Indholdsfortegnelse:
- Hvordan håndteres kræftpine?
- Mål din smerte
- Tag din kræft smertestillende medicin som anvist
- Tal om dine klager
- Forsink ikke håndteringen af smerte
- Prøv akupunktur
- Overvej operation
- Anvend varm og kold terapi
Kræftpine kan være så smertefuldt, at det i nogle tilfælde kommer ud af kontrol. At leve med smerte forhindrer dig i at gå ind i din daglige rutine, og det påvirker også din generelle mentale og fysiske sundhed.
Hvordan håndteres kræftpine?
Her er 7 tip til at håndtere kroniske smerter forårsaget af kræft.
Mål din smerte
Når der opstår smerte, skal du spore og evaluere det fra niveau 0 til niveau 10. Nul betyder ingen smerte og 10 betyder den værste smerte. Du skal vide, hvad der forårsager smerten, hvad der gør det bedre eller værre, hvor længe smerten varer, og bestemme det sted, hvor smerten opstår, og registrer derefter de detaljerede symptomer. En specifik beskrivelse hjælper dig med at behandle din smerte bedre.
Tag din kræft smertestillende medicin som anvist
Lægemidler skal bruges i henhold til lægens anvisning, fordi de lægemidler, som din læge har ordineret til dig, kan have visse virkninger, både fordele og ulemper. Derfor skal medicin bruges korrekt. Det anbefales ikke at justere dosis selv, da det vil gøre det vanskeligt for din læge at overvåge den passende medicin til kræftpine.
Tal om dine klager
De mennesker, du elsker, kan kun hjælpe dig, hvis du viser dig, hvad du føler, oplever og tænker. Tro ikke nogensinde, at det at dele din smerte med andre betyder, at du er en byrde for dem. Vær åben og positiv. Du har altid mennesker, du elsker, som er villige til at hjælpe dig. At tale åbent om din tilstand med dem omkring dig er også en måde at hjælpe alle med at føle sig godt tilpas.
Forsink ikke håndteringen af smerte
En ounce af forebyggelse er et pund kur værd. Når du opdager smerte, skal du se en læge og derefter bruge medicinen regelmæssigt og som anvist, før klagen forværres. Når smerten forværres, kan du miste kontrollen over din krop, og behandlingen bliver vanskeligere.
Bortset fra at håndtere smerter og få den rigtige medicin, er timing meget vigtig. Hvis du bemærker, at det forårsager ubehag eller uventede symptomer under en dosis, skal du diskutere det med din læge. Du kan også tage smertestillende medicin omkring en halv time før du deltager i sport, der kan forårsage smerte.
Prøv akupunktur
Akupunkturbehandling er ret effektiv til muskel- og knoglesmerter. Akupunktur fungerer også godt til at hjælpe med at lindre kræftpine. Akupunktur hjælper med at frigive giftige kemikalier fra kroppen. Kontakt din læge for mere information.
Overvej operation
Kirurgi kan hjælpe dig med at kontrollere din smerte. Kirurgi kan udføres kirurgisk for at fjerne så meget af tumoren som muligt, hvilket kaldes debulking. Debulking kan lindre smerter ved at lindre pres. Det kan også reducere kræftcellernes metastatiske evne.
Anvend varm og kold terapi
Varme kan hjælpe med at lindre ømme muskler. Iblødsætning i varmt vand er et simpelt tip. Du kan også bruge en varm komprimering, gelpakke eller en varmt vandflaske. Varm din krop på disse måder ikke mere end 10 minutter ad gangen. Stop med at bruge lunkent vand, hvis det forårsager ubehag.
I mellemtiden lindrer koldterapi smerter ved at sløve følelsen af smerte. Brug en kold gelpakke, der forbliver blød, selv når den er frossen, eller en pose isterninger pakket ind i et håndklæde. Ansøg ikke mere end 10 minutter ad gangen. Det anbefales, at du er opmærksom på, hvordan din krop reagerer på kolde kompresser. Stop koldterapi, hvis dette forårsager ubehagelige fornemmelser.
Undertiden kræft smerter er en bivirkning af behandlingen, og nogle gange er det forårsaget af selve kræften. At overvinde smerter er meget vigtigt for dig at lette selve kræftbehandlingsprocessen. Du skal sørge for, at din læge forstår, hvad du går igennem, og at du kun vedtager smertebehandlingstiltag efter lægens godkendelse.
