Tips til opretholdelse af graviditet efter abort & bull; hej sundt

Abort er et mareridt for hvert par. Derfor, når du bliver gravid igen efter et abort, tager hver partner naturligvis virkelig sig af sin potentielle baby, der stadig er i livmoderen. Men frygten for endnu et abort kan stadig hjemsøge dig lidt. Dette er bestemt ikke godt. Det er bedst at fokusere på din nuværende graviditet og glemme din fortid.

Er det muligt at få endnu et abort?

Abort forekommer normalt en gang. Efter et abort kan du få en sund graviditet. Så bekymre dig ikke for meget om, at du får endnu et abort. Et meget lille antal kvinder har oplevelsen af ​​to eller flere aborter, nemlig kun 1%.

Faktisk, hver gang du får abort, øges din risiko for at få endnu et abort. Når du har haft en abort, er din risiko for abort i en efterfølgende graviditet 14%. Hvis du har haft to aborter, er din risiko for abort i den næste graviditet 26%. I mellemtiden, hvis du har tre aborter, er din risiko for abort 28%.

Denne risiko er dog stadig lille. Du kan stadig have en sund graviditet, indtil din baby er født, selvom du har svigtet tidligere graviditeter. Ved at tage sig af tilstanden af ​​din nuværende graviditet kan du reducere risikoen for at få endnu et abort. Du skal selvfølgelig vide, hvilke slags ting du skal gøre, hvis du bliver gravid igen efter et abort.

Hvad skal jeg gøre, hvis du bliver gravid igen efter et abort?

Efter et abort kan nogle kvinder have lidt følsomme følelser af graviditet. Du kan føle dig lidt bekymret for at få endnu et abort i den næste graviditet. Dette er normalt, men det er ikke godt, hvis du bekymrer dig for meget om din nuværende graviditet. For at du skal have en sund graviditet og reducere risikoen for at få endnu et abort, skal du muligvis gøre følgende.

1. Udfør regelmæssige graviditetskontrol

Graviditetskontrol sigter mod at fortælle dig tilstanden af ​​din graviditet. Så hvis der er ting, der er dårlige med din graviditet, kan lægen muligvis hjælpe med at forhindre det eller reducere risikoen. At kende tilstanden af ​​din graviditet kan også gøre dig roligere og mindre bekymret for abort igen.

Under en graviditetskontrol vil lægen kontrollere din fosterpuls. Hvis du kan høre dit barns hjerterytme, reducerer det dine chancer for at få abort. Dine følelser kan blive lettet efter at have hørt dette.

2. Pas på dit ernæringsindtag

Ernæring spiller en vigtig rolle i at støtte din vækst og udvikling i livmoderen. God ernæring kan helt sikkert gøre din graviditet sundere, så risikoen for endnu et abort vil være mindre.

Fra nu af skal du prøve at vedtage en sund og afbalanceret kost. Forbrug af frugt og grøntsager hver dag kan hjælpe med at imødekomme dine ernæringsmæssige behov og støtte dit helbred. Rådfør dig med din læge, hvilke næringsstoffer der er vigtige, du får under graviditeten. Din læge kan også give dig prænatale vitaminer til at understøtte dine ernæringsmæssige behov.

3. Reducer stressende tanker og følelser

Når du har fået abort, kan du have følelser, der er lidt følsomme. At bekymre sig om at få endnu et abort kan gøre dig irritabel eller irritabel, hvis nogen rådgiver dig. Denne følelse er bestemt ikke god for din fremtidige baby i din nuværende graviditet.

Prøv at huske, at hver graviditet har en anden oplevelse. Hvis du har haft abort, betyder det ikke, at du får endnu et abort i den næste graviditet. Tænk kun på din nuværende graviditet. Dette kan reducere dit stressniveau omkring abort, så du føler dig bedre.

4. Lav aktiviteter, der er sjove

At have aktiviteter, du laver hver dag, kan gøre dig glad og glemme din tristhed på grund af et tidligere abort. Sjove aktiviteter, såsom at træne, kan også gøre din graviditet sundere. Det er dog bedst at træne let eller moderat, såsom gåture, svømning og yoga.

5. Tal om dine bekymringer

Hvis du bekymrer dig for meget, skal du muligvis tale med din partner om, hvordan du har det. Din partner kan muligvis hjælpe dig med at berolige dig. Nogle mennesker kan bekymre sig om at dele deres følelser med deres partner kan forårsage mere stress. Forsøg dog at støtte og forstå hinanden.