Kan mænd også gennemgå overgangsalderen? & bull; hej sundt

Ligesom kvinder siges mænd også at kunne opleve overgangsalderen. Dette skyldes, at når de er i slutningen af ​​40'erne til begyndelsen af ​​50'erne, kan nogle mænd opleve symptomer svarende til dem hos en kvinde, der går gennem overgangsalderen. Men er dette virkelig et symptom på mandlig overgangsalder, eller er det noget andet?

Symptomer på "overgangsalder", som mænd oplever i slutningen af ​​40'erne

Nogle af de symptomer, der ofte mistænkes for overgangsalderen, inkluderer:

• Nedsat seksuel ophidselse og funktion.
• Erektil dysfunktion, impotens og vanskeligheder med at opretholde en erektion.
• Pludselige humørsvingninger og irritabilitet.
• Reduceret muskelmasse og nedsat evne til at udføre fysisk aktivitet eller sport.
• Tør hud og overdreven svedtendens.
• Fordeling af fedt mere mod mave og bryst, hvilket forårsager en udspændt mave eller udseende af "mandlige bryster".
• Mister energi og entusiasme.
• Søvnbesvær som søvnløshed.
• Det er let at blive træt.
• Nedsat koncentrationsevne og nedsat kortsigtede hukommelsesevner.

Eksisterer overgangsalderen hos mænd virkelig?

Sammenlignet med brugen af ​​udtrykket overgangsalder hos mænd bruger sundhedspersonale ofte betegnelserne andropause, testosteronmangel, androgenmangel eller hypognadisme. Alle disse betegnelser henviser til en reduktion i hormoner, der primært spiller en rolle i mandlig seksuel funktion. Brugen af ​​ordet "overgangsalder" anses for at forårsage misforståelse, fordi overgangsalderen hos mænd ikke altid skyldes et fald i mængden af ​​visse hormoner, som forekommer i kvindelig overgangsalder.

Forskellen mellem overgangsalderen hos mænd og overgangsalderen hos kvinder

Overgangsalderen hos mænd er ikke den samme som overgangsalderen hos kvinder. Hvis overgangsalderen hos kvinder skyldes et fald i hormonet østrogen, er overgangsalderen hos mænd ikke altid forårsaget af et fald i hormonet testosteron. Selvom hormonet testosteron falder med alderen, har tilbøjeligheden tendens til at være stabil fra år til år, hvilket kun er omkring 1-2% om året, når mænd er mellem 30-40 år gamle.

Overgangsalderen hos mænd forårsager heller ikke nødvendigvis fuldstændig dysfunktion i kønsorganerne i modsætning til kvinder, der ikke længere kan blive gravide efter overgangsalderen. Og det grundlæggende, der adskiller overgangsalderen hos kvinder fra overgangsalderen hos mænd, er at ikke alle mænd vil opleve det, mens kvinder, når de når en bestemt alder, helt sikkert vil opleve overgangsalderen.

Årsager til overgangsalderen hos mænd

I modsætning til overgangsalderen hos kvinder, der udelukkende skyldes et fald i mængden af ​​visse hormoner, kan overgangsalderen hos mænd skyldes forskellige ting. Det vigtigste er et fald i niveauet af hormonet testosteron, som er faldet gradvist siden mænd var i 30'erne. Men andre faktorer såsom livsstil, psykologiske problemer, til kriser midt i livet (midtvejskrise) spiller også en rolle i overgangsalderen hos mænd. Menopausale symptomer er også mere tilbøjelige til at forekomme hos mænd, der har hjerteproblemer, er overvægtige, har hypertension eller har type 2-diabetes mellitus.

Overgangsalderen hos mænd forværres også af livsstilsfaktorer. For eksempel kan en dårlig diæt føre til ophobning af fedt i maven, et symptom der opstår i mandlig overgangsalder. Psykologiske problemer som økonomiske problemer, skilsmisse og bekymringer om alderdom kan også forårsage overgangsalderen symptomer. Derudover kan nedsat livslyst og entusiasme forårsages midtvejskrise , en situation, hvor en mand føler, at han er nået middelalderen og begynder at stille spørgsmålstegn ved, hvad han har opnået indtil videre. Midtvejskrise vedvarende depression kan føre til depression senere i livet.

Psykologiske problemer og midtvejskrise Det er ikke umuligt at forårsage symptomer på søvnløshed, pludselige humørsvingninger, som udelukkende er et symptom på overgangsalderen hos mænd. Vaner i ungdommen som uregelmæssige søvnmønstre, manglende træning, drikker for meget alkohol og rygning er også faktorer, der understøtter forekomsten af ​​andre symptomer på mandlig overgangsalder.

Hvordan diagnosticeres overgangsalderen hos mænd?

Hvis du føler ovennævnte symptomer og har mistanke om muligheden for overgangsalderen, kan du se en læge. Du kan blive spurgt, hvilke symptomer du har, hvordan din daglige livsstil er, og hvordan din sygehistorie har været. Vær ikke flov over at nævne dine symptomer. Hvis der er mistanke om lave testosteronniveauer, kan det være nødvendigt med blodprøver for at kontrollere dit testosteronniveau.

Kan overgangsalderen hos mænd forhindres og behandles?

Som tidligere forklaret er årsagen til overgangsalderen hos mænd ikke kun et fald i hormonniveauer alene. Sundheds- og livsstilsfaktorer påvirker også forekomsten af ​​overgangsalderen, så livsstilsændringer til det bedre kan reducere overgangsalderen. Flere måder, der kan gøres, nemlig:

• Følg en sund diæt.
• Få regelmæssig motion.
• Få nok søvn.
• Reducerer stress.

Disse trin kan ikke kun forhindre overgangsalderen hos mænd, men kan også reducere menopausale symptomer, der allerede er dukket op. Bortset fra livsstilsændringer kan din læge også foreslå hormonbehandling som en løsning. Men dette er stadig et spørgsmål om kontrovers, fordi syntetisk testosteron kan have skadelige helbredseffekter såsom at øge risikoen for prostatakræft.