Kan du tage detox under graviditet? & bull; hej sundt

Afgiftning eller afgiftning er en måde, der kan gøres for at hjælpe kroppen med at fjerne toksiner. Nogle af jer, der er gravide, tror måske, at detox under graviditet kan hjælpe med at skabe et godt miljø for fosteret til at vokse og udvikle sig. Detox kan hjælpe med at skylle ud giftstoffer i kroppen. Men er detox detox at gøre detox under graviditet?

Detox under graviditet bør ikke udføres

Detox ved kun at spise frugt og grøntsager eller bruge urtetilskud kan hjælpe din krop med at skylle toksiner ud. Dette er dog ikke altid godt for kroppen. Faktisk har din krop allerede allerede en særlig mekanisme til at slippe af med toksiner i kroppen. Kroppen frigiver toksiner eller metabolisk affald på forskellige måder, såsom gennem sved, gennem urin, ånde og andre. Nyrerne, lungerne, tarmene og huden er ansvarlige for denne funktion.

Vegetabilsk og frugt detox

Når du er gravid, har du brug for en masse næringsstoffer, ikke kun fra frugt og grøntsager. Kun forbrugende frugt og grøntsager til at afgifte kroppen vil kun begrænsende ernæring som du får. Gravide kvinder har brug for yderligere kulhydrater, fedt, protein, vitaminer og mineraler. Alle disse næringsstoffer kan kun opnås af gravide kvinder, hvis de spiser en række sunde fødevarer. Hvis gravide ikke kan opfylde alle deres ernæringsmæssige behov, kan fostrets vækst og udvikling hæmmes. Så det er ikke en god ide at tage en detox, mens du er gravid.

Detox med urtetilskud

Afgiftning med urtetilskud er heller ikke god. Mange urtetilskud er ikke sikre at bruge under graviditet. Selvom urter eller naturlige fra planter, indeholder de stadig mulige kemikalier ikke sikkert for fosteret det udvikler sig. Brugen af ​​urter i store mængder er heller ikke god. For eksempel kan urter som koriander og persille øge risikoen for abort tidligt i graviditeten, hvis de indtages i store mængder.

Detox under graviditet kan også give barnet mulighed for at modtage de toksiner, der fjernes af moderens krop. Toksinerne fra cellerne i moderens krop frigives i blodbanen, den blodbane, der indeholder disse toksiner, kan strømme ind i babyens krop gennem moderkagen. Derudover kan detox under graviditet også øge risikoen for dehydrering hos gravide kvinder. Afgiftning tillader, at mange kropsvæsker udskilles gennem sved, urin og afføring, så gravide kvinder risikerer at miste meget væske. Dette kan forårsage væskebalance i kroppen af ​​gravide kvinder.

Hvad du kan gøre for at hjælpe med at afgifte kroppen

Hvis du vil hjælpe din krop med at slippe af med toksiner, kan du gøre det ved at ændre din livsstil. At spise sund mad og træne er den bedste måde. Nogle af de ting, du kan gøre for at hjælpe kroppen med at slippe af med toksiner er:

• Drik mindst 8 glas om dagen for at hjælpe kroppen med at slippe af med toksiner gennem urin, afføring og sved.
• Spis masser af fiberholdige fødevarer, såsom grøntsager og frugt. Fiber kan holde dit tyktarm rent.
• Træne mindst 30 minutter om dagen. Dette hjælper med at cirkulere ilt og næringsstoffer gennem kroppen.

x