Skader på ryggen: symptomer, årsager, medicin • hej sund

Definition

Hvad er en hoftebeskadigelse?

En rygskade er en tilstand, der opstår, når taljen trækkes tilbage. Der er mange muskler og ledbånd, der understøtter knoglerne i ryggen. Overdreven strækning af muskler og ledbånd får musklerne til at svækkes og rygsøjlen bliver ustabil. Nå, det er det, der udløser en taljeskade.

Hvor almindelige er rygskader?

Enhver kan opleve denne tilstand, især fodboldatleter og gymnastikatleter. Du kan forhindre denne sygdom ved at reducere risikofaktorer. Kontakt din læge for mere information.

Tegn og symptomer

Hvad er tegn og symptomer på lændesmerter?

Nogle af tegnene og symptomerne på lændesmerter er:

• Pludselig smerte i taljen, der kan udstråle til balder og ben
• Taljen føles tung, når du laver aktiviteter som at bøje eller strække
• Smerter og stivhed i taljen

Der kan være tegn og symptomer, der ikke er anført ovenfor. Hvis du er bekymret over et bestemt symptom, skal du kontakte din læge.

Hvornår skal jeg se en læge?

Ring til din læge, hvis du har problemer med vandladning eller afføring. Også, hvis du har nogen af ​​tegnene eller symptomerne ovenfor eller andre spørgsmål, skal du kontakte din læge. Alles krop er anderledes. Konsulter altid en læge for at behandle din helbredstilstand.

årsag

Hvad forårsager talenskade?

De forskellige årsager til lændeskader er:

• Træner sjældent
• Har haft en skade eller fald
• At dyrke sport uden at strække eller varme op på forhånd kan forårsage muskelspændinger
• Dårlig kropsholdning
• Løftevægte, der er for tunge
• Slem hoste

Risikofaktorer

Hvad øger min risiko for at få en hoftebeskadigelse?

Nogle af de faktorer, der kan øge din risiko for at udvikle denne tilstand, inkluderer:

• Mangel på motion. Gør dig svag og udsat for skade.
• Træthed. Denne tilstand får musklerne til ikke at støtte leddene ordentligt. Når du er træt, tåler du heller ikke de kræfter, der virker på leddene eller strækker sig for meget.
• Forkert opvarmning. Opvarmning, før du træner forkert, kan forårsage muskelspændinger, begrænse ledets bevægelsesområde og i sidste ende føre til skader.
• Miljøbetingelser. Glatte eller ujævne gulve efterlader dig sårbar over for kvæstelser.
• Uegnet sportsudstyr. Uegnede eller dårligt tilpassede sko eller andet sportsudstyr kan øge risikoen for personskade.

Medicin og medicin

De givne oplysninger erstatter ikke lægelig rådgivning. Kontakt ALTID din læge.

Hvad er behandlingsmulighederne for lændeskader?

Behandling for denne tilstand inkluderer hvile, ispakker, varme bade, medicin og strækning. Patienten skal hvile i en dag eller to og derefter starte igen fra let fysisk aktivitet. Påfør is de første 2-3 dage på det hævede område. At tage et brusebad eller iblødsætning i et varmt bad er nyttigt.

Medicin som muskelafslappende midler og NSAID'er forårsager smertestillende virkning. NSAID kan forårsage mavekramper, diarré, mavesår, hovedpine, svimmelhed, høretab eller udslæt. Muskelafslappende midler kan forårsage døsighed, svimmelhed eller røde udslæt.

Fysioterapi og motion kan hjælpe med at styrke musklerne i maven og strække og styrke musklerne i taljen efter heling.

Hvad er de sædvanlige test for lumbago?

Diagnosen stilles baseret på sygehistorie, fysisk undersøgelse og kan bruge billeddannelsesmetoder. En CT- eller MR-scanning kan udføres under særlige omstændigheder, hvis et klarere billede af knoglen, nerven eller disken glider. I visse tilfælde kræves en elektromekanisk (EMG) metode for mere nøjagtigt at diagnosticere muskelproblemer.

Hjemmemedicin

Hvad er nogle livsstilsændringer eller hjemmemedicin, der kan bruges til at behandle lændeskader?

Nogle af livsstilsændringer og hjemmemedicin, der kan hjælpe dig med at håndtere denne tilstand, inkluderer:

• Tag medicin regelmæssigt
• Gå ned i vægt, hvis du er overvægtig
• Lav enkle stræknings- og styrkelsesøvelser til dine rygmuskler
• Udfør aktiviteter med god kropsholdning, især når du sidder, står eller løfter. Bøj knæene, når du løfter tunge genstande

Hvis du har spørgsmål, skal du kontakte din læge for at få den bedste løsning på dit problem.