7 falske myter omkring graviditet & bull; hej sundt

Mange myter om graviditet, der udvikler sig i Indonesien, de fleste gravide kvinder tror og følger dem også. Startende fra myter om fødevarer, som gravide kvinder bør undgå, til myter relateret til køn på det barn, der skal fødes. Ja, myte er en antagelse, der er overført fra generation til generation, udviklet i samfundet, og endda nogle mennesker tror på denne myte. Hvis nedenstående er en myte eller ej, hva?

1. "Gravide kvinder spiser ikke fisk, babyen vil være fiskeagtig"

Nå, hvad vi ved er, at fisk er en god kilde til protein for kroppen. Selvfølgelig er denne myte ikke sand. Fisk indeholder protein, jern og zink, som er vigtige for vækst og udvikling af babyer. Derudover indeholder fisk også omega-3 fedtsyrer, herunder docohexansyre (DHA), hvilket er godt for udviklingen af ​​babyens hjerne.

Der er dog fisketyper, der er forbudt til gravide kvinder. Typer af fisk, der er forbudt at forbruge, er rovfisk, der indeholder højt kviksølv, såsom hajer, sværdfisk, konge makrel og tilefish . Denne type fisk findes sjældent i Indonesien. Hvad med tun, sardiner og laks? Tun, sardiner og laks indeholder også kviksølv, men i lave niveauer, så gravide kvinder har stadig lov til at spise dem, så længe de ikke er for hyppige. Hvis du spiser fisk, der indeholder for høje niveauer af kviksølv for ofte, kan kviksølv opbygges i blodet og kan skade udviklingen af ​​babyens hjerne og nervesystem.

2. "Gravide kvinder skal drikke kokosvand ofte"

Mange mennesker siger, at drikke kokosvand under graviditeten kan lette fødslen og gøre babyens hud ren hvid. Dette er en myte. Kokosvand har intet at gøre med fødsel og farven på babyens hud. Fødselsprocessen er påvirket af mange faktorer, mens babyens hudfarve bestemmes af genetik, der overføres fra deres forældre.

At drikke kokosvand under graviditeten har dog mange fordele, fordi det indeholder mange næringsstoffer. Kokosvand indeholder høje niveauer af elektrolytter, klorid, kalium og magnesium og indeholder meget lidt sukker, natrium og protein. Kokosvand er også en kilde til fiber, mangan, calcium, riboflavin og vitamin C.

At drikke kokosvand under graviditet kan forhindre gravide kvinder i at blive dehydreret, reducere træthed, hjælpe med at øge immuniteten, forbedre nyrefunktionen, forhindre urinvejsinfektioner og reducere forhøjet blodtryk.

3. "Gravide kvinder må ikke have sex"

Det er ikke sandt. Gravide kvinder kan stadig have samleje, hvis deres graviditetsforhold er sunde og normale. At have sex under graviditeten vil ikke skade barnet, fordi fostervandssækken og stærke livmoder muskler beskytter barnet, og det tykke slim, der dækker livmoderhalsen, beskytter barnet mod infektion. Måske vil du føle, at babyen bevæger sig, når du har nået orgasme. Bare rolig, dette er babyens reaktion på din øgede puls efter orgasme. Barnet ved ikke, hvad der foregår. Derudover vil sex under graviditeten ikke udløse for tidlig fødsel. Faktisk kan have regelmæssigt sex under graviditet reducere risikoen for at føde for tidligt.

4. "Cravings adlyder ikke, senere mister barnet sindet"

Eits.. vent et øjeblik, faktisk er trang babyens eller moderens anmodning? Ingen ved, hvad cravings faktisk betyder, men nogle teorier siger, at cravings kan betyde, at moderens krop er mangelfuld i visse næringsstoffer, der kan fås fra den mad, som moren ønsker. Der er også dem, der forbinder cravings med ændringer i moderens hormoner under graviditeten, hvilket ændrer smagen på tungen og lugten, som moderen lugter. Pointen er, at cravings ikke har nogen virkning på babyen. Så det kan siges, at cravings ikke får børn til at "blive syge", og dette er faktisk bare en myte.

5. "Ændringer i moderens hud indikerer babyens køn"

Nogle siger, at gravide, hvis hud er mørkere under graviditeten, indikerer, at de føder en dreng, mens gravide, der har lysere hud under graviditeten, føder en baby pige. Dette er en myte. Moderens hud vil ændre sig under graviditeten på grund af hormonelle ændringer. Nogle mødre kan opleve, at hudændringer bliver mørkere eller lysere, og denne ændring har intet at gøre med køn på babyen, der bliver født senere.

6. "At spise mere under graviditet indikerer, at babyen er en dreng"

Dette er også en myte. Det anbefales at spise mere mad under graviditeten for at imødekomme moderens behov såvel som for vækst og udvikling af babyen i livmoderen. Dette har dog intet at gøre med babyens køn, der skal fødes af moderen. Køn kan ikke bestemmes af, hvor meget mad eller hvilken type mad vi spiser eller for den sags skyld.

7. "Ananas og durian kan forårsage abort"

Myten, der udviklede sig sådan, at gravide kvinder har forbud mod at indtage ananas og durian. Denne myte er dog ikke sand. Ananas eller durianfrugt vil ikke forårsage abort hos gravide kvinder, og dette er sikkert, så længe det indtages i moderation.

Durian indeholder organisk svovl og tryptophan, som er gavnlige for gravide kvinder. Imidlertid er overdreven durianforbrug ikke godt, fordi durian indeholder højt sukkerindhold og kulhydrater. Gravide kvinder, der har svangerskabsdiabetes, bør undgå at indtage durian.

Ananas indeholder C-vitamin, som også er gavnligt for gravide kvinder. Men at forbruge for meget ananas kan også forårsage problemer, fordi det kan øge bromelain i kroppen. Bromelain kan nedbryde protein og øge risikoen for abort. Alle typer mad, når de indtages i overskud, er bestemt ikke gode.