Indholdsfortegnelse:
Livmoderhalskræft eller livmoderhalskræft er nummer to efter brystkræft blandt de samlede kræft tilfælde. Afviger fra dette tager det en række bestræbelser på at forhindre livmoderhalskræft. Fødeindtag kan for eksempel spille en rolle i forebyggelsen af livmoderhalskræft. Så hvad er de madmuligheder at vælge imellem? Tjek følgende anmeldelser.
Forskellige fødevarer for at forhindre livmoderhalskræft
Ud over rutinemæssig tidlig påvisning af livmoderhalskræft, såsom pap-udstrygninger eller IVA-undersøgelser, skal du gøre en forebyggelsesindsats ved at vedtage en sund livsstil. En af dem praktiserer en sund kost.
Ja, interessant, mad spiller faktisk en rolle i forebyggelsen af flere typer sygdomme, hvoraf den ene er livmoderhalskræft. Selvfølgelig foretrækker du at tage forholdsregler tidligt, ikke i stedet for at skulle gennemgå livmoderhalskræftbehandling?
Dette skyldes, at en række ingredienser i visse fødevarer kan hjælpe kroppen med at bekæmpe virale angreb, hvoraf den ene er den virus, der forårsager livmoderhalskræft.
Som du måske allerede ved, er årsagen til livmoderhalskræft ikke kendt med sikkerhed. I dette tilfælde menes infektion med HPV-virus (humant papillomavirus) at være årsagen til livmoderhalskræft.
Nogle af ingredienserne i mad kan faktisk hjælpe med at forhindre infektioner, der forårsager livmoderhalskræft, herunder:
1. Gulerødder
Kilde: Joyful Healthy Eats
Gulerødder er en af de forebyggende fødevarer til livmoderhalskræft. Grøntsager med en karakteristisk orange farve er ikke kun pakket med et utal af gode næringsstoffer i dem.
Gulerødder indeholder vitaminer og antioxidanter, der menes at forhindre beskadigelse af kropsceller og derved reducere risikoen for livmoderhalskræft. Derudover menes disse fødevarer at bremse væksten af kræftceller, herunder livmoderhalskræft.
Denne erklæring er bevist af forskningen indeholdt i Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology . Indholdet af A-vitamin og carotenoider i gulerødder menes at forhindre risikoen for livmoderhalskræft.
Når niveauerne af carotenoider i kroppen er lave, vises en meget tidlig præcancerøs vækst af unormalt væv (læsioner). Derfor er gulerødder udråbt som mad mod livmoderhalskræft.
Ikke kun det, gulerødder er også udstyret med falcarinol. Falcarinol er en type naturligt pesticid, der indeholder antiinflammatorisk (antiinflammatorisk) i det.
Derfor er gulerødder en potentielt effektiv fødevareingrediens til at forhindre infektion med HPV-virus, som har potentialet til at forårsage livmoderhalskræft.
Bortset fra gulerødder kan du også få fordelene ved carotenoider fra fødevarer som kartofler og græskar.
2. Broccoli
En af de fødevarer, der også kan reducere din risiko for livmoderhalskræft, er en type grøntsag korsblomstrende . Navnet på grøntsagsgruppen er sandsynligvis stadig ganske ukendt, og du hører det sjældent.
Men hvad med broccoli? Broccoli er en af de grøntsager, der hører til gruppen korsblomst. Bortset fra broccoli er andre grøntsager, der er inkluderet i denne gruppe, sennepsgrøntsager, kål, blomkål, brøndkarse, arugula og pok choy.
Udover at være rig på fiber er broccoli også beriget med flavonoider i den. Citat fra en journal Kræft , flavonoider i fødevareingredienser er antioxidanter, der spiller en vigtig rolle som et middel mod kræft, herunder forebyggelse af livmoderhalskræft.
Derfor betragtes denne kemiske forbindelse som den vigtigste kilde til beskyttelse mod kræft. Ikke kun det, broccoli indeholder stoffer kaldet glucosinolater. Glucosinolaterne i mad menes at være effektive til forebyggelse af livmoderhalskræft.
Undersøg det, indholdet af glucosinolater er det, der har bidraget til en bitter smag i korsblomstrede grøntsager. Ifølge National Cancer Institute, når broccoli sluges og kommer ind i fordøjelseskanalen, opdeles glucosinolater også i aktive forbindelser, der er kræftfremkaldende.
Ud over de tidligere nævnte broccoli og grøntsager inkluderer alternative fødevarer, der også er en kilde til flavonoider, æbler, hvidløg, salat, løg, sojabønner og spinat.
3. Jordbær
Jordbær er identisk med sin røde frugtfarve med sød og sur smag. Denne frugt er også kendt for sine forskellige vitaminer og carotenoider.
Jordbær indeholder også folat, som er en type vitamin B. Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology Udover carotenoidindholdet kan folat i mad også forhindre livmoderhalskræft.
Dette skyldes, at folat i fødevarer menes at hjælpe med at stoppe udviklingen af HPV-infektion i kroppen og dermed potentielt forhindre livmoderhalskræft.
Derudover indeholder jordbær også polyphenoler. Polyfenoler er en gruppe kemiske stoffer med stærke kræftegenskaber.
Polyfenoler virker ved at målrette mod virale onkogener, gener, der kan omdanne normale celler til tumorceller. Som et resultat lancering fra tidsskriftet Molekyler kan polyphenoler hjælpe med at reducere risikoen for livmoderhalskræft. Derfor er jordbær også inkluderet i en af fødevarerne for at forhindre livmoderhalskræft.
