Trimester 1: den vigtigste fase af graviditeten for både mor og foster

Efter at have bekræftet en positiv graviditet er den næste ting, der skal forberedes forskellige ændringer under graviditeten, især i første trimester. På dette tidspunkt produceres graviditetshormoner fortsat i store mængder for at opretholde livmoderen i de næste 9 måneder. Her er ting, der skal forstås yderligere om graviditet i 1. trimester.

x

Ændringer mærket af moderen i graviditetens 1. trimester

Første trimester starter officielt fra den første dag i den sidste menstruationsperiode til slutningen af ​​den 13. uge.

Andet trimester starter fra uge 14 til uge 27. Den tredje trimester starter fra den 28. til 42. graviditetsuge.

Tidlig i graviditeten ser maven ikke stor ud og indser ofte ikke, at du er gravid med din lille.

Imidlertid er kroppen faktisk begyndt at vise karakteristika ved en ung graviditet for at understøtte væksten af ​​moderkagen og fosteret.

Her er nogle klager fra gravide kvinder, der mærkes i den tidlige graviditet:

• Der kommer blodstriber fra skeden
• Brystsmerter
• Forstoppelse
• Cravings
• Vandrer ofte
• Humør let at ændre
• Morgen kvalme
• Ændringer i hudtilstand (kan være tørre eller fedtetere afhængigt af graviditetshormoner)
• Du kan se blå vener i området med underliv, bryster og ben.
• Vægtøgning.
• Ændringer i skeden

Under graviditet bliver vaginalforingen tykkere og mindre følsom.

Gravide kvinder kan opleve udflåd og let blødning såsom pletblødning, og dette er normalt i første trimester. Men hvis blodet kommer ud for meget, skal du straks kontakte en læge.

Gravide kvinder oplever også hyppig vandladning. Undgå at holde det på grund af risikoen for urinvejsinfektion (UTI).

Hvis du vil bekræfte graviditetsalderen, kan du kontakte din læge eller beregne det selv med en graviditetsberegner.

Fosterudvikling i 1. trimester

En uge efter befrugtning finder sted, vil zygoten (fremtidigt embryo) holde sig til livmodervæggen. Sammen med implantationsprocessen er placentavæv også begyndt at dannes i 1. trimester.

Følgende er udviklingen af ​​fosteret i graviditetens 1. trimester, nemlig:

Første måned (1-4 uger)

I løbet af den første måned har zygoten udviklet sig til et embryo (fremtidigt foster), indtil det endelig bliver et foster.

Efter 4 ugers svangerskab begynder et antal vitale organer i fosteret at vokse.

Fra hjernen, rygmarven, nervesystemet til øjnene, ørerne og næsen. Fosterets hjerte har også udviklet sig og begyndte at slå fra nu af.

I slutningen af ​​uge 4 vil din lille være på størrelse med et frø af grønne bønner eller ca. 2 millimeter.

Anden måned (5-8 uger)

I det første trimester, for at være præcis i den anden måned af graviditeten, har de organer, der stadig voksede, nu vist deres form og begynder at fungere, selvom de ikke er optimale.

Kønsorganerne er også begyndt at danne sig, men vi kan ikke bekræfte det potentielle barns køn.

I denne ene trimester begynder flere andre kropsdele som lemmer, mund og læber og hoved at danne sig helt.

I slutningen af ​​7 til 8 uger kan embryoet kaldes et foster, fordi det allerede har en klar krops- og ansigtsform. Fosteret har også fosteret, der viser sine reflekser til sin mor.

Fosteret er også begyndt at gå op i vægt. I slutningen af ​​8 ugers drægtighed forventes fostrets vægt at nå 1,1 gram så stor som røde bønner med en længde på ca. 2,7 cm.

Tredje måned (9-13 uger)

I den tredje måned af graviditetens 1. trimester er fostertandknopper begyndt at dukke op.

Derefter begynder andre dele som fingre og negle, mund, kønsorganer, stemmebånd og spytkirtler at danne sig helt.

Fosteret er i stand til at åbne munden. Fostrets hjerte fungerer også perfekt.

I løbet af denne tredje måned dannes knogleceller først for at erstatte brusk.

Derefter bliver fosterets rygsøjle, der blev dannet af brusk, til hård knogle i slutningen af ​​den 13. uge.

Fosteret er også i stand til at bevæge sig, men gravide kan ikke mærke det.

Rapportering fra kvindesundhedssiden i slutningen af ​​første trimester vejer fosteret næsten 30 gram med en længde på 7 cm.

Dårlige forhold, der kan opstå i 1. trimester

I løbet af første trimester vil gravide gennemgå store ændringer.

Generelt er disse symptomer normale og indikerer, at kroppen forbereder sig på graviditet i de næste 9 måneder. De fleste kvinder har også sunde graviditeter.

Der er dog nogle dårlige forhold, der kan opstå i graviditetens 1. trimester. Nogle af dem er:

1. Abort

Spotting af blod og mavekramper er to klassiske symptomer på graviditet i 1. trimester, men hvis blødningen er kraftig og kramperne er meget smertefulde, kan dette være et tegn på abort.

Citat fra Mayo Clinic forekommer 80 procent af aborttilfælde i graviditetens første trimester.

Selv 50 procent af graviditeter, der mislykkes, opleves af kvinder, der ikke er klar over, at de allerede er gravide. Denne tilstand kaldes for tidlig abort tidlig abort , en meget almindelig komplikation i 1. trimester.

2. Hyperemesis gravidarum

Morgen kvalme eller følelse af kvalme under graviditeten er ikke et problem at bekymre sig om og stopper ved 6 ugers graviditet.

Men hvis det er meget alvorligt i omfanget af opkastningsvolumenet og varer mere end 13 ugers svangerskab, skal du straks kontakte en læge.

Alvorlig kvalme og opkastning kan signalere hyperemesis gravidarum i 1. trimester.

Opkast, der forstyrrer daglige aktiviteter, kan føre til drastisk vægttab, underernæring, dehydrering og ubalance i elektrolyt.

Hvis det får lov til at fortsætte, vil det ikke kun påvirke gravide kvinders sundhed, men også hæmme indtagelsen af ​​næringsstoffer, som fosteret modtager.

3. Høj feber

Stigende kropstemperatur er et af de mest almindelige træk ved graviditet i 1. trimester.

En høj feber, der er mere end 38 grader Celsius og varer lang tid, skal dog straks søge læge.

Citater fra Center for Disease Control and Prevention (CDC), kvinder, der oplever feber før eller under tidlig graviditet, har tendens til at få babyer med neurale rørdefekter.

Men i den samme rapport havde kvinder, der havde feber, men indtog 400 mcg folinsyre dagligt, ikke en øget risiko for en fosterskadet neurale rør.

Graviditetskontrol, der skal udføres i 1. trimester

Efter at have fået resultaterne testpakke positivt, er det nødvendigt at udføre yderligere undersøgelser til fødselslægen.

Graviditetskontrol hos en fødselslæge skal udføres straks efter mindst 3 ugers sen menstruation.

Målet er at sikre dig, at du er virkelig gravid, og at graviditeten bekræftes ved hjælp af en urinprøve eller en HCG-blodprøve.

Når det er bekræftet, at du er gravid, udfører lægen for første gang en ultralyd eller ultralyd for at sikre, at fostrets hjerte banker og er i en sund tilstand.

En anden test er en undersøgelse for at se risikoen for, at barnet får visse kromosomale abnormiteter, såsom Downs syndrom (trisomi 21) og trisomi 18.

Disse testresultater viser imidlertid kun, at du har en risiko for at få en baby med tilstanden Downs syndrom og trisomi 18. Ikke at din lille faktisk vil have nogen af ​​disse forhold.

I første trimester vil lægen også bestemme fødselsdatoen (HPL).

Ændringer i seksuel ophidselse i 1. trimester af gravide kvinder

Gravide kvinder oplever ustabile hormonelle ændringer, kvalme, træthed og flere andre graviditetsklager.

Disse forhold gør undertiden gravide kvinder tilbageholdende med at have sex under graviditeten.

Der er dog også nogle kvinder, der faktisk føler, at graviditet vækker deres seksuelle ophidselse.

Dette skyldes også hormoner, der bliver højere i niveauer under graviditeten, så tendensen til at ønske at have sex øges.

Forøgelsen af ​​hormonet østrogen øger blodgennemstrømningen omkring det intime område og får de intime organer til at være mere følsomme.

Der er flere medicinske tilstande, der får dig og din partner til ikke at have sex, nemlig:

• Der er blødning fra skeden hos gravide kvinder,
• Dit vand går i stykker
• Andre problemer under eller have sex under graviditeten.

For at undgå farlige risici, når du har sex, skal du sørge for regelmæssig graviditetskontrol hos din fødselslæge.

Dette er en måde at finde ud af, om der er graviditetsproblemer som placenta previa, blødning, eller hvis der tidligere har været abort.

For sexpositioner i graviditetens 1. trimester kan det stå, sidde, på ryggen eller på din mave. Hvis træt, missionær position og sidelæns position som ske er den mest behagelige sexposition.

Ernæring, der skal opfyldes i 1. trimester

Der er ikke behov for at spise for store portioner efter testning positivt for graviditet. I dette 1. trimester har gravide kun brug for yderligere 300 kalorier. Så maddelen er lidt overdrevet.

• Calcium (mælk, ost, smør, broccoli, pokcoy)
• D-vitamin (laks, pasteuriseret mælk og appelsinsaft)
• Protein (kylling, magert oksekød, fisk, nødder, mælk og mejeriprodukter, tempeh, tofu og kogte æg)
• Jern

Det vigtigste punkt er at få noget ernæring til gravide kvinder i første trimester ved at vælge sunde fødevarer til gravide kvinder.

Ting at lave i graviditetens første trimester

Bortset fra at være opmærksom på ernæring under ung graviditet eller første trimester, skal du også gøre en række ting for at understøtte både mor og baby.

Tag prænatale vitaminer

At tage prænatale vitaminer, især folinsyre-vitaminer, som er meget vigtige for at reducere risikoen for fosterskader og rygmarvsforstyrrelser, såsom spina bifida.

I det mindste har gravide brug for 400-600 mikrogram (mcg) folinsyre (vitamin B9) kosttilskud hver dag i første trimester.

Bortset fra folinsyre skal gravide kvinder også imødekomme behovene for 10 mcg D-vitamin hver dag. Du skal tage yderligere kosttilskud for at få de vitaminer, du ikke kan få fra mad.

Begynd at lede efter den rigtige læge eller jordemoder

Det er meget vigtigt for moderens og babyens sundhed at bestemme egnetheden af ​​en fødselslæge eller jordemoder.

Hvis du allerede har tillid til medicinske fagfolk, kan du konsultere komfortabelt.

Men hvis ikke, skal du søge anbefalinger fra betroede mennesker, fra gyldige sundhedsfora eller bede om råd fra din familielæge.

Lav en aftale for en graviditetskontrolkonsultation

Efter at have fundet den rigtige fødselslæge eller jordemoder, skal du straks aftale en obstetrisk konsultation så hurtigt som muligt.

Du skulle have haft mindst en konsultation omkring den 8. uge af graviditeten.

Under konsultationen udfører sundhedsarbejderen forskellige undersøgelser, såsom:

• Spørg om medicinsk historie og livsstilshistorie, inklusive tidligere graviditetshistorie (hvis nogen).
• Giver information om, hvordan du plejer og tager dig af dig selv under graviditeten, såsom at begynde at styre en sund kost og træne sikkert.
• Kontroller blodtrykket.
• Måler højde og vægt, beregner body mass index (BMI).
• Test for en seksuelt overført infektion (hvis ikke, bed om en).
• Forudsiger babyens estimerede fødselsdag (HPL). Det er almindeligt, at læger indstiller en fødselsdato via ultralyd.

Hvis du tager medicin til behandling af en helbredstilstand (lige fra mild til kronisk), skal du undgå at stoppe dosis pludselig.

Tal med din læge om en liste over medicin, der bruges, og find ud af, hvilke der er sikre, og hvad der ikke er.

Bliv ved med at træne

Selvom du er i graviditetens første trimester, skal du fortsætte med at træne.

Generelt opfordres gravide til at træne fysisk ved at gå, svømme eller yoga specifikt til graviditet. Spørg din læge og find ud af sportsoplysninger for gravide kvinder, der er sikre i graviditetens 1. trimester.

Stop med at ryge og drikke alkohol

Hvis du har gjort disse to ting, før du blev gravid, skal du stoppe med det samme, så snart din læge finder ud af, at du er gravid. Fortsæt ikke denne dårlige vane før graviditet i 1. trimester.

Årsagen er, at rygning og drikke alkohol i graviditetens første trimester øger risikoen for abort og fosterskader.

Forskning sundhedsforsikring

Mens du stadig er i graviditetens første trimester, skal du straks afgøre, om privat- eller kontorforsikring letter omkostningerne ved graviditetspleje og leveringsomkostninger.

Find ud af det ved at kontakte forsikringsselskabet eller diskutere det med kontorets HR-leder.

Ting at huske: Før du planlægger drøftelser med HRD på arbejdspladsen, skal du ikke glemme at også sørge for at finde ud af rettighederne til barselsorlov og barselsorlov.

Hvis du ikke har en sundhedsforsikring, skal du finde ud af, hvordan du kan få økonomisk hjælp til at begynde at planlægge i overensstemmelse hermed.

Vær opmærksom, hvis du vil faste i 1. trimester af graviditeten

Vi anbefaler, at gravide kvinder, før de beslutter at faste, først skal kontakte en læge, om din tilstand og fosteret tillader det.

Når du beslutter at faste, skal du være opmærksom på tilstrækkeligheden af ​​de forbrugte næringsstoffer.

Selvom du faste, er det ernæringsindtag, som gravide kvinder skal få:

• 50 procent kulhydrater
• 25 procent protein
• 10-15 procent sunde fedtstoffer

Glem ikke indtagelsen af ​​vitaminer og mineraler, som også er vigtige for mor og foster.

Gravide kvinder har også brug for at regulere deres hvile ordentligt, så de ikke forårsager stress og forstyrrer helbredet.

Der er ikke behov for at fortsætte med at faste, hvis din tilstand viser en ugunstig tilstand som kvalme, svimmelhed, overdreven svaghed og andre.

Fødselslægen vil rådgive i henhold til den gravide kvindes og fostrets tilstand. Hvis faste er tilladt, skal du være opmærksom på ernæringsindtag, så det forbliver sundt og fosteret kan udvikle sig ordentligt.