Indholdsfortegnelse:
- Fordelene ved at spise soursop under graviditeten
- 1. Undgå kvalme i den tidlige graviditet
- 2. Forøg immuniteten
- 3. Glat fordøjelsessystem
- 4. Stimuler mælkeproduktionen
Soursop eller hvad der kaldes det latinske sprog annona muricata er en af de frugter, der er meget populære i det indonesiske samfund. Denne frugt kommer fra det caribiske land i Mellemamerika. For de af jer, der er gravide, skal have hørt, at soursop-frugt er strengt forbudt for gravide kvinder, fordi det vil medføre fødselsproblemer. Er det sandt? Er det okay at spise soursop under graviditet?
Fordelene ved at spise soursop under graviditeten
Soursop frugt forbruges normalt som en dessertfrugt. Soursop kan også forarbejdes til frisk frugtsaft. For gravide kvinder er fordelene ved soursop frugt ret meget. I modsætning til den myte, der har udviklet sig, er det faktisk godt for graviditetens sundhed at forbruge nok soursop frugt under graviditeten. Hvad er fordelene ved at spise soursop under graviditeten? Her er 4 fordele.
1. Undgå kvalme i den tidlige graviditet
Soursop frugt har en sød og sur smag, meget velegnet til mødre, der oplever kvalme tidligt i graviditeten. Den søde og sure smag kan stimulere spytproduktionen, så kvalmen forsvinder efter at have drukket den. Bortset fra det kan den søde smag af soursop frugt også øge din appetit. For dem, der normalt er dovne med at spise tidligt i graviditeten, skal du drikke saften fra denne frugt for at komme tilbage til at spise.
2. Forøg immuniteten
C-vitamin indeholdt i moden soursop-frugt er meget. Dette kan bruges som en antioxidant til at afværge frie radikaler på grund af køretøjsdampe eller sollys. For gravide kvinder, der normalt har udendørs aktiviteter, kan spisning af soursop-frugt under graviditeten mindst en gang om ugen som dessert forhindre sår i munden og halsbrand.
3. Glat fordøjelsessystem
Forstoppelsesproblemer eller vanskeligheder med afføring kan også lindres naturligt ved hjælp af soursop frugt. Fordi soursop frugt indeholder fiber, som kan hjælpe med at udjævne fordøjelsessystemet hos gravide kvinder.
4. Stimuler mælkeproduktionen
Ligesom katukblade kan soursop-frugt også stimulere eller stimulere mælkeproduktion hos gravide kvinder. Hvis du ønsker, at din baby skal kunne få råmælk direkte fra den første mælk, der kommer ud, skal du spise denne frugt. Lad ikke din baby vente på, at din mælk flyder glat efter fødslen. Forbered dig tidligt ved at spise soursop under graviditeten i graviditetens sidste trimester.
Forbrug denne frugt på en afbalanceret måde og overdriv det ikke. Overdreven forbrug bortset fra at forårsage diarré, kan også øge niveauet af sukker i dit blod. En gang om ugen er det nok for dig at høste fordelene.
x
