8 trin til at håndtere solskoldning eller solskoldet hud

Solskoldning er en hudtilstand, der er rød og føles brændende, som normalt skyldes at være i solen for længe eller udsættes for kunstige stråler, der indeholder ultraviolette (UV) stråler, såsom stråler i saloner, der anvendes til garvning (hudgarvningsproces).

Hvad er tegnene? solskoldning på huden?

Tegn solskoldning hver person er forskellig, fordi det afhænger af fototype hud og langvarig eksponering for UV-stråler på huden. For mennesker med bleg hvid hud kan 15 minutters udsættelse for den brændende sol forårsage solskoldning, mens brune mennesker tåler lys i timevis.

Lad os se på niveauer for flere detaljer fototype hud til UV-stråler efter farve:

1. Bleg hvid hud: mellem 15-30 minutter brænder, men bliver ikke brun.
2. Lys hud: mellem 25-40 minutter brænder og bliver let garvet.
3. Lys hud lidt mørk: mellem 30-50 minutter vil være brun i starten af ​​forbrændingen.
4. Olivenhud: mellem 40-60 minutter vil blive garvet, men svær at brænde.
5. Brun hud: mellem 60-90 minutter garves, men brænder sjældent,
6. Brun eller sort hud: mellem 90-150 minutter bliver mørkere, men brænder ikke.

Tegn solskoldning forekommer normalt efter 2-6 timers eksponering for UV-stråler og toppe efter 12-24 timer. De tegn, der vises, er:

• Rødme
• Hævelse
• Irritation
• Huden føles varm
• Smerte
• Blærer (i alvorlige tilfælde)
• Kuldegysninger (i alvorlige tilfælde)

I alvorlige tilfælde kan sollys forårsage andengrads forbrændinger, dehydrering, elektrolytubalance, infektion, chok og endda død.

Sådan overvindes solskoldning

1. Komprimering af koldt vand

Hvis du er i nærheden af ​​en swimmingpool eller et hav, skal du køle ned ved at bløde dig selv i et par sekunder. Brug derefter en klud til at dække din krop mod solen og tag ly på et sted fri for den brændende sol. Følg op ved at påføre koldt vand eller is på forbrændingen, men påfør ikke isen direkte på huden. Du kan også tage et koldt brusebad. Brug ikke barske sæber for at forhindre irritationen i at blive værre.

2. Brug en fugtighedscreme

Brug en fugtighedscreme, der indeholder aloe eller soja for at hjælpe med at berolige forbrændingen. Hvis der er nogle områder, der er ømme, kan du købe hydrokortisoncreme uden recept fra en læge. Undgå produkter med ingredienser, der ender på -caine, såsom benzocain osv., Da disse kan forårsage allergiske reaktioner og hudirritation.

3. Drik masser af vand

Forbrændinger trækker væske til overfladen af ​​huden, så kroppen mangler væsker. Vand kan fylde de væsker, som huden har brug for, så huden ikke bliver dehydreret.

4. Reduktion af betændelse

At tage antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen, naproxen eller aspirin kan reducere smerte og betændelse, som Dr. Brackeen, ved Skin Cancer Institute Texas. Du kan bruge stoffet op til solskoldning bliver bedre.

5. Tag ikke på den blærede hud

Hvis der opstår blærer, skal du ikke presse dem sammen, da de indeholder dine naturlige kropsvæsker (serum) og et beskyttende lag. Klemning af blæren kan også bremse helingsprocessen og øge risikoen for infektion. Dæk om nødvendigt med steril gasbind. Hvis blæren går i stykker, skal du rengøre området med sæbe, tørre forsigtigt og derefter skylle med vand. Derefter skal du anvende en antibakteriel creme og dække med våd gaze.

6. Eksfolier huden forsigtigt

Inden for få dage kan det brændte område trække sig af. Dette er processen med at fjerne beskadiget hud af kroppen. Når huden skræller, skal du bruge en fugtighedscreme.

7. Beskyt huden, mens den heler

Brug tøj, der kan dække din hud, når du laver udendørs aktiviteter. Brug materialer, der ikke kan trænge igennem lys.

8. Gå til lægen, hvis det er nødvendigt

Du bør søge lægehjælp, hvis du har mere end en del af kroppen forbrændt, har feber og kulderystelser og er svimmel. Rids ikke den brændte hud, da dette kan føre til infektion. Tegn på infektion er pus og røde striber på huden.

Selvom solskoldning huden forsvinder, men for meget eksponering for UV-stråler kan forårsage langvarig skade på huden. Denne skade kan øge en persons risiko for at udvikle hudkræft, så det er vigtigt for os at beskytte vores hud mod sollys.