Hvad får ældre til at blive tyndere som aldrig før?

Når du bliver ældre, har du bemærket, at der normalt er en ændring i de ældres krop (ældre)? Ud over den stadig mere krøllede hud vil vægten af ​​de ældre også generelt krympe. Både hos ældre kvinder og mænd. Hvad får faktisk en persons krop til at blive tyndere, når han går i alderdommen?

Hvad får kroppen til at blive tyndere, når de ældre?

Hvis du tager let op i en ung alder, kan det være anderledes, når du begynder at blive ældre. Årsagen er, at formen på den menneskelige krop generelt vil ændre sig med stigende alder.

Tabet af et antal magert væv i kroppen er en af ​​årsagerne til de ældres krop, der bliver tyndere. Normalt er alles krop sammensat af fedt, knogler, vand og magert væv, der indeholder muskler og organer.

Magert væv, der krymper lidt efter lidt, når du er i alderen 30 år og derover. Ikke kun det, muskler, lever, nyrer og forskellige andre organer i kroppen vil også miste nogle af deres celler.

Denne proces med spild af muskler er kendt som muskelatrofi. I mellemtiden er tabet af nogle mineraler og tæthed i knoglerne kendt som osteopeni. Antag, osteopeni er et tidligt stadium, før de ældre oplever osteoporose.

Mængden af ​​væv, der går tabt i denne krop, kan have en effekt og derved reducere den samlede mængde vand i din krop. Selvom det viser sig, at antallet af mere kroppen efter 30 år vil stige, er det tilgængelige fedtlag under huden normalt ikke meget.

Dette er, hvad der bidrager til årsagen til, at kroppen bliver tyndere, når de ældre. Derudover er forekomsten af ​​underernæring hos ældre en anden faktor, der fører til vægttab med alderen.

Sundhedsproblemer får også ældres krop til at blive tyndere

Årsagen til de ældres krop, der bliver tyndere, skyldes normalt visse helbredsproblemer. Desuden vil disse sundhedsmæssige problemer føre til et fald i de ældres ernæringsstatus.

Når en ældre person oplever et eller flere symptomer på sygdommen, vil denne tilstand påvirke deres vægttab. Dette er endnu mere, hvis sygdommen ikke er blevet diagnosticeret.

Tag for eksempel at have syre refluks eller kræft. Faktisk kan bivirkningerne ved at tage stoffer også føre til, at ældres krop bliver tyndere.

Hvad skal der gøres, hvis de ældre fortsætter med at tabe sig?

Kilde: Aldring på steder

Tag det ikke let, når de ældres krop ser tyndere ud fra dag til dag, uanset årsag. Dette skyldes, at uplanlagt vægttab hos ældre kan indikere mulige problemer med deres kroppe.

Derfor er det vigtigt altid at overvåge ældres vægt hver dag. Først hvordan man måler ældres vægt, og skriv det derefter ned i en særlig note.

Hver gang du gennemgår en lægeundersøgelse, skal du tage en note, der indeholder din vægtmåling. På den måde kan det gøre det lettere for læger at få oplysninger om ældres kropstilstand.

For det andet skal du bemærke, når de ældre mister deres appetit på mad, og styrken eller evnen til at udføre aktiviteter aftager. Du kan konsultere en læge for yderligere behandling og rådgivning.

Normalt vil læger råde de ældre til at få mere protein og kalorieindtag i deres daglige mad- og drikkemenu. Dette skyldes, at fast fedt i kalorier kan være den bedste måde at øge energiindtaget på.

En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Næringsstoffer antyder også at øge proteinindtag ved at drikke yderligere kosttilskud, valleprotein eller mælk. Især for ældre, der allerede viser tegn på muskeltab.

x