Menneskelige knæ er hårde, men de er tilbøjelige til at komme til skade. dette er grunden

Knæet er et af de største og mest komplekse led i kroppen. Det menneskelige knæ er et organ, der understøtter næsten al kropsvægt. Især når du går, løber, hopper eller laver andre aktiviteter. Det er derfor ikke overraskende, at dit knæ er særligt udsat for skade.

Lær et hårdt knæled at kende

Knæet, som også er kendt som tibiofemoral led, er et led, der dannes mellem tre knogler. Nemlig lårbenet, skinnebenet og knæskallen eller knæskallen. Tilstedeværelsen af ​​led i knæet gør det muligt for underbenet at bevæge sig i retning af lårbevægelsen, mens det understøtter kropsvægt.

Bevægelse i knæleddet er meget vigtigt for at understøtte daglige aktiviteter, herunder gå, løb, siddende og stående. Nu, hver gang du går, vil dine knæ støtte kroppen tre til seks gange din kropsvægt. Derfor er leddene i det menneskelige knæ så hårde. Jo mere du går op i vægt, desto mere pres lægges der på dine knæ.

Ledbånd på det menneskelige knæ

Ledbånd er et netværk af hårde bånd, der forbinder en knogle til en anden. Nå, knæet har fire ledbånd, der omgiver knæleddet og fungerer for at holde kroppen stabil. Dens struktur består af følgende dele.

• Lateral collateral ligament (LCL) forbinder lårbenet med fibula, den lille knogle i underbenet (kalven) på siden eller ydersiden af ​​knæet.
• Det bageste korsbånd (PCL) er det andet store ledbånd i knæet, der forbinder lårbenet med skinnebenet i knæet.
• Medial collateral ligament (MCL) forbinder også lårbenet med knoglen på den mediale eller knæside.
• Det forreste korsbånd (ACL) er et af de to vigtigste ledbånd i knæet, der forbinder lårbenet med skinnebenet i knæet.

Lær at kende knæskallen

Knæskallen, også kendt som patella, er den lille knogle foran dit knæ. Patella er lavet af brusk, der fungerer til at forbinde lårbenmusklerne og skinnebenene.

Bunden af ​​knæskallen (og enden af ​​din lårben) er dækket af en glat genstand, der hjælper dine knogler med at glide jævnt, når du bevæger dit ben. Når du bøjer dig og retter dit ben, trækkes knæskallen op og ned.

Hvorfor bankede lægen på patientens knæskal?

Når lægen banker på dit knæ med en lille gummihammer, vil bunden af ​​dit ben sparke, som om den havde en egen tanke. Selvom du ikke flyttede det med vilje. Nu kaldes dette en spontan refleks. Hamringen strækker led og muskler, der er forbundet i lårene, så du automatisk bevæger dit ben.

Den menneskelige knærefleks er meget vigtig, fordi den kan hjælpe dig med at opretholde din balance. Derudover er denne refleks også vigtig, så bevægelsen af ​​din fod forbliver stabil og fleksibel, når du bevæger dig.

Hvis dit knæ ikke har denne spontane refleks, betyder det, at der er et problem med dine knogler, led, muskler eller ledbånd. Derfor udfører læger normalt test ved at banke på knæskallen.

Beskytter knæet mod skade

Ledbånd i det menneskelige knæ er ledbånd, der er tilbøjelige til skade. Knæbåndskader kan få den person, der oplever det, til at opleve pludselig smerte, hævelse, en knitrende lyd fra det skadede knæ, løse led og smerter, hver gang du løfter vægte.

Til diagnose af en skade vil lægen foretage en fysisk undersøgelse og undersøgelser. Undersøgelsen kan udføres med en røntgenscanning eller MR.

I mellemtiden, hvis du har en knæskade, her er de ting, du kan gøre.

• Beskyt det skadede knæ.
• Tag en pause fra enhver aktivitet, der forårsager smerte. Du kan placere en lille pude under knæet for at støtte det skadede knæ.
• Is kan reducere smerte og hævelse. Påfør komprimeringen på dit sårede knæ i 10 til 20 minutter tre eller flere gange om dagen for at forhindre hævelse. Du kan også beskytte dine knæ med en elastisk bandage, men ikke for tæt.
• Massér forsigtigt det skadede område for at lindre smerter og forbedre blodgennemstrømningen. Masser ikke det skadede område, da dette kan forårsage smerte.
• Gå med en stok eller krykker for at reducere belastningen på det ømme knæ.
• Undgå sport, der kan udløse smerte, indtil dit knæ ikke længere er ondt eller hævet.
• Undgå at ryge, da rygning nedsætter helbredelsen ved at nedsætte blodforsyningen og hæmme vævsreparation.