Indholdsfortegnelse:
I denne hurtige æra kræves det, at vi kan arbejde hurtigt, omhyggeligt og intelligent. Semester multitasking selvfølgelig har vi ofte hørt og på kontoret. Faktisk tror mange mennesker multitasking som en evne eller fordele at være stolte af.
Desværre, multitasking dette viser sig at være dårligt for vores hjerner. Især når vi har travlt med bærbare computere, tablets eller smartphone os mens vi ser tv med vores familie. Som skrevet på NationalGeographic.co.id , At gøre multitasking under brug gadget kan skade vores hjernes ydeevne.
Multitasking med gadgets er det værste
En undersøgelse foretaget af forskere fra Københavns Universitet , Danmark viser, at skiftende fokus fra en skærm til en anden får hjernen til at gemme mindre information. Ikke kun det, der frigives hormoner, der forstyrrer tankeprocessen, hvilket igen kan reducere din intelligens.
Forskerne foretog forskningen ved at bede respondenterne om at bruge dem smartphone eller deres tablet, mens du ser tv. De føler aktivitet multitasking dette gør dem mere produktive og effektive. Resultaterne af hans forskning viste imidlertid, at kun få kunne huske, hvilke programmer de så på tv.
I en anden undersøgelse foretaget ved University of London, England, havde respondenter, der også blev testet, et fald i IQ svarende til effekten af at holde sig op sent om aftenen. Faldet i IQ alene nåede 15 point for mænd.
“ Multitasking kan gøres, så længe nogen stadig er stærke til at udføre flere aktiviteter samtidigt. Men hvis han allerede har svært ved at udføre flere aktiviteter på samme tid, kan det stresse ham. Normalt når en person laver flere aktiviteter samtidigt, føler han ikke rigtig, at han er i øjeblikket. Disse øjeblikke vil bare passere forbi som et resultat af, at vi ikke er i stand til at fokusere, "sagde psykolog Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi til Hi-Online.com .
Tilbage igen til forskerne i København tidligere forklarede de, når du fokuserer på en aktivitet ad gangen, vil hjernen absorbere og gemme den i en del af hjernen kaldet hippocampus, så det er let at huske senere.
Når du skifter din opmærksomhed fra et sted til et andet, f.eks. Ved hjælp af en tablet eller smartphone samtidig med at du ser tv, kan oplysninger ikke behandles hurtigt. De oplysninger, vi absorberer senere, sendes i stedet til en del af hjernen kaldet striatum, som er den del, der er ansvarlig for planlægning af bevægelse og motivation, ikke data. Forskere advarer også om, at afsendelse af information til striatum vil få hjernen til at gemme oplysninger det forkerte sted.
Hvad er konsekvenserne for hjernen?
Baseret på ovenstående beskrivelse er konsekvenserne forårsaget af multitasking er du kan lide af langvarig hukommelseshæmning. Forskning finder det multitasking relateret til teknologi kan reducere hjernens ydeevne til at kontrollere muskler for at kontrollere dig selv. Du kan også lide af forstyrrelser i sensorisk opfattelse, tale og endda følelser.
Ikke kun det, den danske undersøgelse sagde også, at mere end 80% af befolkningen har det smartphone føl dig skyldig, når du tjekker det, når skærmen på en anden enhed allerede er foran dem.
Hvis du ofte gør det multitasking og så føler du, at der er noget galt med din evne til at indhente oplysninger eller huske, du skal straks konsultere en læge.
Det ville være bedre, hvis du også reducerer din tid foran computerskærme, tv og smartphone, eller i det mindste afsætte bestemt tid til at fokusere på hver gadget uden at gøre noget andet på forskellige skærme.
Citeret fra Sundhed når vi gør det multitasking , vi mangler en vigtig detalje i et af de job, der udføres. Men selv distraherende fra andre job for at fokusere på andre job er nok til at distrahere fra vores korte minder, ifølge forskning udført af University of California San Francisco i 2011.
Forskerne siger, at personer i alderen 60-80 år i en undersøgelse, der involverede et antal deltagere, havde svært ved at vælge og huske forskellige billeddetaljer end dem i 20-30'erne.
De får to billeder, men et af dem kan ikke huske de nøjagtige detaljer. Når hjernen ældes, siger forskere, at det vil tage tid for en person at vende tilbage til at genkende og huske detaljerne i et job.
