Højt blodsukker er ikke nødvendigvis diabetes, erkend toksiciteten af ​​glukose!

Højt blodsukker eller hyperglykæmi indikerer ikke nødvendigvis, at du har diabetes. Alle kan faktisk have høje blodsukkerniveauer. Selvom de fleste af dem, der har forhøjet blodsukker, er blevet diagnosticeret med diabetes mellitus. Ikke kun diabetes, høje blodsukkerniveauer kan også forårsage glukose (blodsukker) toksicitet.

Hvad er glukosetoksicitet?

Glukosetoksicitet eller glukotoksicitet er en tilstand med høje blodsukkerniveauer på lang sigt (kronisk), hvilket resulterer i permanent skade på betaceller i bugspytkirtlen. Denne tilstand medfører derefter et fald i produktionen af ​​hormonet insulin.

Betaceller hjælper din krop med at producere og frigive hormonet insulin. Insulin hjælper absorptionen af ​​glukose eller blodsukker i kroppens celler, så celler kan omdanne det til energi. Processen med metabolisering af blodsukker ved hjælp af insulin hjælper med at holde blodsukkeret inden for normale grænser.

Høje blodsukkerniveauer, aka hyperglykæmi, kan reducere beta-cellernes evne til at producere insulin.

Denne tilstand med højt blodsukker indikerer ikke nødvendigvis, at du har diabetes. Imidlertid har du faktisk en høj risiko for at udvikle diabetes, eller det kan siges, at du har prediabetes.

Høje niveauer af blodsukker får betaceller til kontinuerligt at frigive insulin i blodbanen. Betaceller, der arbejder for hårdt over tid, bliver trætte, og deres arbejdsfunktion falder, hvilket med tiden forårsager permanent skade.

I en videnskabelig undersøgelse med titlen Glukostoksicitet blev det forklaret, at blodsukkertoksicitet er en tilstand, der kan føre til type 2-diabetes, fordi glukostoksicitet også kan forårsage insulinresistens, hvilket er en medvirkende faktor til type 2-diabetes.

Tegn og symptomer på glukosetoksicitet

Symptomer på højt blodsukker eller tegn, der kan opstå, hvis du oplever glukosetoksicitet er:

• Føler ofte tørst
• Vandrer ofte
• Sløret syn
• Træthed
• Hovedpine
• Tør mund
• Såret er svært at helbrede

Hvornår er det nødvendigt at være opmærksom på risikoen for diabetes?

Den bedste måde at kontrollere, om du har glukostoksicitet, er at kontrollere dit blodsukker og insulinniveau regelmæssigt.

Kronisk hyperglykæmi kan karakteriseres ved blodsukkerniveauer, der kan nå 240 (mg / dL) i lang tid. Hvis du oplever det, skal du straks kontakte en læge for yderligere tests.

Hvis du ikke har diabetes eller ikke har fået kontrolleret dit blodsukker, vil din læge anbefale at udføre en A1C-test.

Denne test udføres for at måle det gennemsnitlige blodsukkerniveau i de sidste tre måneder. Hvis du har et fastende blodsukkerniveau over 126 mg / dl eller en A1C på mere end 6,5 procent, har du en højere risiko for at udvikle diabetes.

Hvad forårsager blodsukkertoksicitet?

Forskellige ting kan forårsage høje blodsukkerniveauer for at forårsage sukkertoksicitet i lang tid (kronisk hyperglykæmi), herunder:

• Brug af stoffer, der udløser en stigning i blodsukkeret
• Oxidativ stress er en tilstand, der henviser til overfloden af ​​frie radikaler i kroppen
• Usunde og uregelmæssige spisemønstre
• At spise for mange fødevarer med et højt fedtindhold og kulhydrater
• Manglende aktiv bevægelse og sjældent motion
• Kan ikke klare stress godt

Sådan håndteres glukostoksicitet

Blodsukkertoksicitet behandles ved at sænke dit blodsukkerniveau. Dette kan gøres ved at regulere madindtag, regelmæssig motion, få insulininjektioner og tage blodsukkersænkende stoffer.

At tage diabetesmedicin eller antioxidanter, såsom metformin og troglitazon, kan være en effektiv behandling for glucosetoksicitet forårsaget af oxidativ stress.

Imidlertid skal forbruget af disse lægemidler naturligvis ske under tilsyn af en læge. For at få behandling, der passer til din helbredstilstand, skal du først konsultere en læge.

Hvordan forhindres det?

Her er to effektive måder, du kan forhindre glukostoksicitet i at forekomme:

1. Sund kost

Du kan reducere din risiko for at udvikle glukosetoksicitet ved at reducere dit blodsukkerniveau gennem en sund diæt. Det første skridt i at gøre dette er at regulere dit kulhydratindtag.

Dette betyder ikke, at du skal undgå kulhydratholdige fødevarer helt. Det vigtigste er, at du bruger det inden for rimelige grænser.

Ifølge American Diabetes Association vil den daglige kulhydratgrænse afhænge af din vægt, højde og aktivitetsniveau.

Som reference skal du spise 30-75 gram kulhydrater i en portion mad. Til snacks er 15-30 gram kulhydrater tilstrækkelige til et måltid.

2. Håndter stress godt

Reduktion af stress kan også hjælpe med at forhindre blodsukker. Stressniveauer påvirker i høj grad balancen i blodsukkerniveauet. Dette skyldes, at stress kan hæmme insulinproduktionen i kroppen.

Derfor er det vigtigt at håndtere den stress, der vejer dit sind. Prøv at dele dit problem med de mennesker, der er tættest på dig. Undgå også at tvinge dig selv til at tænke positivt.

Meditation, åndedrætsøvelser og andre afslapningsøvelser er nogle af de måder, der kan hjælpe dig med at roe dig ned, når du er stresset. Du kan også lave yoga, som ikke kun er god til stresshåndtering, men også er en type træning, der hjælper med at sænke blodsukkeret.

Hvis du oplever nogle tegn på blodsukkertoksicitet, skal du straks kontakte din læge for at få den rigtige diagnose. Hvis den ikke behandles, er denne risiko i fare for at føre til diabetes og fremkomsten af ​​diabeteskomplikationer hurtigere.

x