedelig ud.

Gnidning og massering af bevægelser af skrubbe kan stimulere blodgennemstrømning og lymfestrøm og kan fremskynde celleomsætning. Huden får også ilt og næringsstoffer, den har brug for, for at forynge sig selv.

Skrubbe

Brug af sæbe med granulat skrubbe dens styrke til at rense kroppen er utvivlsomt. Disse produkter er også nemme at bruge, varierer og kan give visse fordele afhængigt af den type sæbe, du bruger.

Når du køber sæbe, skal du justere kornstørrelsen skrubbe det er til dine behov. Skrubbe den store størrelse er effektiv til at ødelægge det døde hudlag, der er akkumuleret i mellemtiden skrubbe finkornet velegnet til udglatning af hudoverfladen.

2. Skrubbe sukker

Sukkergranulater har tendens til at være rundere og gnides ikke så meget, så de er blidere på huden. Sukker er også en naturlig kilde til alfa-hydroxy syre (AHA), som hjælper med at glatte overfladen af ​​huden og holder den fugtet.

3. Skrubbe salt

Saltkorn er grovere som sand, så de er velegnede til skrubbe i tykke hudområder som albuer og fødder. Salt indeholder også mineraler, der kan rense porerne for snavs. Huden bliver renere og sundere.

4. Skrubbe hjemmelavet

Skrubbe hjemmelavet har den fordel, at du kan bruge materialer, der passer til dine behov. Nedenfor er de ingredienser, der ofte bruges som skrubbe og dens fordele.

• Kaffe: falme cellulite (fedtaflejringer, der akkumuleres i bindevæv, så huden ser klumpet ud).
• brunt sukker : eksfolierer hurtigt det døde hudlag.
• Havsalt: er antibakteriel, som hjælper med at forhindre acne.
• Grøn te: indeholder antioxidanter, der beskytter huden mod frie radikaler.
• Honning og sukker: er antibakteriel og indeholder antioxidanter.

Vej skrubbe den korrekte krop

Skrubning Bodybuilding er ikke svært, men du skal gøre det rigtigt for at få optimale fordele. Her er trinene.

1. Tag et bad i lunkent vand i 5-10 minutter, indtil huden føles smidig og blød.
2. Påfør produktet skrubbe på din hud. Start med fødderne og arbejd dig op for at øge blodgennemstrømningen.
3. Skrub produktet skrubbe i en cirkulær bevægelse. Juster trykket efter din komfort; skrub ikke for let eller for hårdt.
4. Skyl hele overfladen af ​​huden, indtil der ikke er noget skrubbe det resterende.
5. Tør af med et blødt håndklæde. Påfør straks fugtighedscreme, mens huden stadig er halvt fugtig.

Hvor ofte skal du gøre skrubbe ?

Sammenlignet med ansigtshuden er hudens modstand ret stærk, så du kan gøre det skrubbe oftere i hele kroppen. Selv sundhedseksperter anbefaler at gøre denne behandling mindst 2-3 gange om ugen.

Du skal dog stadig ikke være for ofte skrubbe når du har følsom hud. Du behøver heller ikke at skrubbe din krop for hårdt, så døde hudceller falder ud. Bare gør det forsigtigt, men resultatet er grundigt rent.

Hvis du skrubber for hårdt, kan du ved et uheld skrabe lag af sund hud væk. Når huden bliver rød (hududslæt opstår) eller føles ondt efter skrubbe , det er et tegn, du skal reducere trykket, når du skrubber kroppen.

Skrubning alt for meget vil det faktisk skade huden og miste fordelene. Brug af produktet skrubbe De forkerte, for eksempel dem med hårde kemikalier eller for store granulater, kan også forårsage irritation.

Læs anvisningerne for at bestemme, hvor ofte produktet skal produceres skrubbe skal bruges, så du undgår negative virkninger. Undgå at skrubbe skrubbe i nærheden af ​​ansigtet, for nylig skadet hud eller andre dele af huden, der er mere følsomme.

x