At overvinde forstoppelse hos gravide med naturlige og medicinske måder

Forstoppelse er normalt ikke et tegn på en farlig tilstand. Denne fordøjelsesbesvær kan helbredes med hjemmepleje eller ved at tage afføringsmidler, der sælges på apoteker eller apoteker. Men hvis det forekommer hos gravide, hvordan man håndterer forstoppelse, bør det ikke være vilkårligt. Især når det kommer til valg af afføringsmidler til gravide kvinder, der har svært ved afføring.

Så hvordan håndterer du det sikkert? Bare rolig, tjek følgende anmeldelser.

Naturlige måder at håndtere forstoppelse hos gravide kvinder på

Forstoppelse opstår på grund af langsom afføring, hvilket gør afføringen fast i tyktarmen, hærder endnu mere og i sidste ende bliver vanskelig at passere. Denne tilstand opstår generelt på grund af utilstrækkeligt fiberindtag, doven bevægelse, mangel på drikke og en vane med at holde afføring tilbage.

Hos gravide er forstoppelse ikke kun forårsaget af livsstil. Fysiske og hormonelle ændringer gør dem også mere tilbøjelige til forstoppelse. Heldigvis kan mild forstoppelse behandles derhjemme. Denne metode foretrækkes normalt til gravide kvinder i stedet for direkte at bruge stoffer.

Nogle måder at håndtere forstoppelse hos gravide kvinder, der er sikre uden brug af medicin, inkluderer:

1. Forbedre din diæt

Kost er tæt forbundet med forstoppelse. Derfor kan forbedring af diæt være et naturligt afføringsmiddel for gravide kvinder.

Først skal du øge dit indtag af fiberholdige fødevarer. Fiber hjælper afføringen med at blive blødere, så den kan passere gennem tarmene og nå anus glat. Dette skyldes, at fiber arbejder for at trække mere vand ind i tarmene, så afføringen, der oprindeligt var hård og fast, bliver blødere.

Du kan øge dit fiberindtag ved at øge dit forbrug af grøntsager, frugter, såsom æbler eller pærer, ærter og hvede. Du kan bruge disse fødevarer til menuerne morgenmad, frokost og snack.

Sørg for at vaske og servere dem ordentligt. Du kan nyde frugt direkte, mens grøntsager skal dampes, koges eller sauteres.

For det andet skal du være opmærksom på delene. Undgå at spise store portioner, da det kan forværre forstoppelsessymptomer. Så spis små portioner, men ofte.

2. Drik masser af vand

For at metoderne til at håndtere forstoppelse hos gravide kvinder, der er beskrevet, er effektive, skal du øge dit væskeindtag. Årsagen er, at fiber arbejder sammen med vand for at blødgøre afføring. Hvis du ikke drikker nok, bliver din forstoppelse værre.

Sørg for at drikke mindst 8 glas vand om dagen. Bortset fra drikkevand kan du også få væske ved at indtage supper eller frugter, der indeholder masser af vand.

Under denne behandling vil du tisse ofte. Det anbefales stærkt ikke at modstå trangen til at tisse eller afføring. Hvis du bevidst holder dem begge, vil forstoppelse være sværere at helbrede, det øger endda risikoen for urinvejsinfektioner.

3. Sørg for at forblive aktiv

Motion kan lette afføring, så det er en god måde at håndtere forstoppelse hos gravide kvinder på. Denne aktivitet kan stimulere afføring, så de skubber afføring gennem tarmene jævnere.

Dog skal gravide kvinder være forsigtige, når de anvender denne metode. Årsagen er, at valget af sportsgrene, der ikke er rigtige, kan bringe moderens og fostrets sundhed i fare. Vælg sportsgrene, der er sikre for gravide kvinder, nemlig rask gå eller gå, yoga, tai chi eller svømning.

Overvinde forstoppelse hos gravide med stoffer

De ovenfor nævnte naturlige metoder er generelt ret effektive til at overvinde forstoppelse hos gravide kvinder. Men i mere alvorlig forstoppelse har gravide brug for forstoppelsesmedicin.

Ifølge tidsskriftet Canadian Family Physician er der forskellige typer afføringsmidler, der anses for sikre at bruge under graviditet. Men selvom det er sikkert, har det stadig vanskeligt at have afføringsløshed mulighed for at forårsage bivirkninger for gravide kvinder.

Derfor skal du være forsigtig med at bruge stoffer. Læs altid reglerne for brug, og sørg for at du ikke bruger stoffet på lang sigt.

Følgende er en liste over hårde KAPITEL-lægemidler, der er sikre til brug for gravide kvinder:

1. Afføringsmiddel

Denne forstoppelsesmedicin til gravide er som et fibertilskud, som skal tiltrække mere vand, så afføringen bliver blødere.

Gravide kvinder er sikre på at bruge dette lægemiddel, men der er stadig bivirkninger, der kan forekomme, såsom mavesår og oppustethed. Et eksempel på et bulk afføringsmiddel, som gravide kan bruge, er psyllium.

2. Afføringsblødgøringsmiddel

Denne medicin, der er vanskelig at afføre for gravide kvinder, indeholder overfladeaktive stoffer, der gør afføringen glattere, så den er let at fjerne fra kroppen.

Brug af dette lægemiddel er forbundet med hypomagnesæmi, men det er meget sjældent - der er kun 1 tilfælde. Et eksempel på en afføringsblødgøringsmiddel, som gravide kan bruge, er natrium docusate.

3. Smøremiddel afføringsmidler

At overvinde forstoppelse hos gravide kan bruge afføringsmidler til smøremiddel. Den måde, det fungerer på, er at belægge afføringen med specielle mineraler, så den kan passere glat gennem tarmen.

Denne medicin bør dog ikke anvendes på lang sigt, fordi den kan reducere absorptionen af ​​fedtopløselige vitaminer, der kan påvirke graviditeten. Eksempler på denne klasse af forstoppelsesmedicin er mineral olie .

4. Osmotiske afføringsmidler

Denne medicin, der er vanskelig at afføres for gravide kvinder, virker ved at øge vandmængden i afføringen. Eksempler på denne klasse af lægemidler, der kan bruges af gravide kvinder, er lactulose eller polyethylenglycol.

Der er mulige bivirkninger, der kan forekomme, såsom flatulens. Dette lægemiddel bør heller ikke bruges på lang sigt, fordi det kan forårsage en elektrolytbalance.

5. Stimulerende afføringsmidler

Dette lægemiddel virker til at stimulere musklerne omkring tarmene og anus til at trække sig sammen, så afføringen skubbes ud. Eksempler på stimulerende afføringsmidler, som du kan bruge, er bisacodyl eller sennosid.

En sjælden bivirkning ved brug af dette lægemiddel er mavekramper. Undgå at bruge stoffet på lang sigt, da det kan forårsage en elektrolytbalance.

At overvinde forstoppelse hos gravide kvinder afhænger ikke kun af at tage medicin. Bliv i balance med en sund livsstil, såsom at drikke meget at drikke, øge fiberindtag og regelmæssig motion.

At overvinde forstoppelse hos gravide kvinder skal overvåges af en læge

Under graviditeten bliver din krop følsom. Desuden kan brugen af ​​visse stoffer flyde til fosteret, hvilket kan forårsage problemer.

Så sørg for, at du altid har forbindelse til din fødselslæge, både til konsultation om graviditetsproblemer og forstoppelse, du oplever.

Lægen hjælper med at overveje, hvilken forstoppelsesbehandling der er sikker. Undervurder derfor ikke problemet med forstoppelse. Behandl hurtigere, undgå sværhedsgraden af ​​symptomer og reducer risikoen for komplikationer.

x