Afholdenhed efter operation for at fjerne livmoderen, så kroppen hurtigt kommer sig

Når du for nylig har haft en operation for at fjerne livmoderen eller en hysterektomi, har din krop brug for tid til at komme sig. Den gennemsnitlige kvinde tager cirka 6 uger at vende tilbage til normale aktiviteter. Der er en række ting, som du bør undgå for at fremskynde genopretningen fra en livmoderfjerningskirurgi. Her er listen over tabuer efter operation for at fjerne livmoderen.

Afholdenhed efter operation for at fjerne livmoderen

Her er en liste over tabuer, som du bør holde dig væk fra, når du går ind i genopretningsperioden for livmoderfjerningskirurgi:

1. Udfører hårdt arbejde

Efter operation for at fjerne livmoderen, rådes du bestemt til at hvile derhjemme og afstå fra at udføre tungt arbejde. Normalt vil din krop komme sig igen om 4-6 uger.

Dette afhænger dog også af kroppens tilstand. Så det kan være, at begrænsningerne for arbejde, der kan udføres for hver patient med uterinfjerningskirurgi, vil være forskellige.

Hvad der er klart, anstrengende træning er tabu efter livmoderfjerningskirurgi, som du skal gøre, hvis du vil komme dig hurtigt. Alligevel kan du stadig træne let, såsom at tage en afslappet tur. Faktisk vil denne aktivitet forhindre blodpropper i benet eller åreknuder.

2. At have sex

At have samleje efter operationen for at fjerne livmoderen er et andet tabu, du skal gøre. Rapportering fra Healthline, du kan kun have sex omkring 6 uger efter operationen.

Dette bør undgås for at forhindre mulig blødning og udflåd fra skeden efter hysterektomi.

Bortset fra disse begrænsninger, efter operation for at fjerne livmoderen, er dine reproduktive hormoner normalt også lidt forstyrrede. Det tager tid for hormonerne at vende tilbage til det normale.

Derudover er der også mulighed for vaginal tørhed eller tab af libido efter operation for at fjerne livmoderen.

Du behøver dog ikke bekymre dig. Din seksuelle ophidselse vil være i stand til at vende tilbage igen og være i stand til at have sex med din partner, hvis du er kommet dig efter en operation for at fjerne livmoderen.

3. Løfte tunge vægte

Hvis du vil komme dig hurtigt efter operationen for at fjerne livmoderen, er det et tabu at løfte tunge genstande.

Efter operation for at fjerne livmoderen tager væv og muskler omkring mave og livmoder et stykke tid at komme sig. Derfor anbefales det ikke at arbejde med brak som løft.

Løftevægte vil kun gøre post-uterin lift opsving længere. Du bør i det mindste overholde dette forbud inden for en periode på 6-8 uger efter operationen for at fjerne livmoderen.

Hvis det er nødvendigt at bære noget tungt i disse dage, skal du bede et familiemedlem eller ægtefælle om at hjælpe med at gøre det.

4. At spise skødesløst

En af de ting, som mange klager over efter operation for at fjerne livmoderen, er vanskeligheder med afføring eller forstoppelse. Det kan være, at dette skyldes spisning skødesløst.

Så et andet tabu, som du skal gøre, er at gennemgå en usund diæt efter operation for at fjerne livmoderen.

Forøg dit fiberindtag, når du spiser for at undgå fordøjelsesproblemer, der opstår efter operationen til fjernelse af livmoderen.

Derudover skal du også spise en diæt med et højt proteinindhold under din genopretning efter fjernelse af livmoderen.

Husk dog, at protein med højt fedtindhold er inkluderet i tabuet, efter at livmoderen er fjernet. Så vælg proteinfødevarer med lavt fedtindhold, ja.

Efter at have gennemgået operation for at fjerne livmoderen, har kroppen brug for protein for at fremstille nyt væv og reparere beskadiget væv. Ved at imødekomme dine proteinbehov og holde sig væk fra diætrestriktioner, vil din krop komme sig hurtigt efter operation for at fjerne livmoderen.

Med hensyn til mad er listen over tabuer, som du bør holde dig væk fra først nødder, kikærter, broccoli, kål og fødevarer, der er for krydret.

5. Stress

Et andet tabu, som du skal huske efter operationen for at fjerne livmoderen, er for meget tanke og stress. Faktisk er håndtering af stress ikke så let som man forestiller sig, især efter operationen. Det er ikke ualmindeligt, at stress og depression kommer som et resultat af bivirkningerne af hysterektomi, såsom ikke at kunne få flere børn.

Hvis disse tanker begynder at komme, skal du tænke igen over de dårlige virkninger, der kan opstå, hvis du ikke får operation. Det er muligt, at din helbredstilstand bliver værre end den nuværende tilstand.

Prøv at gøre mange ting, du elsker. Du kan også tilbringe tid alene med din partner for at forbedre kvaliteten af ​​dit forhold.

6. Brug af tamponer

Undgå at bruge tamponer efter hysterektomi, da de kan øge risikoen for infektion.

Et stykke tid efter operationen for at fjerne livmoderen kan du have udledning eller endda blod fra skeden. For at imødekomme det er det bedre, hvis du bruger almindelige puder.

Glem ikke at udskifte det regelmæssigt, så du ikke får en infektion.

7. Undgå for anstrengende træning

Hvis du vil træne efter operationen for at fjerne livmoderen, skal du vælge den rigtige og passende træningstype.

Din læge og dit medicinske team vil sandsynligvis tilbyde passende træningsanbefalinger. Egnede træningsmuligheder i genopretningsperioden til livmoderliftoperationer kan omfatte gå og svømning.

Undgå sportsgrene, der er for store og involverer fysisk aktivitet, der er for anstrengende, især hvis du skal løfte tunge vægte. Foretag letvægtløftning, selvom det er absolut nødvendigt.

Når du løfter vægt, skal du sørge for at placere dig selv med lige ryg og knæ bøjet. Denne metode er meget god til at reducere risikoen for blodpropper i benene.

8. Kør ikke med det samme

Efter at have været opereret for at fjerne livmoderen, vil lægen og det medicinske team fortælle dig dette ene tabu..

Hvis du skal køre, skal du gøre det forsigtigt og sikkert. Kør langsomt og brug altid sikkerhedssele.

Men fordi kørsel er en så vigtig aktivitet, er det en god ide at vente 3-8 uger, før du vender tilbage til kørsel efter kirurgisk fjernelse af livmoderen.

9. Mangel på drikkevand

Som allerede nævnt er forstoppelse en af ​​bivirkningerne ved kirurgisk fjernelse af livmoderen. Denne tilstand kan blive værre, hvis du ikke opfylder kroppens væskebehov.

Et andet forbud, som du skal huske efter operationen for at fjerne livmoderen, er ikke at drikke mindre eller andre væsker. Så sørg for at opfylde dine daglige væskebehov ordentligt.

Derudover kan du besøge din læge og få en recept på afføringsblødgørere, hvis din forstoppelse er generende.

Psykologisk bedring efter operation for at fjerne livmoderen

Hver kvinde har en anden psykologisk modstand. Der er dem, der føler, at de har det godt både fysisk og psykisk. Der er dem, der føler sig stærke, men stadig oplever psykiske chok på grund af operationen for at fjerne livmoderen.

At miste det organ, der repræsenterer en kvinde, kan forårsage følelser af usikkerhed, depression og en dyb følelse af tab, især hos kvinder, der har fået kirurgi til fjernelse af bryst, livmoder eller æggestokke.

Til det har de af jer, der foretager livmoderfjerningskirurgi, virkelig brug for støtte fra venner og familie. Hvis det er nødvendigt, kan konsultation med en psykolog eller psykiater hjælpe med at lette din byrde efter operationen. Dette kan hjælpe med bedring efter operation for at fjerne livmoderen.

x