Indholdsfortegnelse:
Stress på arbejdspladsen er almindelig, men erfaren udbrændthedssyndrom anden historie. Burnout syndrom er kronisk stress. Denne tilstand kan helt sikkert hindre dit job. Så hvordan skelner man de to? Find ud af mere om forskellene mellem brænde ud og den sædvanlige arbejdsstress på kontoret.
Burnout syndrom
Burnout syndrom er ikke en psykisk lidelse eller lidelse. Denne tilstand er faktisk mere almindelig blandt arbejdere. At vide, hvad symptomerne er, kan dog hjælpe dig hurtigere med at komme over syndromet.
Flere symptomer udbrændthedssyndrom blandt andre:
- Føler ofte træt både fysisk og følelsesmæssigt. Denne tilstand får dig også til at løbe tør for ideer og endda opleve lidelser i fordøjelsessystemet.
- Ligeglad med dine kolleger og arbejde er også et symptom udbrændthedssyndrom . Dette skyldes følelser af frustration og stress, der gør dig syg af ting, der er relateret til dit job.
- Nedsat arbejdsindsats på grund af overdreven stress, så du bliver uproduktiv
Når man ser på symptomerne, er forskellen mellem udbrændthedssyndrom og den sædvanlige stress på arbejdspladsen er ganske synlig.
Almindelig arbejdsstress gør dig måske ikke syg og isolerer dig fra dit arbejdsmiljø.
Forskellig fra udbrændthedssyndrom som har en negativ indvirkning på alle aspekter relateret til dit job, herunder sociale aspekter.
Burnout syndrom vises ofte hos kontorarbejdere
Ifølge en undersøgelse fra 2012 af kontorarbejdere og fabriksarbejdere er der en sammenligning af arbejdsstress mellem de to grupper.
Kontormedarbejdere synes at opleve stress oftere, fordi de ofte får utilfredshed og pres fra deres overordnede.
Derudover er kontorarbejderes arbejde mere ensformigt og kedeligt sammenlignet med fabriksarbejdere, så de mangler ofte entusiasme.
På den anden side har fabriksarbejdere jobbeskrivelser, der sjældent betyder, at de skal blive sat.
Derudover er fabriksarbejdere mindre tilbøjelige til at være bundet af virksomhedens regler end kontorarbejdere. Derfor får de sjældent mental stress, men de oplever ofte fysisk udmattelse.
Den grundlæggende forskel mellem udbrændthedssyndrom og stress ses normalt i symptomerne, og hvor længe du har oplevet dette.
Hvis du oplever langvarig stress på grund af arbejde og ikke kan finde en vej ud, kan det være det bedste skridt at tage kontakt med en ekspert.
