3. trimester af graviditeten? her er 4 ting, du skal være opmærksom på

Tredje trimester gravide skal være ekstra forsigtige og være opmærksomme på mange ting for at sikre, at deres babyer forbliver sunde og sikre indtil deres fødsel. Men utvivlsomt får alle besværet med at forberede os til fødsel os ofte til at glemme at kontrollere tilstanden af ​​vores egne kroppe. Som en påmindelse skal du læse på denne artikel, så du ved, hvilke ting der er brug for særlig opmærksomhed i dit sidste trimester.

Tredje trimester gravide kvinder skal være mere opmærksomme…

1. Fosterets bevægelse

Fostrets bevægelse i livmoderen skal være mere aktiv nær leveringstidspunktet. Dette skyldes, at han skifter stilling, fra oprindeligt at krølle sig op med hovedet til at falde ned i moderens bækken som forberedelse til fødslen.

Under dette skift strækker din baby også deres arme og ben og får nok bevægelse til at skræmme dig. Derfor er det, moren skal være opmærksom på, fostrets bevægelse.

Er bevægelsen så meget som normalt, reduceret eller bevæger sig slet ikke? Hvis du føler babyens bevægelse svækkes, så prøv at spise noget og læg dig derefter på din venstre side. Denne metode stimulerer fosteret til at bevæge sig gennem madindtag fra moderen.

Hvis fosteret ikke bevæger sig mindst 10 gange i løbet af de næste to timer, skal du straks kontakte lægen for at finde ud af årsagen.

2. Soveposition

3. trimester af graviditeten Du bør ikke sove på ryggen. Bortset fra at være ubehagelig, vil liggende stilling blokere blodstrømmen til babyen gennem moderkagen.

Citerer amerikansk graviditet rådes gravide til at ligge på deres venstre side, fordi livmoderen naturligt roterer til højre under graviditeten.

Liggende på din venstre side bringer babyen til midten af ​​maven. Dette vil øge blodgennemstrømningen samt næringsindtag gennem moderkagen.

For at gøre det mere behageligt kan du glide en pude mellem dine ben for at hjælpe med at støtte din krop.

3. Det udførte arbejde

Når du går ind i tredje trimester af graviditeten, undrer du dig måske over, hvornår du skal stoppe med at arbejde, og skader det fosteret?

Faktisk, så længe du udfører et normalt job uden at bruge din energi og stadig er opmærksom på ernæringsindtagelse for din lille, er arbejde ikke en hindring.

Det er en anden historie, hvis du arbejder i et dårligt ventileret miljø med udsættelse for farlige flygtige dampe eller blybaseret maling. I så fald skal du konsultere din fødselslæge og fortælle ham om dine arbejdsforhold.

Imidlertid kræver nogle problemer under graviditet, såsom risikoen for for tidlig fødsel, livmodersvaghed (cervikal inkompetence), placenta previa og præeklampsi mere hvile under graviditeten. Din læge vil sandsynligvis anbefale, at du tager barselsorlov med det samme.

4. Rejs lange afstande

At rejse lange afstande i 3. trimester af graviditeten er ret risikabelt. Årsagen er, at der er flere sundhedsrisici, der lurer, såsom blodpropper på grund af siddende for længe, ​​udsættelse for infektioner og forskellige graviditetskomplikationer.

Hvis forholdene kræver, at du rejser, skal du undgå at køre. Læger giver dig normalt stadig mulighed for at gå ombord på flyet indtil omkring 32-34 ugers graviditet, medmindre du har høj risiko for for tidlig fødsel.

Glem ikke at medbringe lægejournaler om din graviditetshistorie, hvis det til enhver tid er nødvendigt.

Prøv også at komme ud af dit sæde og gå mindst hver time eller to. Forsøg at holde spise ren og kogt mad for at forhindre udsættelse for infektioner fra bakterier, der kan skade graviditet.

x