Indholdsfortegnelse:
- Fordele ved at opretholde kommunikation med familien under Hajj
- Hjælper med at reducere stress
- Forbedre den psykologiske sundhed
- Kommunikation under Hajj er gavnlig for hjerte-kar-sundhed
- Reduktion af risikoen for kronisk sygdom
Der er mange vigtige ting, som pilgrimme skal overveje, lige fra forberedelse til udførelse af en række pilgrimsrejser i Det Hellige Land. Bortset fra at bevare udholdenhed er en anden vigtig ting som menigheden skal være opmærksom på, at etablere kommunikation, enten med medmenigheder eller med familie, venner og familie derhjemme.
En undersøgelse har vist, at selvom Hajj er en åndelig oplevelse, der giver tilfredshed med religion, men på den anden side kan Hajj let stresse dig ud i processen. Stresset fra Hajj kan have en indflydelse på din fysiske og mentale sundhed.
Derfor er det vigtigt for pilgrimme at modtage mental støtte, mens de er i det hellige land. En form for støtte er ved at opretholde kommunikationen med familien.
Fordele ved at opretholde kommunikation med familien under Hajj
For at undgå stress under pilgrimsfærden kan kollegerne opmuntre og støtte hinanden. Måske tager nogle af menigheden nogle gange pilgrimsrejser med deres familier, så det er lettere at interagere. Men bortset fra det kan du kommunikere direkte med din familie i landet.
Hvad er fordelene ved at kommunikere med familien?
Hjælper med at reducere stress
Folk, der bruger mere tid sammen med familie og venner, har lettere ved at lindre stress. Selvfølgelig, når du laver Hajj, kan telefon eller korte beskeder være en alternativ mulighed for at opretholde kommunikation.
Forbedre den psykologiske sundhed
Den følelsesmæssige støtte, du får ved at kommunikere med din familie derhjemme, kan hjælpe dig med at gøre pilgrimsfærden stærkere. En undersøgelse viste, at en, der stoler på støtte fra venner eller familie, har en stærkere iver for livet.
Dette kan hjælpe dig med at udføre pilgrimsfærden, så det er mere muligt at følge alle processerne.
Kommunikation under Hajj er gavnlig for hjerte-kar-sundhed
Stress kan udløse betændelse i blodkarrene og forårsage sundhedsmæssige problemer såsom blokering af blodkar. Hvis du kan reducere stress, kan det undgås. Vedligeholdelse af kommunikation under pilgrimsrejsen kan hjælpe med at reducere stress, så risikoen for sundhedsmæssige problemer relateret til stress også falder.
Reduktion af risikoen for kronisk sygdom
Kommunikation med familien kan skabe social støtte under pilgrimsrejsen og kan også have en positiv indvirkning på sundheden. Sociale forhold som familie har vist sig at reducere risikoen for kronisk sygdom. Dette kan hjælpe pilgrimme, der lider af flere kroniske sygdomme såsom:
- Hjerte sygdom
- Diabetes
- Kræft
- Slag
- Kronisk nyresygdom
Vigtigheden af kommunikation under haj-pilgrimsrejsen med menighedens medfamilie og familie derhjemme har indflydelse på fysisk og mental sundhed. Dette skyldes, at med psykologisk støtte kan stress på grund af forhindringer under pilgrimsrejsen falde, så risikoen for helbredsproblemer falder.
Fra og med Hajj-sæsonen 2019 implementeres der desuden et zoneinddelingssystem, så menighederne kan fortsætte med at socialisere sig for at udveksle information, selvom de er begrænset af regionale sprog.
Hvis du har tid til overs, skal du gøre en indsats for at kommunikere med folk derhjemme. Du kan give nyheder om sundhed, problemer eller bare fortælle en historie, så familien ikke bekymrer sig. Til gengæld vil din familie eller venner derhjemme sandsynligvis give dig moralsk støtte, så du kan gennemføre pilgrimsfærden, der varer i omkring en måned.
