Er det sikkert at tage Epsom saltbade under graviditeten? hvad er fordelene?

At føle ømhed, rygsmerter og let træt føles som en loyal ven for gravide kvinder. Nogle gravide kan tage det hurtige skridt at tage et varmt bad for at lindre symptomerne. Han sagde, hvis du tilføjer Epsom-salt til varmt vand, kan smerten og ømheden under graviditeten aftage hurtigere, ved du det. Er dette saltvandbad sikkert for gravide kvinder? Kom nu, find ud af det gennem følgende anmeldelser.

Hvad er Epsom salt?

Ligesom navnet antyder, blev Epsom salt først opdaget i en by i England kaldet Epsom. På grund af dette henviser mange mennesker til Epsom-salt som engelsk salt.

Selvom formen og farven er hvid som andre typer salt generelt, er Epsom-salt ikke rigtig et salt. Dette skyldes, at Epsom-salt ikke indeholder natriumchlorid. Epsom salt er lavet af en blanding af magnesium og sulfat, to naturlige mineraler, der krystalliserer og danner en saltlignende form.

Er det sikkert at tage et Epsom saltbad under graviditeten?

Han sagde, Epsom saltvandbad kan hjælpe med at lindre forskellige graviditetsproblemer, såsom rygsmerter, smerter, bensmerter og søvnløshed. Selvom fordelene er ret interessante, er nogle gravide stadig bange for, at saltindholdet kan skade fosteret. Er det rigtigt?

Den gode nyhed er, at Epsom saltvandsbade er sikre for dig og fostrets helbred i din livmoder, ved du. Faktisk menes det, at Epsom-salt er et naturligt middel til at lindre smerter og andre graviditetsproblemer, som citeret fra Healthline.

Der er dog nogle ting, du skal være opmærksom på, inden du begynder at prøve dette saltvandbad. Brug vand, der er varmt og ikke for varmt, i det mindste tæt på kropstemperaturen (38 til 39 grader Celsius), for at holde din krop behagelig og ikke overophedet.

For dem af jer, der oplever graviditetsrisici med høj risiko, bør du ikke rådes til at bade i Epsom saltvand eller andre typer salt. Så sørg for at have din fødselslæge tilladelse, før du prøver at tage et Epsom saltbad, mens du er gravid.

Fordele ved Epsom saltbade under graviditet

1. Lindrer muskelsmerter og ømhed

Epsom saltbade kan hjælpe med at lindre muskelsmerter, rygsmerter og smerter, der er almindelige under graviditeten. Derudover anbefales denne type salt ofte til behandling af kramper i benene, et almindeligt problem, der gør det vanskeligt for gravide at bevæge sig eller gå.

Stol ikke bare på Epsom-salt, lad os følge tipene til at overvinde krampede ben under graviditeten hos Hello Sehat.

2. Lindrer anspændt hud

Mange gravide kvinder er tilfredse efter Epsom saltbadet. Årsagen er, at dette salt kan hjælpe med at berolige anspændt hud. Tilstedeværelsen af ​​solforbrændinger og ar på din hud kan også behandles med det fantastiske Epsom-saltindhold.

3. Lindre stress

Gravide kvinder bør ikke stresses af en eller anden grund, fordi det kan påvirke babyens helbred i livmoderen. For ikke at blive stresset hurtigt, skal du prøve at bløde i en Epsom saltopløsning. Magnesiumindholdet menes at være et naturligt stressmiddel, der kan hjælpe med at berolige et træt sind under graviditeten.

4. Reducerer hævelse (ødem)

Marybetts Sinclair, en forfatter af moderne hydroterapi til terapeutmassage, afslører, at Epsom-saltbade er meget nyttige til behandling af ødem. Ifølge American Pregnancy Association hæver ødemen sig i fødder, ankler, hænder og håndled på grund af øget kropsvæske under graviditeten.

Hvordan er Epsom saltbad sikkert for gravide kvinder?

For at høste alle fordelene ved disse Epsom saltbade skal du straks fylde dit badekar med varmt vand. Tilsæt to kopper eller tilsvarende 480 gram Epsom-salt, og vent et øjeblik, indtil saltet opløses.

Tag ikke lang blødning i varmt vand, bare blød din krop i 12-15 minutter, mens du masserer de ømme kropsdele. Du kan også bede om hjælp fra din mand eller en anden til at massere dine skuldre eller andre dele af din krop, der er svære at nå. Lad Epsom-saltet trænge ind i din hud, og oplev fordelene for dig selv.

x