Vitamin b1-mangel, dette er et tegn

Flere sundhedsmæssige forhold kan gøre en person mere modtagelig for thiaminmangel (vitamin B1-mangel), såsom alkoholisme, diabetes eller HIV / AIDS, brug af høje doser diuretika og alder.

Desværre er mange mennesker ikke klar over, at deres krop har mangel på vitamin B1. Hvad er tegn på en vitamin B1-mangel? For at være klarere skal du overveje følgende beskrivelse.

Genkend symptomerne og tegnene på mangel på vitamin B1

Vitamin B1 (thiamin) er en komponent i vitamin B-kompleks, som let findes i mange fødevarer. Vitamin B1 er involveret i mange kropsfunktioner, såsom nervesystemet, hjertet og musklerne.

Disse næringsstoffer er ansvarlige for at opretholde balancen mellem elektrolytstrømmen ind og ud af nerve- og muskelceller og spiller en rolle i enzymatiske processer såvel som kulhydratmetabolisme.

Fordi de ikke er velkendte, er mange mennesker ikke klar over, at de har mangel på thiamin. Faktisk vil denne tilstand selvfølgelig være dårlig for helbredet. Her er nogle tegn på vitamin B1-mangel, som du bør være opmærksom på.

1. Mangel på appetit

Det tidligste symptom og tegn på thiaminmangel er tab af appetit. Thiamin spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​sult og mæthed i hypothalamus i hjernen.

Hvis thiaminbehov ikke er opfyldt, vil hjernen blive forvirret for at afgøre, om du er sulten eller ej, så din appetit falder over tid.

Hvis denne tilstand fortsat er tilladt, vil kropsvægten falde og kan forårsage forskellige andre sundhedsmæssige problemer.

2. Træt let

Bortset fra nedsat appetit er træthed også det mest almindelige symptom hos mennesker med mangel på thiamin. En nedsat appetit kan få kroppen til at mangle energi også, til sidst bliver du træt hurtigt.

Denne tilstand kan forekomme gradvist eller endda pludselig. Afhængigt af hvor meget thiamin der går tabt, jo mere træthed vil du føle jo større.

Derudover kan denne tilstand påvirke humør, som normalt opstår inden for få dage eller uger.

Der er mange sundhedsmæssige forhold, der gør det lettere for kroppen at trætte. Så hvis du oplever disse symptomer, bør du ikke forsømme at straks få dit helbred kontrolleret af en læge.

3. Prikken

Thiaminmangel kan påvirke motoriske nerver. Hvis det ikke behandles med det samme, vil det forårsage skade på nervesystemet, som kan forårsage ændringer i reflekser i din krop.

Reducerede reflekser forekommer ofte i knæ, ankler og overarme og kan påvirke din koordination og evne til at gå ordentligt.

Andre symptomer inkluderer unormal prikken, som også er kendt som paræstesi. Du kan føle en brændende eller stikkende fornemmelse, følelsesløshed, prikken og kløe på samme tid i dine fødder eller hænder.

Denne tilstand kan forekomme i de tidlige faser af vitamin B1-mangel, når perifere nerver er blevet beskadiget.

4. Sløret syn

En af årsagerne til sløret syn er en mangel på vitamin B1 (thiamin). Tilstanden opstår på grund af hævelse af øjenerverne, som i sidste ende forstyrrer syn, sløret syn (sløret) og blindhed.

I nogle tilfælde har sløret syn og synstab været forbundet med alvorlig thiaminmangel.

5. En svag puls og åndenød

Vitamin B1-mangel påvirker hjertefrekvensen for at holde den normal. Hvis der ikke er tilstrækkelig tiamin i kroppen, vil der være en ændring i hjerterytmen, så den bliver langsommere. Denne tilstand kan forårsage øget træthed og svimmelhed og kan endda få dig til at svigte let.

Sænkning af hjertefrekvensen over tid kan påvirke hjertefunktionen, så den kan forårsage åndenød, hvis du laver en ret anstrengende aktivitet.

Selvom det er sjældent, kan mangel også forårsage hjertesvigt, fordi hjertet bliver mindre effektivt til at pumpe blod, så væske i lungerne akkumuleres.

6. Mangel på vitamin B1 forårsager delirium

Eksperter er enige om, at en thiaminmangel kan føre til delirium, en tilstand, der forårsager forvirring, nedsat bevidsthed og manglende evne til at tænke klart.

I alvorlige tilfælde kan vitamin B1-mangel øge risikoen for Wernicke-Korsakoff-syndrom. Dette syndrom forekommer generelt hos mennesker, der har mangel på thiamin på grund af alkoholisme og ældre.

x