Åreforkalkning, en dødelig tilstand, der forårsager slagtilfælde og hjertesygdomme & bull; hej sundt

Mange mennesker ved, hvad aterosklerose er, men de risici, der er forbundet med denne tilstand, er mange. Åreforkalkning kan være en af ​​årsagerne til forskellige hjertesygdomme og slagtilfælde, og det kan endda forårsage død. Mange mennesker ved ikke, at de har åreforkalkning, bare pludselig lider af hjertesygdomme. For at finde ud af, hvordan åreforkalkning dannes, lad os se på følgende gennemgang.

Hvad er åreforkalkning?

Åreforkalkning er indsnævring eller hærdning af blodkarrene, fordi der er plak i blodkarrene. Denne plak er dannet af kolesterol, fedt, affaldsprodukter fra celler, calcium og fibrin (et materiale, der er nødvendigt til blodpropper).

Åreforkalkning dannes ikke bare, men gennem ganske lange faser. Åreforkalkning begynder med skader på endotelet (foring af blodkarvæggene) forårsaget af forhøjet blodtryk, hyppig rygning eller højt dårligt kolesterol i blodet. Denne endotelbeskadigelse udvikler sig derefter til plakdannelse.

Når dårligt kolesterol passerer gennem dette beskadigede endotel, vil kolesterol desuden trænge ind i blodkarrene. Dette tillader hvide blodlegemer at strømme til det beskadigede endotel for at hjælpe med at fordøje dårligt kolesterol. Over tid bygger kolesterol og disse celler op og danner plak på arterievæggene. For at danne denne plak kan det tage meget lang tid til mange år.

Plakke dannes af kolesterol, celler og celleaffaldsmaterialer, der stikker ud på væggene i blodkarrene. Denne plak vil fortsætte med at forstørres over tid, så den kan blokere blodgennemstrømningen. Hvis det blokerer blodgennemstrømningen, kan det få dig til at lide af hjertesygdomme, slagtilfælde og andre sundhedsmæssige problemer.

Blokeringer i blodkar kan også briste pludseligt og få blod til at størkne i området omkring den brækkede arterie. Hvis dette sker i hjernen, kan det forårsage slagtilfælde, og hvis det opstår i hjertet, kan det forårsage et hjerteanfald. Fordi processen er lang og tager år, er det ikke overraskende, at åreforkalkning rammer mange mennesker, der er gamle.

Hvordan forebygges aterosklerose?

Før du diskuterer, hvordan du forhindrer aterosklerose, skal du først kende de risikofaktorer, der kan forårsage aterosklerose. Ud fra dette kan vi finde ud af, hvilke skridt der skal tages for at forhindre åreforkalkning.

Faktorer, der kan øge en persons risiko for åreforkalkning er:

• Røg
• Højt blodtryk
• Høje kolesterolniveauer i blodet
• Familiehistorie med åreforkalkning eller hjertesygdomme
• En stillesiddende livsstil, såsom at sidde mere og træne mindre
• At være overvægtig eller overvægtig
• Diabetes

Så de ting, du kan gøre for at forhindre åreforkalkning er:

• Stop med at ryge. Hvis du ryger, skal du stoppe vanen, hvis du vil undgå åreforkalkning og andre sygdomme. Rygning kan beskadige væggene i blodkarrene, så det er lettere at opbygge plak, der kan udvikle åreforkalkning.
• Skift din diæt. Ud over at holde op med at ryge, skal du ændre din diæt til en sundere diæt. At spise for meget mad, der indeholder mættet fedt og transfedt, kan øge niveauet af dårligt kolesterol i blodet. Høje niveauer af dårligt kolesterol i blodet kan gøre plaque vokse større. Ud over at reducere dit indtag af dårlige fedtstoffer, skal du også reducere dit indtag af salt og sukker. Vær forsigtig med pakkede fødevarer, der er blevet forarbejdet, fordi de normalt indeholder meget fedt, salt og sukker. Vi anbefaler, at du vælger frisk mad i stedet for pakket mad og spiser mere grøntsager og frugt.
• Få regelmæssig motion. En ting mere, der er vigtigt for dig at gøre for at reducere din risiko for at udvikle åreforkalkning er at træne regelmæssigt. Regelmæssig motion kan reducere kropsfedt i blodet, sænke blodtrykket og kontrollere vægten. Vi anbefaler, at du træner i 150 minutter om ugen eller 30 minutter om dagen.

Hvilke sygdomme er forbundet med åreforkalkning?

Åreforkalkning kan forekomme i arterier overalt i kroppen, herunder hjerte, hjerne, arme, ben og nyrer. Derfor kan sygdommen forårsaget af åreforkalkning variere afhængigt af hvor blodkarrene påvirkes. Åreforkalkning kan forårsage sygdomme, såsom:

1. Koronar hjertesygdom (CHD)

Koronar hjertesygdom opstår, når plak udvikler sig på kranspulsårerne. Disse arterier fører iltrig blod til hjertet. Plakke, der udvikler sig i kranspulsårerne, kan indsnævre arterierne og reducere blodgennemstrømningen til hjertemusklen. Plaque kan også forårsage dannelse af blodpropper i arterierne og forårsage blokeret blodgennemstrømning. Hvis blodtilførslen til hjertet reduceres eller blokeres, vil du føle smerter i brystet eller endda forårsage et hjerteanfald.

2. Karotisarteriesygdom

Denne sygdom opstår, når der opbygges plak på halspulsårerne på siderne af din hals. Disse arterier fører iltrig blod til din hjerne. Så hvis blodgennemstrømningen reduceres eller blokeres på grund af plaque på halspulsårerne, kan du opleve tegn på slagtilfælde. Og hvis en arterie i hjernen brister, kan den forårsage et slagtilfælde med potentiale for permanent hjerneskade.

3. Perifer arteriesygdom

Plakke, der bygger op på perifere arterier, kan forårsage perifer arteriesygdom. Perifere arterier er arterier, der tilfører ilt-rige blod til ben, arme og bækken. Reduceret eller blokeret blodgennemstrømning i dette område forårsager smerte, følelsesløshed og undertiden infektion.

4. Kronisk nyresygdom

Kronisk nyresygdom kan skyldes plaque, der bygger sig op på nyrearterierne. Hvis det får lov at fortsætte, kan kronisk nyresygdom forstyrre nyrefunktionen. Nyrerne fungerer til at filtrere affaldsprodukter i blodet og fjerne dem fra kroppen i form af urin.