Indholdsfortegnelse:
- Årsagen til morgenkvalme er ikke graviditet
- 1. Mangel på søvn
- 2. Forkert spisning
- 3. Mavesyre stiger
- 4. Fuld
- 5. Angstfuld
Du kan vågne op og føle dig kvalm og ubehagelig i maven. Kvalme, der opstår om morgenen, ses oftere som et tegn på graviditet, eller det kaldes også morgen kvalme . Det er dog vigtigt at vide, at morgenkvalme ikke nødvendigvis betyder, at du er gravid, du ved! Der er flere andre sundhedsmæssige forhold, der giver de samme symptomer.
Årsagen til morgenkvalme er ikke graviditet
1. Mangel på søvn
Hvis du vågner og føler dig kvalm om morgenen, kan du være træt af søvnmangel. Kan skyldes effekter jetlag søvnløshed eller søvnløse nætter.
Mangel på søvn gør de neuroendokrine hormoner i kroppen ubalance. Dette er, hvad der udløser kvalme, når du vågner op.
2. Forkert spisning
Den type mad, du spiser før sengetid, kan forårsage morgenkvalme. Det er muligt, at maden er forurenet med Salmonella-bakterier, hvilket udløser symptomer på madforgiftning, såsom kvalme, opkastning, mavesmerter og diarré.
At vågne op med sult kan også forårsage kvalme, fordi dit blodsukkerniveau er lavt. Derfor skal du aldrig springe morgenmaden over, så din krop forbliver sund og fit.
3. Mavesyre stiger
Prøv at huske igen, hvornår spiste du sidst? Hvis du sidst spiste dit måltid kl. 19 og ikke havde tid til morgenmad den næste dag, så er det ikke underligt, at du oplever morgenkvalme.
Sen mad får mavesyre til at stige op til spiserøret. Hvis du ikke straks fylder din mave med mad, vil den stigende mavesyre fortsætte med at skade slimhinden i halsen og udløse kvalme.
4. Fuld
Hvis du drak meget alkohol i går aftes eller endda blev fuld, så er det ikke underligt, at du føler dig kvalm om morgenen. At drikke alkohol får kroppen til at blive dehydreret hurtigere, og blodsukkeret falder dramatisk. Det er grunden til, at dit hoved gør ondt, kvalme og kaster op, når du drikker for meget alkohol.
5. Angstfuld
Føler du dig begejstret, fordi der er en specialeeksamen i morges? Eller bekymret, fordi du vil have en vigtig præsentation foran en klient? I så fald kan dette være årsagen til din morgenkvalme.
Følelser som stress, nervøsitet eller angst får syre- og enzymniveauer i maven til at gå galt. Dine mavemuskler vil trække sig sammen for meget og udløse kvalme eller endda opkastning.
x
