Hvorfor er det så svært at huske vores drømme i går aftes?

Næsten alle husker ikke drømmen i går aftes efter at have vågnet. Uanset om det er en smuk drøm eller et mareridt. Selvom det til tider kan huskes, er det kun små stykker fra drømmen eller i visse dele, som du måske bemærker om morgenen. Hvorfor er det så svært at huske vores drømme i går aftes? Kom nu, find ud af svaret i den følgende anmeldelse.

Hvorfor drømmer mennesker?

Drømme er historier eller billeder skabt af sindet, mens vi sover. Drømme kan være trøstende og sjove, så de vil blive husket, når de vågner op. Det kan også være, at din drøm er foruroligende, underlig og uhyggelig, som du vil glemme.

Nogen kan drømme, fordi drømmen er en form for tilfældige signaler fra hjernen og kroppen eller som en reaktion fra hjernen, når man behandler de oplysninger, man får i løbet af dagen.

Hvorfor er det så svært at huske gårsdagens drøm?

Der er flere mulige grunde til, at en person ikke kan huske drømme. For det første er det muligt, at REM-søvn ikke forekommer så normalt som den gør. REM-søvn er en drømmesøvnfase, der normalt opstår 90 minutter efter, at en person begynder at falde i søvn. I denne fase er hjernen mere aktiv, din puls og vejrtrækningshastighed hurtigere. Denne søvn indikerer, at du ikke sover godt, fordi dine øjne oplever hurtige bevægelser. Denne søvncyklus er kortvarig og kan højst vare op til en time. Overgangen fra REM-søvn til en anden søvnfase, såsom dyb søvn, gør også drømme nemme at glemme.

Rapportering fra Scientific American, Ernest Hartmann, professor i psykiatri ved Tuffs University School of Medicine og grundlægger af Sleep Disorder Center på Newton Wellesle Hospital, forklarer at næsten alle mennesker, der vågner glemmer de drømme, de oplever. Det er forbundet med neurokemi (kemiske processer på nerver) i hjernen, når REM-søvn opstår.

Derudover er den mest troede og den enkleste forklaring på, hvorfor du har problemer med at huske gårsdagens drømme, at din hjerne undertiden ikke gemmer ting, der ikke er vigtige; især som drømme, der undertiden er uklare, plotløse og overlappende.

Bare prøv at huske, at i morges, da du badede, var du forbavset og tænkte på noget? Det er svært at huske, ikke? I mellemtiden husker du muligvis stadig, hvordan det var fra din eksamen for mange år siden. Dette er et bevis på, at den menneskelige hjerne faktisk kan skelne, hvilken information der er vigtig, der er gemt i hukommelsen, og hvilken der ikke er vigtig og kan kasseres.

Selvom de fleste drømme er væk, kan du stadig føle, at du lige har drømt. For eksempel en mindeværdig eller skræmmende drøm.

Disse drømme vil tiltrække opmærksomhed på grund af den følelsesmæssige forbindelse og aktivere den dorsolaterale præfrontale cortex og amygdalaen, som er områder af hjernen, der letter hukommelse og områder af hjernen forbundet med følelser. Dette giver dig mulighed for at huske drømme, men kun i visse dele af din interesse.

Hvad får os til ikke at huske sidste nats drøm?

Anvendelsen af ​​antidepressiva har en stærk effekt på at forsinke eller reducere mængden af ​​REM-søvn. Ligeledes med overdreven alkoholforbrug. Dette undertrykker REM-søvnfasen, men ikke i sin helhed. Brug af en alarm kan også forstyrre REM-søvn tidligt om morgenen.

Søvnforstyrrelser såsom søvnapnø kan også forstyrre din evne til at huske drømme. Ubehandlet søvnapnø kan påvirke din REM-søvn ved at forårsage åndedrætsbesvær og slappe af luftvejene.