Årsager og risikofaktorer for koronar hjertesygdom & bull; hej sundt

Koronar hjertesygdom (CHD) er en alvorlig og meget erfaren type hjertesygdom. Faktisk kan CHD også være en årsag til hjerteanfald. Men hvad der præcist forårsager koronar hjertesygdom? Hvad er risikofaktorerne? Tjek den fulde forklaring nedenfor.

Årsager til koronar hjertesygdom

Ifølge National Heart, Lung and Blood Institute er koronar hjertesygdom opdelt i tre typer: obstruktiv koronararteriesygdom, ikke-obstruktiv koronararteriesygdom, og koronar mikrovaskulær sygdom.

Koronararteriesygdom påvirker normalt de større arterier på overfladen af ​​hjertet. Folk, der oplever denne tilstand, oplever normalt gode obstruktiv såvel som ikke-obstruktiv . I mellemtiden koronar mikrovaskulær sygdom påvirker de mindre arterier i hjertemusklen.

Årsagen til koronar hjertesygdom afhænger af typen. Faktisk kan denne sygdom have mere end en årsag, som du skal være opmærksom på. Er som følgende.

• Opbygning af plak

En af årsagerne til koronar hjertesygdom er ophobning af plak i arterierne. Denne plakopbygning kaldes åreforkalkning. Hvis denne ophobning opstår i årevis, vil arterierne indsnævres og hærdes.

Dette kan medføre, at strømmen af ​​iltrig blod til hjertet bliver blokeret. Denne tilstand er årsagen til koronar hjertesygdom. Hvis arterierne i hjertet er mere end 50% blokeret, betyder det, at du har det o bstruktiv koronararteriesygdom .

I mellemtiden kan du opleve ikke-obstruktiv koronararteriesygdom hvis arterierne er indsnævret, men stadig ikke er på et alvorligt stadium. Mindre plaques kan også dannes i de mindre blodkar i hjertet. Dette forårsager koronar mikrovaskulær sygdom.

• Sundhedsproblemer, der påvirker blodkar

Bortset fra ophobning af plak er der også andre årsager til koronar hjertesygdom, såsom helbredsproblemer, der kan påvirke blodkar. For eksempel reagerer blodkar muligvis ikke godt på signaler, der indikerer, at hjertet har brug for mere iltet blod.

Hvis blodkarrene fungerer normalt, udvides de for at give plads til blodgennemstrømning til hjertet, når en person er fysisk aktiv eller under stress (stress). Men når du har koronar hjertesygdom, kan blodkarrene muligvis ikke udvides eller endda indsnævres. Som et resultat bliver blodgennemstrømningen til hjertet blokeret.

Årsagen til denne tilstand er stadig ikke kendt med sikkerhed. Der er dog flere mulige årsager til problemer med blodkar, såsom:

• Skader på væggene i arterierne eller andre blodkar fra kronisk betændelse, forhøjet blodtryk eller diabetes.
• Molekylære ændringer, der normalt opstår med alderen. Disse molekylære ændringer påvirker kontrollen af ​​gener og proteiner i cellerne.

Så hvis du er begyndt at føle symptomer på koronar hjertesygdom, er der intet galt med at se en læge for at få effektiv behandling af hjertesygdomme.

Koronar hjertesygdomsrisikofaktorer

Ud over årsagerne til koronar hjertesygdom skal du muligvis også være opmærksom på hvilke risikofaktorer for koronar hjertesygdom du måtte have. Ved at kende disse risikofaktorer for hjertesygdomme kan du muligvis bestemme forebyggende foranstaltninger mod hjertesygdomme, der er i overensstemmelse med dine nuværende forhold.

1. Den stigende alder

Selvom det ikke er en risikofaktor, der kan ændres, skal du stadig forstå, at alder er en risikofaktor for koronar hjertesygdom. Dette betyder, at jo ældre du bliver, jo højere er din risiko for en af ​​disse typer hjertesygdomme.

Det betyder dog ikke, at alle mennesker, der bliver ældre, har koronar hjertesygdom. Derfor, så din alder ikke bliver årsagen til koronar hjertesygdom, skal du begynde at vedtage en sund livsstil fra en tidlig alder. På den måde kan din risiko for koronar hjertesygdom stadig kontrolleres godt.

2. Mandligt køn

En anden risikofaktor, der ikke kan ændres, er køn. I dette tilfælde er mænd mere modtagelige for hjertesygdomme end kvinder. Alligevel vil en kvindes risiko for at udvikle koronar hjertesygdom øges efter overgangsalderen.

3. Familiehistorie af hjerteproblemer

Du skal også være opmærksom på den medicinske historie, som din familie har. Dette skyldes, at familiens medicinske historie også er en risikofaktor for koronar hjertesygdom. Især hvis dine familiemedlemmer oplever koronar hjertesygdom i en ung alder.

Din risiko er endnu højere, hvis din far eller bror udviklede hjertesygdomme, før han blev 55 år. I mellemtiden vil din risiko også øges, hvis din mor eller søster oplevede tilstanden, inden du kom ind i en alder af 65 år.

Derfor er der intet galt med at opfordre alle familiemedlemmer til at opretholde hjertesundheden ved at vedtage en sund livsstil, så denne tilstand ikke bliver årsagen til koronar hjertesygdom.

4. Rygevaner

Rygevaner er ikke godt for hjertesundheden. Ja, rygning kan øge risikoen for hjertesygdomme, herunder koronar hjertesygdom. Faktisk kan denne vane øge risikoen for at udvikle koronar hjertesygdom drastisk.

Udover at være dårligt for dit hjertes sundhed, er rygning heller ikke godt for dem omkring dig. Årsagen er, at denne vane kan få folk omkring dig til at inhalere cigaretrøg. Inhaleret cigaretrøg kan også øge risikoen for koronar hjertesygdom, selvom personen ikke ryger.

5. Højt blodtryk

Der er andre sundhedsmæssige forhold, der kan øge din risiko for hjertesygdomme. Ja, højt blodtryk eller hypertension kan øge risikoen for hjertesygdomme. Hvorfor? Fordi ukontrolleret blodtryk kan få blodkarrene til at hærde og tykne.

Dette gør "stien" af blod til hjertet smal, så blod ikke kan strømme glat. Dette er årsagen til koronar hjertesygdom.

6. Høje kolesterolniveauer

Tilsyneladende kan høje kolesterolniveauer i blodet øge din risiko for at udvikle koronar hjertesygdom. Årsagen er, at høje kolesterolniveauer kan øge risikoen for plakdannelse i blodkar. Plakke, der akkumuleres, er årsagen til koronar hjertesygdom.

Høje kolesterolniveauer kan forekomme, fordi niveauet af dårligt kolesterol (LDL) i blodet stiger. I mellemtiden faldt niveauet af godt kolesterol (HDL) faktisk. Så prøv at sænke kolesterolniveauerne i blodet, så du kan reducere din risiko for at udvikle koronar hjertesygdom.

7. Diabetes

Diabetes er ofte forbundet med koronar hjertesygdom. Dette kan skyldes, at risikofaktorerne for type 2-diabetes og koronar hjertesygdom ikke er meget forskellige. Disse inkluderer højt blodtryk og fedme. Derfor, så denne tilstand ikke får dig til at opleve koronar hjertesygdom, skal du prøve at reducere de risikofaktorer, du måtte have.

8. Overvægt

At have overvægt er heller ikke godt for helbredet. Desuden kan denne tilstand også forværre andre risikofaktorer, såsom højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk og diabetes. Så du skal prøve at kontrollere den vægt, du har.

Du kan gøre dette ved regelmæssigt at træne, der er godt for hjertesundheden, og også vedtage en sund diæt for hjertet.

9. Mindre aktiv

At slappe af og være inaktiv kan øge risikoen for fedme. Faktisk kan fedme som nævnt også øge andre risici for koronar hjertesygdom. Så det er ikke underligt, at folk, der sjældent træner eller ikke bevæger sig aktivt, kan opleve en øget risiko for koronar hjertesygdom.

10. Ukontrollabel stress

Bortset fra din fysiske tilstand kan din mentale tilstand også være en risikofaktor for hjertesygdomme. Desuden, hvis du ofte er under pres eller stress. Årsagen er, at stress, der ikke kan løses, kan skade arterierne. Dette antyder, at stress kan være en årsag til koronar hjertesygdom, herunder øge risikoen for andre hjertesygdomme.

Derfor bør du undgå ting, der kan udløse stress. Triggerne for stress er tydeligt forskellige fra hinanden. Kun du forstår, hvad der kan få stress til at ramme. Derfor er det kun dig, der effektivt kan håndtere det stress, der kan opstå.

11. Usunde spisemønstre

Dine kostvaner kan også være en risikofaktor. Især hvis du overholder en usund kost. Ja, at spise for meget mad, der er rig på mættet fedt, transfedt, salt og sukker, har potentialet til at øge din risiko for at udvikle koronar hjertesygdom.

Hvis du ikke straks behandler denne tilstand, frygtes det, at denne diæt vil forårsage koronar hjertesygdom. Så start med at ordne dine spisevaner og vedtag en sund diæt. Spis for eksempel fødevarer rig på fiber som grøntsager og frugt, fuldkorn, fuldkorn og nødder.

Ikke kun det, prøv at vedtage en hjertesund madlavningsmetode. Dette er selvfølgelig også vigtigt for at forbedre hjertesundheden. Når alt kommer til alt er denne madvaner ikke kun god for dig, men også for hele familien derhjemme.

For det, prøv at se en læge og find ud af, hvilke risici du har for denne ene hjertesygdom. På den måde kan du muligvis passe bedre på dit helbred for at undgå uønskede ting.

x